2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg har selv forsket på temaet i forholdene mine hele livet. Reflekterer, synes jeg, overvurderer.
Gjennom årene og med erfaring har evnen kommet til meg for ikke å "dø" når det er tid for å skille meg fra en partner. Dette er relativt smertefritt for meg. Jeg klarer ikke å falle i en harmetilstand, og jeg kan lett klare meg uten støtte og forståelse fra partneren min.
Nå har jeg styrken til å verdsette meg selv og gå i konflikt hvis det gjelder å forsvare posisjonen min og interessene.
Forholdet til en partner er en viktig del av livet mitt. Og jeg er klar over og setter pris på mine behov og ønsker. Når jeg er i et par, føler jeg meg oppfylt på dette området. Hvis forholdet mitt er i fare, svinger selvfølgelig følelsene mine i retning av erfaring, angst, spenning. Men samtidig mister ikke verden farge og livet mister ikke sin betydning for meg. Det pleide å være ganske annerledes.
Nå forstår jeg at dette skyldes det faktum at jeg har lært hvordan jeg skal håndtere smerter.
Når han skilles med en du er glad i, skaper en person uutholdelig, vondt, rivende, dødelig smerte for seg selv, ikke engang mistenker at han gjør det. Og tankene som oppstår i denne situasjonen kan ikke stoppes. De skynder seg, og hver påfølgende tanke forårsaker mer smerte.
Så i dag vil jeg dele hvordan det er verdt å forstå slike tanker, slik at de ikke skader deg.
Hvis vi lærer å forstå mekanismen for hvordan vi selv skaper smerte for oss selv, så er det en sjanse til å slutte å gjøre det. Og for dette må du forstå hvorfor slike tanker oppstår og hva de handler om.
Eksempler på tanker og hvordan du skal forstå dem for å slutte å skade deg selv.
Konklusjoner:
- Smerten ved å skilles (bryte med en du er glad i) er nesten alltid der. Smerte er en naturlig prosess for å miste noe verdifullt, viktig og kjært.
- Smerten kan være uoverkommelig og uutholdelig, og den kan være nyttig og hjelper til med å gjenopprette ressurser, være alene med deg selv, revurdere tidligere forhold og forstå dine feil.
- Hvert nytt forhold kan og bør gjøres bedre. Dette krever en periode med ensomhet, som vil tjene til å forstå deg selv og revidere posisjonene dine.
- Ekstrem uutholdelig smerte er et resultat av trengsel, umodenhet i personligheten, devaluering av seg selv, manglende evne til å bygge harmoniske forhold.
- For å slutte å føle intens smerte må du godta situasjonen som den er. La gå og takke partneren din for det han skjedde i livet ditt og videre: å huske deg selv.
- I en periode med ensomhet og sorg, begynn å gjøre livet ditt lyst og interessant. Alt du har gjort så langt for din kjære, begynn nå å gjøre for deg selv:
- ta deg selv med til interessante hendelser,
- gjør gode ting selv.
7. Husk alle dine ønsker og skriv listen din, som du begynner å implementere.
Ta deg en tur, til konserter, til teatret og generelt, ikke sitt mye hjemme.
Gjør livet ditt veldig rikt og interessant, få kontakt med venner og lær alltid noe nytt.
Hvis du synes det er vanskelig å gjennomgå et tidligere forhold på egen hånd, og du ikke forstår eller ikke finner feilene dine, må du kontakte en spesialist. Han vil sannsynligvis kunne hjelpe deg.
Og så snart du føler deg klar, gi kjærligheten til den nye personen.
Forhold er en veldig viktig del av hver persons liv og oppfyllelse. Hver kvinne og mann føler behovet for å være i et forhold, på en eller annen måte. Selv om du er selvforsynt, vil dette behovet fortsatt eksistere. Behovet for relasjoner kan være fra behov og danne følelsesmessig medavhengige relasjoner, eller det kan oppstå fra ønsket om felles realisering og energiutveksling.
Selvfølgelig hjelper en partner oss til å innse oss selv dypt som mann eller som kvinne, og derfor er det naturlig og normalt å ønske å være i et nytt forhold.
Forhold må læres. Og hvert neste forhold kan og bør gjøres bedre enn de forrige.
Så lenge du har et behov for et forhold, må du bare forstå deg selv, føle hva slags erfaring og hva slags person du trenger på dette stadiet og følgelig utvikle deg i denne retningen.
Anbefalt:
Hvordan Gjøre Partneren Din Ulykkelig
Vold er annerledes. Og menn forstår ofte ikke denne forskjellen. Dette betyr ikke at de alle er voldtektsmenn og sadister. Det er mange problemer på dette området. En av dem er at menn og kvinner er forskjellige anatomisk, og vi blir også oppdratt annerledes.
7 Tegn På At Partneren Din Er En Narsissist Hvordan Fortelle Om En Partner Er En Narsissist I Begynnelsen Av Et Forhold?
Hvordan bestemme helt i begynnelsen av et forhold at partneren din er en narsissist, forstå hva som venter deg, og som du inngår et forhold med for å ta beslutninger bevisst i fremtiden og ikke oppleve uutholdelig smerte? Personen du er i et forhold med har ofte ikke sin egen mening, er enig med deg i alt - med andre ord, han har ikke et klart verdensbilde, eller det er veldig sosialt akseptabelt.
Hvordan Redde Deg Selv Og Ikke Drepe Partneren Din
Karantene er en glede for noen, en byrde for noen, som enhver periode i livet. Men for de fleste er "livet nå" en vanskelig tid, fordi den vanlige livsstilen har endret seg dramatisk. Det følger av dette at flertallet er nå i en tilstand av stress - nevropsykisk stress.
Hvordan Forstå Partneren Din Bedre? En øvelse
La oss fortsette samtalen vår om familieterapi, som jeg gjennomfører på Skype med russisktalende klienter over hele verden. Denne øvelsen kan brukes til parterapi, i en-til-en-rådgivning og til selvstendig arbeid. En gang brukte jeg det på opplæring for ansatte og ledere i et stort selskap, hvor jeg ledet personalopplærings- og utviklingsavdelingen i mange år.
Gled Opp Partneren Din Med Sjalusi
Forholdet mellom en mann og en kvinne er aldri lett. Over tid går forelskelse over, rosefargede briller går i stykker og hverdagen kommer inn i menneskers liv. Barn og alle bekymringer og problemer knyttet til dette fantastiske fenomenet dukker opp.
