Tales Klarhet - Klarhet I Tankene: Hvordan Du Kan Forbedre Talen Din

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvis folk rundt deg allerede forstår hva du sier, må du tenke en gang til på hvordan du snakker? Spesielt hvis du ikke har noe med profesjonell kommunikasjon eller taler å gjøre? Ksenia Chernova, taletekniker, er sikker på at ja: etter hennes mening er vakker lyd og tydelig tale like grunnleggende nødvendighet som for eksempel et pent utseende. Vi snakket med Ksenia og fant ut hvorfor og hvordan du uavhengig kan utvikle taleferdighetene dine

Vanligvis har folk sjelden spørsmålene "Hvorfor kle seg pent?" eller "Hvorfor gå med vasket hode og rette tenner?" (vi snakker selvfølgelig om en bestemt kategori mennesker som bryr seg om hvordan de ser ut og hvilket inntrykk de gjør). Det er den samme historien med stemmen.

Stemme - dette er en del av vår personlighet, en del av vår egenskap, der folk leser informasjon om hvem vi er. Hvis vi er vakre visuelt, men vi åpner munnen og begynner å knirke, mumle, utydelig tygge ord, snakke stille, usikkert, med feil - verden rundt oss kollapser bokstavelig talt. De forstår ikke, de har en slags kognitiv dissonans mellom det de ser og det de hører. Og hvis vi vil skape det riktige inntrykket av en profesjonell, selvsikker person som vet hva han vil, må vi ikke snakke verre enn en minimalt utdannet TV-programleder. Og det er ikke vanskelig.

Stemme er en veldig fleksibel og behagelig struktur som kan endres på samme måte som kroppen vår kan forandre seg

Men hvis dette for kroppen er en lang prosess, minst 3–6 måneder, kan du trene stemmen din ganske raskt. Videre kan du se noen første, men betydelige endringer, for eksempel i 16 timers timer (dette er to dager med fullverdig utdanning og opplæring), og resten er allerede et spørsmål om regelmessighet.

Etter å ha mottatt en slik stemme som han liker, begynner en person å føle seg helt annerledes - å føle seg ekte, mer trygg, ha kontroll over situasjonen. Stemme er trening. Pust, lyd, artikulasjonstrening. Og også - vanlig bevisst kontroll i løpet av en samtale: det er i det minste viktig å tenke på hvordan jeg puster, hvor jeg høres ut, om jeg har mistet resonatoren min, det er praktisk for meg å snakke om munnen min åpner, om tungen min fungerer bra …

Alle disse punktene er et spørsmål om disiplin, som i enhver virksomhet som vi ønsker å gjøre det bra. Som enhver vane, som enhver omstrukturering i kropp, sinn, kropp, stemme og taletrening - alt tar tid. For noen er det to uker, for noen er det en måned, og for noen er syv dager nok. Det er umulig å forutsi når nøyaktig taletrening vil komme inn i livet som en permanent ferdighet, men hvis du er systematisk nok, vil det definitivt skje og vil neppe ta mer enn en måned. Min oppgave i opplæringsprosessen er å få folk til å like måten de snakker og hvordan de høres ut. Den riktige lyden kommer vanligvis fra en godt strukket og avslappet kropp, dette er resultatet av riktig muskeljustering, når kroppen ikke blir lei av å snakke, men nyter det faktum at det høres fullt ut.

Hva er taleteknikk? I det store og hele er det summen av riktig pust, lyding på de riktige stedene, riktig åpning av munnen og arbeidet til artikulasjonsapparatet, og viktigst av alt, å fylle hele denne formen med innhold - dens natur, oppriktighet, følelser og energi. Dette er hva folk reagerer på, fordi det viktigste er når vi, i tillegg til å ha en vakker stemme, også vet hvordan vi skal formidle til dem alt vi har.

Hva kan du gjøre selv for å forbedre talen din?

Taletrening av høy kvalitet er en prosess som må overvåkes av en spesialist. Likevel er det grunnleggende, første skritt som alle kan ta på egen hånd for å se noen første endringer og kanskje tenke på hvordan de senere kan gå til profesjonell opplæring.

Pust og oppvarming

Grunnlaget for god tale er riktig pust, så se hvordan du puster neste gang du våkner. Vanligvis, når en person er avslappet, når han ennå ikke har hoppet ut av sengen og løp for å gjøre forretninger, jobber musklene vi trenger for ham. Så prøv å føle dem - hvilke muskler fungerer for deg når du ligger i en avslappet tilstand? Har du noen form for klemmer i ryggen? Hva puster du? Jeg personlig har ennå ikke møtt mennesker som i en avslappet liggende stilling ville puste med noe annet enn magen - det vil si måten du trenger å puste på. Når vi puster avslappet, stønner, hoster, ler, fungerer naturlige mekanismer for oss - vi gjør alt dette med magemusklene.

Mange som underviser i tale prøver å gi elevene vokal pust, noe som ikke er nødvendig, fordi tale og vokal er forskjellige ting. Ja, de har samme prinsipp, men det er flere nyanser som er viktige for lydgjengivelse. Stemmestemmen skiller seg i hvert fall fra den talte stemmen ved at den er mer bearbeidet. Hvis vi alle snakket med vokal stemme, ville vi høres ut som en tegneserie operasanger. For at vi skal ha gleden av å snakke, slik at stemmen ser ut til å strømme ut av kroppen vår selv, må vi ta hensyn til teknikkene for å puste med magen.

Rett om morgenen, liggende i sengen og se hvordan magen puster, når du er avslappet, pust inn og ut på "fuuu" med litt lukkede lepper. Vær oppmerksom på at brystet ditt ikke beveger seg for øyeblikket. Etter flere "fuuu" puster vi inn og puster ut på "c", som om vi presser luften ut av oss selv med magemusklene, bør alle andre muskler være avslappet. Tenk deg at du i underlivet har et luftreservoar (luften vi puster ut er vår potensielle lyd), og nå puster du ut all denne luften fra reservoaret under trykk inn i fortennene. Ikke på toppen av hodet, ikke et sted bak i hodet, men i fortennene og lyden "s". Og så 6-8 ganger, hvoretter du må stå opp og prøve å gjøre den samme øvelsen, men allerede står.

Etter at du har forstått at du puster riktig og du ikke har noen hindringer mellom magen og fortennene, kan du prøve den samme banen uten å endre noe i musklene, pust ut ved lyden "m" slik at tennene, overleppen og vingene på nesen skranglet … Dette kalles en resonator - det er fire av dem, men siden vi trener bare grunnleggende ting på egen hånd, elder vi med denne øvelsen den viktigste. Det neste trinnet er å kombinere mooing med oppvarmingen av livmorhalsen og skulderdelene av kroppen, det vil si når du puster på "m", gjør du flere myke sirkler med hodet i den ene retningen, deretter i den andre, opp og ned og venstre og høyre. Deretter bytter vi til skuldrene: vi høres inn i resonatoren og gjør sirkulære bevegelser i en retning på en utpust, vi trekker inn luft - og i den andre retningen ved neste innånding. Hvorfor elter vi skuldre og nakke? For hvis de har en slags klemmer, forstyrrer dette også det å snakke godt. For eksempel, hvis skuldrene er hevet, høres ikke stemmen jevn, men heller knust.

Artikulasjon

Etter at vi har strukket kroppen, nakken og skuldrene, trener vi en enkel setning: "Mamma, mamma, honning til oss", fremdeles snakker som fra magen. Med denne setningen lærer vi å kombinere den riktige konsonantlyden med vokaler - du må lære å gjøre slik at det ikke er pauser mellom "m" og "a" - og så går vi til slutt videre for å varme opp artikulasjonen apparater, gjør artikulatorisk gymnastikk, elt lepper, tunge og kjeven.

Her er noen av de enkleste øvelsene for oppvarmingslepper (du kan enkelt se deres visuelle ytelse på Internett):

- Vi strekker leppene med en "snabel" og vrir dem fra side til side. Det er viktig å vri med leppene og ikke jobbe med kjeven - den er lukket og hjelper ikke leppene, bare muskler i ansiktet fungerer! Vi gjorde dette 8 ganger fra side til side og lettet spenningen, som hester gjør, en slags "pfrrr" fra magen til leppene, slik at leppene flagrer.

- Da gjør vi det samme, men nå beveger vi leppene opp og ned, også 8 ganger og avlaster også spenninger.

- Nå slår vi på tungen og i sirkulære bevegelser på innsiden av munnen elter vi musklene i kinnene og leppene, og selve tungen eltes. Dette er en hard øvelse, musklene blir lei av det, men det er fantastisk trøtthet. Dette bør gjøres 5 ganger i en retning og 5 ganger i den andre, trykke tungen på kinnene og leppene. Vi slipper spenningen.

- Etter at vi har strukket tungen og leppene, elter vi kjeven. Først elder vi ganske enkelt kjeveleddene i nærheten av ørene med fingrene, deretter åpner vi munnen slik at fingrene faller ned i disse parotide hulrommene, så kan du bevege kjeven fra side til side.

- Det er enda en hemmelig øvelse - vi tar en markør, leppestift, blekk, blyant, generelt noe avlangt, og setter den over munnen, klemmer den med tennene, sjekker om muskler i ansiktet ikke er spente - de bør være avslappet. I denne tilstanden begynner vi for eksempel å si følgende rene setning: "På torsdag den fjerde, klokken fire og kvart, tegnet fire små svarte små imp en tegning med svart blekk." Din oppgave er å få ordene til å høres så klare ut som mulig selv i denne ubehagelige posisjonen. Dette vil åpne kjeven, leppene og tungen perfekt, og når du trekker markøren ut av munnen, vil du umiddelbart føle hvordan du snakker og høres mye lettere ut.

Generelt, når det gjelder gymnastikk i artikulasjonsapparatet, kan det ikke være feil øvelser - gjør noe du finner. Det eneste: Sørg for at leppene dine ikke er aktive når du begynner å bruke det krøllete vokalapparatet ditt og ikke "danser" over hele ansiktet ditt, det ser stygt ut, artikulasjon skal ikke irritere lytteren din. Se nøye på hvordan TV-presentatører av høy kvalitet snakker: de har ikke overdreven artikulasjon, men kjeven åpner godt for stressede vokallyder. Det er sannsynligvis ikke en eneste programleder som snakker med lukket munn og lukket kjeve, men i det vanlige livet er det mange slike mennesker.

Diksjon

Diksjon kan utarbeides med høy kvalitet på bare 3-5 dagers timer, hvis du bruker minst 2 minutter av tiden din på artikulasjonsøvelser og setninger hver dag. Ren tunge twisters er spesielle fraser og fraser, det samme som tunge twisters, men vi bruker dem for ikke å snakke raskt, men for å snakke klart.

Et eksempel på en frase-mongering: "Det er en pop på haugen, hetten er på rumpa, haugen er under rumpa, og poppen er under hetten." Ganske ofte, når folk sier det for første gang, "svelger" de halvparten av lydene. Uttale denne setningen, tydelig og tydelig uttale avslutningene (du kan spille inn deg selv på en diktafon for å lytte fra sidelinjen). Legg deretter merke til hvordan du uttaler de stressede vokalene. De skal være litt lengre i lyden og mer full av lyd enn andre lyder. Stressede vokaler er kjernen i ordet, de er ansvarlige for volumet og skjønnheten.

Og et annet punkt som bør bemerkes er talens flyt: prøv å snakke hver setning som ett ord, som en enkelt struktur. Ord skal flyte inn i hverandre, du må snakke i perspektiv, og ikke sette prikker etter hvert ord.

Taletrening tilhører ikke kategorien prosesser som må utføres i barndommen. Hvis du ikke ble lært å snakke riktig i barndommen, betyr det ikke at du trenger å sette en stopper for god tale, fordi en person har muligheten til å jobbe med en stemme i alle aldre.