Hva Bør Du Vite Om Psykologisk Beskyttelse?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Psykologisk beskyttelse - det er en stabil oppførsel eller reaksjon hos en person, som lar deg redusere angst i forbindelse med hendelser som skjer i hans liv.

I hver persons liv oppstår det med jevne mellomrom situasjoner som forårsaker ubehagelige opplevelser. Noen av dem kan en person ikke endre - i det hele tatt eller i nær fremtid. Deretter kommer psykologiske forsvar til unnsetning, som hjelper til med å transformere følelsene som oppstår ved hjelp av visse mekanismer utviklet i løpet av tidligere erfaringer.

Det er utvilsomt fordel i psykologisk forsvar - de hjelper en person til å gjenvinne en tilstand av komfort og selvrespekt uten å forandre situasjonen. Og sammen med dette er det denne egenskapen til dem som forhindrer en person i å forandre i livet sitt hva han virkelig kan endre. Psykologisk beskyttelse er alltid en forvrengning av virkeligheten, selvbedrag, som forhindrer en person i å innse hva som virkelig skjer med ham. De er designet for en øyeblikkelig effekt og tar ikke hensyn til den virkelige konteksten, så vel som utsiktene for den videre utviklingen av situasjonen.

Som regel mestrer en person et bestemt sett med psykologiske forsvar, som blir kjent for ham. Dette påvirkes av faktorer som:

medfødt temperament, foreldrenes eksempel, stress i tidlig barndom og beslutninger som barnet tok for å mestre situasjonen.

Det motsatte av psykologisk forsvar er mestringsatferd, som er basert på en realistisk oppfatning av seg selv og situasjonen. Og også i handling, basert på målet og perspektivet. Når en person står overfor en problemsituasjon, søker ikke en person å unngå stress, han ser etter måter å takle situasjonen på eller kompensere for den mottatte skaden.

I denne artikkelen vil vi se på noen av de psykologiske forsvarene, samt kildene til deres dannelse.

Isolasjon … I hovedsak er dette en flukt fra virkeligheten. Personen blokkerer ubehagelige følelser. En slags traumatisk hendelse skjer, og personen "føler ikke noe". For ikke å føle, "løper" en person bort i søvn, sin egen indre verden, alkohol, mat osv., Det vil si at han slutter å kontakte virkeligheten. Dette er en av de viktigste forsvarsmekanismene i typen schizoid personlighet.

Negasjon … Det manifesterer seg i forhold til ytre omstendigheter eller når man vurderer seg selv. Når det gjelder eksterne hendelser, er det et avslag på å erkjenne at det er problemer. For eksempel slår en mann systematisk sin kone, men hver gang ser det ut til at dette er en ulykke, og hun nekter å innrømme at han er farlig. Bruken av denne beskyttelsen er typisk for mennesker med troen på at "alt er til det beste" og "jeg skal alltid ha det bra".

På det indre planet manifesterer fornektelse seg som å ignorere informasjon som er uforenlig med den rådende ideen om seg selv. Noen personlighetstrekk er åpenbare for andre, men hun blir ikke gjenkjent selv. For eksempel tror en alkoholiker oppriktig at han ikke har problemer med sterke drikker og at han har kontroll over situasjonen. Det er ofte karakteristisk for den hysteriske personlighetstypen.

Primitiv idealisering … En person idealiserer en annen person for å føle seg trygg fra å identifisere seg med henne. Det kommer av en barnslig illusjon at den som barnet er knyttet til, er allmektig. I hovedsak gir dette en annen person rollen som den ideelle forelder. Sammenslåing med en så perfekt figur lar deg ikke se på ufullkommenheten din. Iboende i grenselinjer og narsissistiske personligheter.

Avskrivninger … Det uunngåelige resultatet av det forrige psykologiske forsvaret. Før eller siden begynner en person å legge merke til at personen han idealiserer ikke er så perfekt som han forestilte seg og opplever skuffelse. Som et resultat begynner han å fornekte alt det gode som er i denne personligheten, og ser etter et nytt objekt for idealisering. Denne mekanismen er også karakteristisk for borderline og narsissistiske personlighetstyper.

Allmektig kontroll - Et lite barn tror virkelig at han har makt til å påvirke verden. Han tar villig ansvar for det som skjer i familien, og anser seg for eksempel som årsaken til foreldrenes krangel. I voksen alder kan en person beholde vanen med å tolke hendelser som en konsekvens av sine tanker eller oppførsel, uten å ta hensyn til andre viktige faktorer. Dette psykologiske forsvaret gir en illusjon av en persons eksklusivitet, evnen til å gjøre det som er forbudt for andre: manipulere, bryte loven, gå over hodet. Denne mekanismen er vanlig hos narsissister og psykopater.

Projeksjon … Å se hos andre mennesker er noe som ikke gjenkjennes i en selv. Det er vanskelig for en person å tilegne seg noen av sine egne tanker, følelser eller oppførsel. Og han ser det hos andre, men ser det ikke hos seg selv. For eksempel vil en person som hevder å bli avvist av alle mer sannsynlig overse nøyaktig hvordan de avviser andre. Med denne mekanismen blir det som skjer inne oppfattet som å komme utenfra. Et av de vanligste projiseringsalternativene er fordommer, når deres egenskaper projiseres direkte på en gruppe mennesker, nasjon eller kjønn. Det er karakteristisk for nesten alle, spesielt de narsissistiske og paranoide personlighetstyper.

Introksjon … Det som skjer utenfor blir oppfattet som internt. Tilegnelsen av andres tanker uten kritikk, bokstavelig talt "svelging". I barndommen aksepterte barnet meningene og følelsene til betydningsfulle mennesker som sine egne, for å komme nærmere, for å føle fellesskap. Hvis denne mekanismen er løst, er det vanlig at en person smelter sammen med andre, og egentlig ikke forstår hvordan han er, hva som er viktig for ham. Slike mennesker er preget av suggestibilitet, tilegnelse av andres tanker uten kritisk vurdering. Og som et resultat, livet etter andres regler. De mest slående manifestasjonene av mekanismen for introjeksjon er forpliktelsene: "Jeg må", "jeg kan", "jeg kan ikke", noe som kan bli til urealistiske krav til deg selv og andre mennesker. Denne mekanismen er ganske vanlig, spesielt hos grenselinjer.

Rasjonalisering … En pseudo-rimelig forklaring på handlingene hans, som bekrefter at en person er logisk i sine handlinger og har kontroll over situasjonen. Det erklærte handlingsmotivet er ikke ekte; det bidrar til å opprettholde selvfølelsen og illusjonen om bevissthet. Så en person kan se etter rimelige argumenter for å forklare sine sosialt ikke -godkjente handlinger. For eksempel kan en forelder som slår barnet sitt i sinne, forklare dette som et nødvendig pedagogisk tiltak som brukes til gode formål. Ofte iboende i den paranoide personlighetstypen.

Retrofleksjon … Handling og følelser overfor oss selv som vi faktisk føler overfor en annen person. Denne mekanismen dannes når det er usikkert å uttrykke negative følelser til en annen. For eksempel forbyder foreldre barnet kategorisk å bli sint, avbryte eller straffe negative følelser. Eller de reagerer med avvisning og harme, og barnet forstår at ved å uttrykke sinne risikerer han å miste kjærligheten til voksne. Deretter retter han all sin sinne mot seg selv, og gjør aggresjon til auto-aggresjon. I levende former kan dette manifestere seg som å slå hodet mot noe hardt, skrape i huden eller trekke ut hår. I de mindre manifesterte - "tilfeldige" skader, neglebitt.

I voksen alder klandrer en person seg selv for det som skjedde, straffer seg selv. I dette øyeblikket er personligheten delt inn i to aspekter: den som handler og den som mottar handlingen. Fra folk som bruker tilbakegang, kan du ofte høre noe som "du må tvinge deg selv …". De har også en tendens til å kritisere og fordømme seg selv for noen handlinger, for å føre nedsettende dialoger med seg selv.

Selvstraff kan også vise seg i bevisstløs uoppmerksomhet, når en person "ikke merker" faren og blir skadet.

En annen manifestasjon av tilbakegang er handlinger, i forhold til en annen, som vi selv ønsker å motta. Kona spør mannen sin, “Darling, vil du gå på kino?” I stedet for å si direkte at hun gjerne ville se en film. Omsorgen som en partner viser til en annen på eget initiativ, er en stille bønn om hva han ønsker å motta på egen hånd.

Fortsettelse følger…