2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Foredrag av Alfried Langle, doktor i medisin og psykologi, om praktisk bruk av eksistensiell analyse for å få en indre kjerne, tillit og meningsfull eksistens
Livet er ingenting
livet er en mulighet til å gjøre noe"
V. Frankl
I dag vil jeg fortelle deg om forutsetningene som gjør at vi kan leve full av liv, og vi vil også berøre teorien om eksistensiell analyse. Du vil få ideer om hvordan du praktisk talt kan komme overens med ditt eget liv.
Imidlertid starter vi med det som er eksistensiell analyse? Eksistens betyr Jeg … Hver av oss eksisterer og hver av oss har erfaring. Analyse betyr at jeg vil vite hvordan dette skjer. Vi ønsker å undersøke hva som er forutsetningene som ville hjelpe meg, helt å være her (finnes). Hva trenger jeg for å være med meg i denne verden?
Jeg ble født og derfor vil jeg virkelig være her, ikke bare overfladisk eller fungere, men egentlig som meg, og dette er en veldig stor oppgave, denne oppgaven vi har utført hele livet. Og alt dette er ikke selvklart.
Vi er til en viss grad født frie, men det er ikke nok bare å bli født for å realisere oss selv, omfavne, forstå og bringe inn i denne verden.
Slik at jeg kan si at det er viktig for meg at jeg har kommet til noe, at jeg sliter med vanskeligheter, jeg opplever forholdene mine, min kjærlighet, slik at jeg kan være fri fra foreldrene mine, jeg kan være selvstendig og takle min frykt og skam. For å gjøre dette, er det nødvendig (eller nødvendig) av meg ganske enkelt eksistere … Min mor fødte meg, og det betyr - nå bor du på egen hånd. Du har allerede en tilstrekkelig betingelse for å kunne leve, alt du trenger å gjøre er å ta tak i denne ideen og være deg selv i livet ditt.
Hvordan kan dette bli en realitet? Hvilke forutsetninger kan oppfylles for at jeg skal være virkelig meg selv?
Eksistensiell analyse omhandler slike premisser slik at jeg faktisk kan eksistere til fylt liv … Når jeg virkelig er her og jeg er meg selv, så føler jeg virkelig at jeg er mettet av liv. For dette utvikler livet meg og gir meg noe som lar meg få glede av livet mitt. Og når jeg ikke kan være meg selv, er livet mitt tomt. Jeg vet ikke hva jeg lever for og hva som er bra for meg.
Den sentrale tanken på eksistensiell psykologi og filosofi: "Jeg er ikke bare her (jeg er)." Men for å eksistere er min beslutning nødvendig, jeg må virkelig ønske å eksistere, og dette krever mitt indre "Ja". Slik at jeg kan bli bevisst på meg selv og utveksle med andre mennesker og verden. Dette er eksistensiell psykologis oppgave. Hjelp andre mennesker eller hjelp meg selv med å leve med det indre samtykket til det jeg gjør (hvorfor jeg eksisterer).
Indre avtale betyr at jeg må føle hva jeg gjør. Dette manifesterer seg i små og store gjerninger. For eksempel i kveld og vi er alle her, og hvis jeg har et indre samtykke til det, og da vet jeg ikke bare, men føler også at “Ja, jeg vil at det skal være slik. Jeg trenger ikke å sitte eller stå der, jeg føler meg ikke forpliktet, jeg føler meg fri, fordi det indre samtykket forteller meg - Ja! . Og hvis jeg tror det, så blir denne følelsen - bevisst. Det er viktig at jeg føler det, jeg er her og jeg liker det. Dette forteller meg - at, Ja - jeg har en indre avtale. Denne tanken er sentral.
Med dette begrepet - å leve med indre harmoni, kan vi beskrive essensen av eksistensiell analyse. Det fungerer for både store og små. Har jeg internt samtykke til yrket mitt? Sier jeg til meg selv "Ja" om utdanning, trening? I forholdet mitt, livet?
Hvis jeg lever på denne måten, opplever jeg dette, da blir denne posisjonen eksistensiell.
Jeg lever, dag etter dag, år etter år, og hvordan stemmer det overens med mitt indre samtykke?
Kriteriet for et helt liv er at jeg virkelig får noe. Det at jeg mottar noe, fra da jeg lever med følelsen - "Ja, jeg gir det" og jeg kan føle hvor bra det er at jeg er. Og hvis jeg har et problem med partneren min, kan jeg si "Ja", det er et problem, og vi skal jobbe med det. Og når jeg føler "Ja" i det jeg gjør, gir livet meg noe tilbake. Noen ganger opplever jeg glede og lykke. Jeg er bekymret for verdien av at det er flott at vi kan løse problemet sammen.
Når jeg har følelsen av at jeg lever oppfylt, så lever jeg med indre harmoni. Og når jeg føler tomhet, så mangler jeg den indre essensen, mitt samtykke, mitt "Ja".
Hvis du bare tar det fra i kveld Jeg må ta meg selv og det jeg føler og gjør på alvor, og hvis jeg i noe jeg ikke har en intern avtale, så prøver jeg på en eller annen måte å endre omstendighetene for å få dette samtykket. Og hvis jeg gjør dette, vil livet få en ny vekt, vekt, mening. Og denne aksenten vil være min indre essens. Og så vil jeg bli sentrum (grunnlaget) i livet mitt. Jeg kan ikke være lykkelig uten meg selv. Og ved hjelp av indre samtykke bringer jeg meg selv til liv, og uten dette eksisterer ikke mitt jeg. Jeg fungerer bare, jeg lever overfladisk, men jeg er virkelig ikke her. På en måte døde jeg.
Eksistensiell analyse beskriver hvordan vi kan oppnå indre enighet. Dette krever mobilisering av to forskjellige retninger. Til å begynne med trenger vi en støtte, i konstruktivt språk, som bærer eksistensstrukturen. For eksempel, når vi bygger et høyhus, trenger vi stålkonstruksjoner. Og denne støttestrukturen for eksistensiell analyse er grunnleggende motivasjoner … Det andre vi trenger er tilstedeværelsen krefter å jobbe med de problemene som er.
For eksempel har du kanskje ikke mot til å diskutere konflikt med partneren din. Eller jeg vet ikke hvordan jeg skal starte endringsprosessen for ikke å miste meg selv i den.
Vi bruker klientdynamikk og eksistensiell analyse (EA) for å hjelpe til med eksistensiell analyse. Vi definerer EA som femenologisk personlig psykoterapi. Vi er interessert i den enkelte person. Og vi prøver å nærme oss femenologisk hva som virkelig er viktig for denne personen. Dette betyr at vi ser på det personen viser oss, og ikke ser på det vi vet. Femenologisk å bety betyr at når vi nærmer oss en situasjon, åpner vi opp og ser på hva som er i den. Vi lar det påvirke (påvirke) oss. Og dette er helt subjektivt for meg. Ingen objektivering, bare subjektivisering. I EA følger vi ikke teorien, vi er engasjert i en dialog, hva klienter formidler til oss, sier, viser - dette interesserer oss. Ikke det vi tror kan være nyttig for klienten, men hva de sier, hva de lider av og hva de vet om ressursene sine. Gjennom denne profesjonelle prosessen følger vi målet om å leve våre liv gratis. Slik at sansene våre er dynamiske og kan bevege seg fritt avhengig av situasjonen, noe som gjør at vi kan ta en autentisk posisjon. Slik at vi kan nærme oss situasjonen (livet) ansvarlig. Som et resultat streber EA etter å styrke og styrke personlige stiler slik at en person kan opptre som en person. For å forstå dette fullt ut, trenger vi kunnskap om teorien.
Takk for oversettelsen av presentasjonen.
Basert på foredraget holdt av A. Langle
på universitetet. T. G. Shevchenko
Kiev, 4. juli 2016
Anbefalt:
Hvordan Komme Seg Ut Av "stagnasjon" Og Begynne å Leve Et Fullt Liv
Hver dag vi lever hendelser, som regel, uten å tenke på det, forblir handlingene våre ofte bevisstløse om oss. Opp til det punktet at vi ikke kan si om vi er fornøyd med dette eller det øyeblikket i livet eller ikke. Vi svelger den som en pille, bitter eller ikke, og går videre.
Vi Kommer Alle Fra Barndommen, 1 "Ikke Lev Livet Fullt Ut, Så Blir Det Lettere For Dine Nærmeste"
Begynnelsen på denne historien i barndommen, så vel som mange andre. Når konflikter i familien, eller foreldrenes negative stemning, knyttet barnet seg til seg selv og trodde at faren eller moren var misfornøyd med ham. Ingen forklarte ham at voksne kan oppleve forskjellige følelser og følelser og årsakene kan være helt forskjellige, og ikke bare god eller dårlig oppførsel av barnet.
Hvordan Bygge Et Forhold Til Seksualiteten Din For å Leve I Harmoni Med Deg Selv
Seksualitet spiller en stor rolle i livet vårt. Det påvirker våre beslutninger og valg av partnere, vår tilstand og velvære. Seksualitet er forbundet med vår vitale energi, det hjelper både en person å avsløre potensialet sitt og forgifter ham med alle slags ønsker, impulser som en person ikke kan påvirke.
Hvordan Endre Din Holdning Til Livet Og Finne Indre Frihet
En av de mektigste mytene som bokstavelig talt slår av synet på ethvert forsøk på å endre noe i deg selv og livet ditt, er myten om viljestyrke, frivillig innsats, som du må ta og tvinge deg selv, ikke tenke på hindringer, men bare gå videre (det er ikke veldig klart hvor akkurat denne "
Jeg Kan Ikke Finne Et Sted For Meg Selv, Eller Hvordan Finne Sjelefred, Sjelefred?
Hvis en person stiller spørsmålet om hvordan man finner sjelefred, er det logisk å anta at han for øyeblikket er rastløs i sjelen. Det kan være to årsaker: Det er tomhet i sjelen, som presser og får deg til å lide - det er ingenting å "
