2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Jeg gjør alt selv. Jeg kan, jeg gjør, jeg trekker. Jeg ber ingen om noe."
Betalingen for total uavhengighet er tretthet, utmattelse, manglende evne til å stole på noen andre enn deg selv.
"Jeg er helt alene." Til hva?
På den ene siden er det manglende evne og manglende evne til å be om hjelp. Ja, og det er det.
Men på den annen side er det en dyp følelse av behovet for å rettferdiggjøre min eksistens på denne jorden. "Når jeg overvinner tretthet og smerte, går over meg selv, får mer menneskelig styrke, ignorerer mine ønsker og behov, så kan jeg… Jeg kan … leve."
Du kan bare leve hvis du er en helt. For å rettferdiggjøre livet ditt, må du gjøre mye, på grensen til menneskelige evner må du være sterkere, smartere, raskere. Og selvfølgelig seg selv. Det teller ikke ellers.
Røttene til denne troen er dypt i barndommen.
De kan være basert på lav selvfølelse. "Du er som deg - du er ingen. Bli mer enn du er, og da vil du tjene eksistensretten. Retten til å regne med. " Faderlig ikke-anerkjennelse. Mors forsømmelse. Det konstante behovet for å "fortjene" og "rettferdiggjøre".
Eller kanskje denne meldingen opprinnelig ble adressert til mor av foreldrene hennes. Og datteren ser hvordan moren "trekker i stroppen": hun jobber sent, lager mat, rydder og vasker, "oppdrar" barna til tross for alt eller gir seg selv alt arbeidet sporløst - konkluderer med at hun er en kvinnes skjebne. Datteren respekterer moren sin og vil ikke være "svakere" enn henne.
Tolyas bestemors militære skjebne og "overlevelsessyndromet" til den generasjonen. Skylden for at du overlevde og lever nå, når mange har dødd, får deg til å betale for denne lykken. Ikke for å puste ut, ikke å slappe av, ikke å glede seg igjen - de overlevende har ingen slik rett.
på en eller annen måte, men en kvinne utvikler et bilde av en heroisk kvinneskjebne. i den moderne versjonen - en aktiv kvinneoppnåer, en uselvisk kvinne -redder, en standhaftig kvinne - et offer. ofte en av tre former
Høyere, raskere, sterkere! Mål for mål! Alt er under kontroll - karriere, underordnede, familie. Vet alt og hold alle i sjakk. "Jeg vet bedre hvordan det skal være, og det er opp til meg å bestemme!"
Kontroller hvert trinn, fordel ansvar, utarbeid et utviklingsprogram for mannen din, og led ham vedvarende etter det (og lurer deretter på hvordan han gikk til en annen "trener").
Gjør deg selv til familiens overhode. Bli en forelder for foreldrene dine og en mor til dine brødre og søstre. Ta plassen til den "eldre" i hele familien. Betal og gi, kontroll og etterspørsel. Ta all makt i egne hender.
Å, denne heftige følelsen av udelt kraft og styrke! Endelig kan jeg gjøre alt!
Og de er alle avhengige av meg!
Gjør deg selv viktig, uerstattelig, nødvendig. Du kan fullstendig deaktivere en person slik at han ikke kan gå uten deg. Men det å være nødvendig er ikke ekvivalent med kjærlighet.
"Hvis jeg er nødvendig, nødvendig, kan de ikke klare seg uten meg, de er avhengige av meg, så blir jeg anerkjent … nødvendig. Elsket … ". Det er kjærlighet og anerkjennelse som sterke døtre leter etter.
For å redde alle rundt - kolleger på jobb, ikke på skiftet og jobber for tre; deres familier, og gjorde ubemerket oppmerksomhet for dem hva de med hell kan gjøre selv; deres slektninger, bestemmer hva som vil være best for dem, og kveler dem med omsorg; beste venn, ordner hennes skjebne; en alkoholisert mann fra livet hans …
Åh, dette er den heftige offerfølelsen, kraften til en god fe og harmen til et ukjent geni! Og alt dette er der))
“Å vaske gulvet om natten når hele familien sover; trekk poser fra butikken når en mann og en voksen sønn stille ser på TV hjemme; begynn å lime tapet, ingen, uten å tiltrekke … først. Vask oppvasken demonstrativt klokken 01.00 eller betal stille for ektemannslån."
Søt følelse av offer!
Gni hendene for å vise regningen Hvordan ellers?
Alt har en annen side. Offer krever regning. Hun kveles av harme fra ikke-anerkjennelse av hennes fortjenester. “De setter ikke pris på meg, de respekterer meg ikke. De ser ikke hvor mye jeg gjør for dem. Ikke for dem, men for dem. Det er ikke nødvendig å gjøre funksjonshemmede fra mennesker eller å betrakte dem som slike. Klar uten deg.
"Men hvis de klarer seg uten meg, hvorfor er jeg så i det hele tatt nødvendig? Og trenger noen meg?"
Trenger du deg selv? Eller er du "en null, som bare med noen blir et verdig tall, og i seg selv er du bare null uten pinne? "(V. Moskalenko" Avhengighet: en familiesykdom. ")
For å gi fra seg rollen som offer og redder, må man gi fra seg makten. Redning betyr at mennesker i nærheten er svake, de klarer seg ikke uten deg, de har ikke sine egne hjerner.
Det er lett å bli ufør ved siden av badevakten. Ikke rart at dette er den opprinnelige rollen til konene til alkoholikere og mødre til rusmisbrukere.
Ved å overføre ansvaret til personen selv, anerkjenner du ham som din likemann. Ikke mer dum eller svakere.
Offerets psykologi av "stille kjertler" manifesterer seg på mange måter. Dette er en viss stereotype av oppførsel som deler andre inn i "redningsmenn" og "aggressorer". "Godt og snilt" og "ondt og ondt". De "gode og snille" blir "redningsmenn" og styres av skyldfølelse. På denne måten tilfredsstiller offeret hans behov. Uten å kunne gjøre noe annet, er det slik hun får det hun trenger.
… Barnesykehuset. Lang kø med mødre og babyer til legen. Alle er spilt inn en stund. 21. århundre tross alt. Men babyer adlyder ikke kuponger - noen er forsinket, og køen har skiftet. 10, og de som klokken 9:15 og 9:30 bare klarte å komme opp, og til og med legen gikk ut i en halv time til hodet. Mamma, som har tid til 10, erklærer offentlig at nå er hennes tid, hun har stått her lenge og de som går nå vil gå i sin tid. Hun er ekstremt indignert. Kvinnen rister barnet i armene og beveger seg bort fra kontordøren og setter seg ned med et fornærmet blikk i det lengste hjørnet fra korridoren. Dette er budskapet til verden. Han ble hørt og tatt i betraktning. Men ved å velge mellom sin egen bekvemmelighet og bekvemmeligheten til en annen, valgte kvinnene som kom med barn sin egen.
For denne unge kvinnen var det tilsynelatende en vanlig måte å "appellere til samvittigheten" til de rundt henne for å vekke skyldfølelsen. Og så vil de gjøre det hun trenger. Det gikk ikke denne gangen."
Tilsynelatende er det mye å lære.
Vær for eksempel tydelig på dine intensjoner og forsvar dine interesser. Ta vare på deg selv, og ikke vent på at noen andre gjør det. Når det gjelder klinikken, kan det være uttrykket: “10 am is my time. Jeg kommer nå. Og det er alt.
Det er viktig å lære klare meldinger. Ærlig og direkte kommunikasjon av voksne.
"Ofre" for alle rundt er delt inn i gode og onde. De "gode" vanligvis "redder" dem, og de "dårlige" "fornærmer" og "gjør alle slags stygge ting". Å komme seg ut av offerposisjonen betyr å stoppe å dele verden inn på godt og ondt, men å lære å si klart hva du trenger.
og spør. be om hjelp. direkte. ikke på en manipulerende måte, kaste ut det som trengs, men ærlig talt. det er vanskelig, jeg forstår. for dette må du fjerne glorie fra hodet ditt og bli bare en person med ditt eget behov
Innrøm din svakhet. Og bli bare en mann. Ikke en helt, ikke en helgen, men bare en person med sine egne ønsker, behov, grenser for sine evner, med sin egen bekvemmelighet eller ikke-bekvemmelighet for å gjøre noe.
Hva er verdt å gjøre?
Still deg selv spørsmål oftere:
Oppfører jeg meg som et offer?
Gjør jeg ikke mer av kreftene mine, og venter på at noen andre skal komme og ta vare på meg, "redde" meg?
Sier jeg tydelig hva jeg trenger?
Kan jeg spørre?
Prøver jeg å deaktivere mine nærmeste? Umerkelig dele for barna hva de kan gjøre selv. Ved å devaluere deres personlige evner og hindre dem i å vokse?
Gjør jeg partneren min til en svak ugyldig, ute av stand til selvstendig å bestemme hva han trenger og ta ansvar for livet sitt?
Blir jeg mamma for foreldrene mine? Tar jeg ikke på meg mye, blir vant til rollen som bestemor og tar ansvar for hele familien? Er dette stedet mitt?
lære å fordele krefter og planlegge tiden din, dele ansvar, et sted å be om hjelp, og et sted å skissere grensene dine og betale for beslutningen om ikke å trekke deg fra dem
Anbefalt:
Hvordan Henger Mat Og Følelser Sammen? Kroppens Alvor Er Prisen å Betale For Letthet I Sjelen. Et Eksempel På Overvektig Arbeid
Når kroppen vår trenger mat, signaliserer den dette til oss med sultfølelser. Men ofte spiser vi når det ikke er sult. Og vi øker vekten vår, noen ganger til utrolige størrelser. Til hva? Kroppens alvor er prisen å betale for letthet i sjelen.
Psykopaten: Gjennom Offerets øyne
Det hele starter vakkert ut. Ekstraordinære ord, gaver, komplimenter … Han leter etter forskjellige måter å overraske deg og glede deg på, til tross for mangel på midler eller tilgjengelighet. Hvis du ikke har hatt et forhold til menn før, du er i en uforståelig tilstand etter et nylig avsluttet forhold, eller hvis du generelt er gift, vil han finne en måte å tiltrekke deg oppmerksomheten og gjøre det slik at allerede du vil trenge dette forholdet mer enn han gjør.
"Ikke Gråt, Ikke Vær Redd, Ikke Spør." Prisen På Ufølsomhet
Full kontroll over følelser - er ikke det en ønskelig ferdighet for folk flest? Å stå fast ved skjebnens smirker, ikke å oppleve psykisk smerte, ikke å bøye seg eller bryte under noen skjebne og mennesker. Å være en så uovervinnelig samurai med et ugjennomtrengelig ansikt.
Offerets Rolle I Et Scenario Med Vold I Hjemmet. Offeroppførsel. "Offerets Kall"
La oss bli enige med en gang - ansvaret for volden ligger hos gjerningsmannen. Dette er personlig ansvar. Det kan ikke deles med noen. Men i scenariet med vold i hjemmet er begge involvert: "voldtektsmannen" er den som utøver volden og "
Når Det Ikke Er Styrke Til å Være Sterk. Styrke I Svakhet
Ingen av mine menn godtok og godtar ikke min svakhet. Han trenger det ikke. Han valgte meg, og jeg ham, fra et sterkt sted. Der jeg sender min forsvarsmekanisme for overlevelse - jeg kan klare meg selv, jeg trenger ikke hjelp, jeg er selvforsynt, selvstendig, sterk og jeg kan gjøre alt selv.
