"Ikke Gråt, Ikke Vær Redd, Ikke Spør." Prisen På Ufølsomhet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09

Full kontroll over følelser - er ikke det en ønskelig ferdighet for folk flest? Å stå fast ved skjebnens smirker, ikke å oppleve psykisk smerte, ikke å bøye seg eller bryte under noen skjebne og mennesker. Å være en så uovervinnelig samurai med et ugjennomtrengelig ansikt.

Det er veldig lønnsomt å leve uten følelser:

• Du kan gjøre forretninger med likeverd: "Det er ikke noe personlig, det er bare forretninger, baby."
• Hold deg til logikken og organiser livet ditt perfekt. Å gjøre det viktige er nødvendig og riktig. Skriv inn det riktige universitetet, gifte deg med den rette personen, jobbe der de betaler godt.

Men hvorfor dukker denne lengselen opp inne? Et tomrom som ikke kan fylles med noe …

Det er en følelse av mangel, deprivasjon og varig sult.

Kostnaden for ufølsomhet er høy - halveringstid. Som om lukt og lyder plutselig forsvant. De pleide å være det, men nå er de ikke det. Du kan leve. Men noe mangler stadig. Som om en viktig del av personligheten frøs.

Beslutningen om ikke å føle kommer i forskjellige aldre.

Til noen i barndommen. Å slutte å føle, å fryse - blir for barnet den eneste måten å overleve på. For ikke å bli sint av smerten og skrekken han opplever, "strammer han volumet" av følelser, og det etterlater denne sensoren i samme posisjon for livet. For sikkerhet.

Ved å bli voksen kan en person ikke få tilfredsstillelse på noen måte, ingenting metter ham. Han leter etter noe hele tiden. Når han innser hva han leter etter, og ikke klarer å finne den tapte delen av seg selv, begynner han å samle bit for bit evnen til å glede seg, oppleve glede og virkelig ha lyst på noe.

Beslutningen om å overdøve følelser, å skyve alle dine opplevelser til helvete, blir også tatt i voksen alder - som en reaksjon på den opplevde smerten, tapet, skuffelsen. "Jeg kommer aldri igjen!" Jeg vil ikke elske, jeg vil ikke slippe noen inn i sjelen min, jeg vil ikke stole på, jeg vil ikke være en så idiot. Takk, det gjør for vondt. Jeg vet at det er ille der, og jeg kommer ikke til å dra dit igjen.

Og livet begynner i en romdrakt, i rustning av eget forsvar, uten å la seg oppleve i det minste noe. Med et stort tomrom inni.

Å være i live er en stor risiko

Vi er redde for følelser. De gjør oss sårbare.

Mange av oss har lært mange triks for ikke å gå inn i følelsessonen, for ikke å leve dem med full kraft:

Bli fort distrahert og begynn å gjøre noe, uansett.

Å ikke innse hva som skjer og la deg selv oppleve det, men spre spenningen gjennom handling.

Bytt raskt til noe annet og gå inn i kjas og mas. Dette lar deg ikke møte sterke følelser og ikke løse viktige spørsmål for deg selv.

I samfunnet antas det at "å være opptatt er det beste middelet mot depresjon."

Mange mennesker faller i en tilstand som ligner på narkotikaavhengighet i sine egne saker, og prøver ubevisst å sikre at de ikke har tid til "unødvendige tanker".

Drikk, spis, røyk. Lett spenningen raskt uten å innse hva som forårsaket angst, som oppsto et sekund før et akutt ønske om å presse noe inn i deg selv - å helle, dytte eller inhalere.

Alle former for avhengighet - alkoholisme, røyking og overspising - er vanlige forsvarsmekanismer mot følelser som en person foretrekker å ikke være klar over og ikke leve gjennom. Måter å reagere på følelser.

Kjøp noe … "Svelg" den neste "nødvendige tingen".

Kvel din følelsesmessige sult en stund og mat angsten din.

Ha sex.

I dette tilfellet oppfattes ens egen kropp eller en partners kropp ganske enkelt som et objekt for manipulasjon. Den andre personens rolle som person i denne prosessen er svært ubetydelig - den brukes ganske enkelt som et stoff for å roe seg ned.

Finn noen å knytte til.

Akkurat som et barn leter etter en mamma som vil ta vare på ham og fylle ham med kjærlighet, er det mange som leter etter dette mors- eller faderobjektet utenfor. Som kyllinger i et rede er munnen alltid åpen, og de venter på konstant hjelp, støtte og deltakelse i skjebnen. Og her hører du ofte skuffelse og bebreidelser om at "han eller hun ikke bryr seg om meg, ikke setter pris på og ikke elsker".

Svar på skam, frykt, skyldfølelse gjennom aggresjon.

Aggressiv blits hjelper til med å frigjøre damp, lindre spenning. Men problemet for å løse denne spenningen har økt, blir ikke løst. All energi går inn i "zilch".

Når kroppen øker temperaturen for å beseire skadelige bakterier, øker psyken spenningen for å løse problemet som individet står overfor. Men i stedet for å bruke energi på å innse og løse problemet, blir temperaturen slått ned, og dampen slippes ut i ingenting. Inntil et nytt angrep.

Vanen med ikke å være fullt klar over følelser fører til det faktum at personen ikke gjenkjenner den mentale trusselen. Han har ganske enkelt et økende behov for medisiner, mat, sigaretter, alkohol.

Det hender at folk ikke engang kan høre sin egen angst. Det virker som om alt er i orden, de vil bare drikke og spise, men de hører ikke sine egne forstyrrende tanker og følelser. Og derfor kan de ikke gjøre noe for å endre tingenes tilstand

Følelsene våre er ikke bare reaksjonen fra psyken, men også kroppens reaksjon. Enhver følelse ledsages av visse opplevelser i kroppen

Menneskekroppen er alvorlig involvert i opplevelsen av hver følelse.

Ved å dempe psyken tvinger vi kroppen til å uttrykke disse følelsene for to. Dermed dannes et psykosomatisk symptom.

Hvis en person ikke har råd til å oppleve følelser ved hjelp av psyken, må han oppleve dem ved hjelp av kroppen

Alle psykosomatiske symptomer undertrykkes, "ikke tillatt for seg selv" følelser.

Gjentatt mange ganger, danner de psykosomatiske sykdommer.

Leger identifiserer en liste over rent psykosomatiske sykdommer, de såkalte "Chicago syv sykdommer": hypertensjon, koronar hjertesykdom, bronkial astma, magesår og duodenalsår, ulcerøs kolitt, hypertyreose, diabetes mellitus.

Dette er sykdommene der den psykosomatiske faktoren er den ledende. Men flere og flere psykoterapeuter er tilbøyelige til å tro at beslutningen om å være syk eller ikke å bli syk med noen sykdom forblir hos personen selv.

Men det hender at den psykologiske beskyttelsen mot følelser er så stor at en person ikke engang gir kroppen en mulighet til å bli syk - på en eller annen måte leve gjennom de undertrykte følelsene

Og så, som i en kokende gryte, hvis lokk var skrudd på med muttere, oppstår det en eksplosjon.

Plutselige dødsfall som følge av hjerneslag, hjerteinfarkt, kreft oppdaget uten grunn på det siste stadiet hos tilsynelatende friske og unge mennesker er alltid et sjokk.

Livet blir ufølsomhetens pris

Av en eller annen grunn blir vi følte. Og dette kan ikke vår evne og særegenhet skilles fra oss. Dette er vår natur.

Så lenge vi føler at vi lever.