2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Kommunikasjon er en mulighet. Kommunikasjon har uendelig potensial, men vi utforsker det sjelden og tar våre første skritt på nytt territorium. Denne artikkelen viser deg hvordan du navigerer samtaler langs de riktige veiene og unngår den konstante rutinen for kommunikasjon.
Konstante samtaler innebærer ikke alltid kommunikasjon ansikt til ansikt
Joel, Eternal Sunshine of the Spotless Mind
Ethvert forhold starter med en samtale.
Hvert vennskap er definert av en rekke erfaringer og diskusjon av disse erfaringene.
Selv hver meningsløs, lidenskapelig, vill sex blir ledsaget av en merkelig dialog fra serien - hvem er vi og hva gjør vi her i universet?
Samtaler mister aldri sin betydning. De bestemmer hvor godt du kjenner din ektefelle, hvor godt forholdet til kolleger og venner er, og hvordan du påvirker mennesker og tiltrekker dem til livet ditt.
Det er mange bøker om sub-kommunikasjon og non-verbal språk som mener at ordene vi uttaler knapt betyr noe. Jeg tror dem ikke.
Kjedelig skriving, kjedelige samtaler blir smakløse, tørre, klisjéfylte, rutinemessige og drar deg inn i marerittet generert av helvete, hvis de ikke kan unngås.
Foranvisningen om en ubehagelig samtale er grunnen til at du skriker og nekter å svare når du ser en familievenn eller slektning som ringer deg. Det er kjedelig fordi du kan forutsi hele samtalen.
Rutinen er utdatert og meningsløs. Samtalen blir bare en påminnelse om at du aldri ville ha snakket med en person hvis du ikke var forbundet med blod.
Det samme skjer i våre personlige liv.
Her er en imaginær, men typisk middagssamtale mellom to personer.
-Hvordan går jobben?
-Utmerket.
-Hvordan har Bill det?
- Det går bra med Bill.
- Ringte du forresten elektriker i dag?
-Ja.
- Og vi må velge møbler i helgen. Skal vi gå til butikken på lørdag? Har du bestemt deg for sofaen ennå?
-Nei.
Spørsmålene går forbi, svarene er flate
På en konstant måte skader de hjertet og forårsaker psykisk lidelse hvis de tåler det lenge. To mennesker kan snakke, men de vet aldri noe om hva som skjer inni dem. Fordi ikke alle samtaler har dybde og forbindelse.
Jeg tror at det å snakke kan forandre livene våre og til og med redde oss. Den beste samtalen er en der den ene oppfordrer den andre til å åpne sjelen sin og ikke være redd for å utforske det som er inni.
Her er noen måter:
1) Still spørsmål som gir en mulighet til å åpne seg følelsesmessig
Folk trenger virkelig å åpne seg for andre. Regissør Kevin Smith mener at folk har tre behov: Mat, sex og behovet for å bli hørt.
Men folk vil være redde for å åpne seg av mange grunner. De er sjenerte. De er redde for svaret … De er britiske:) Så de trenger tillatelse til å uttrykke seg følelsesmessig.
Hvordan gjøre det enkelt?
Spør dem hva de synes om noe. For eksempel:
Hvordan følte du det da du satte rekorden i maraton?
Var det vanskelig for deg å håndtere foreldrenes skilsmisse?
Hvilke tanker hadde du da de fortalte deg at de ansatt deg?
Disse spørsmålene provoserer avsløring av følelser. De skjærer gjennom logikken og inviterer den andre til å se følelsene sine, noe som får dem til å føle en dyp forbindelse med partneren sin. En utmerket fersk artikkel i Huffington Post snakker om hvordan ett par introduserte refleksive spørsmål som dette i deres liv.
Jeg er mer enn enig.
Kule spørsmål får personen til å glede seg til å snakke med deg fordi du lar dem snakke om ting og følelser som de vanligvis ikke tør å snakke om.
2) Bruk metoden til Sigmund Freud
Når en mann åpenbarer seg for deg, vær nesten upartisk i svarene dine. Ikke døm ham. Ikke kritiser eller sukk når han sier at han gjorde noe skammelig, vanvittig eller dårlig. La ham føle at det er naturlig, så vis mer nysgjerrighet. Med andre ord, gi den andre personen mer plass til å snakke. Psykoterapeuter har evnen til å lytte og provosere spørsmål som bidrar til dypere kommunikasjon. Vær sjenerøs og motiver ham til å gi mer.
Hvordan det var?
Hva annet har skjedd?
Er det noe annet som bekymrer deg eller bekymrer deg nå?
Har du alltid ønsket å gjøre dette?
Folk har en tendens til å åpne seg når
a) føler mye frihet til å kommunisere
b) forstå at de ikke vil bli fordømt for sine handlinger
c) de ser at du er interessert i å høre svaret deres.
Gjør dette, og folk vil føle seg godt tilpas og snakke med deg om ethvert emne.
3) La ham være en ekspert
Folk vil dele sin visdom. Hvis du vil at en mann skal åpne seg, spør han om råd i området der han jobber. Dette fungerer spesielt godt med ambisiøse menn og de som har mye erfaring de vil dele. Spør for eksempel:
Hva vil du si til noen som starter en bedrift i dag?
Hva er det viktigste du lærte om deg selv da du bodde i det landet?
Hvordan holder du deg i form?
Dette er interessante spørsmål fordi de avslører en persons indre tro og perspektiver i livet hans som kan korreleres med hans eget. Folk tror de trenger å vite mye om noen andre for å ha et dypt forhold til ham, men dette krever ikke kunnskap: bare spør ham om å lære deg eller gi deg råd.
4) Vis at du også er sårbar
Ikke vær stoisk, ellers vil folk føle din "kulde". Vis at du lever, at du er sårbar og at du har frykt. Ikke at jeg er i et fullstendig mareritt, men nok til å forstå at du er ufullkommen og at du er i harmoni med det. Så lenge du enkelt, med humor viser at du ikke tar dem på alvor, vil folk elske manglene dine.
Hvis du er kvalmende perfekt, vil folk føle seg fjernt og motvillige til å dele av frykt for å se svak foran deg.
5) Endre vanlige setninger
Hvis du merker at du ender opp med setninger på samme måte hele tiden, blir du mer ærlig. Spør deg selv. Hva synes jeg egentlig om dette? Hvorfor gjemmer jeg det? Prøver jeg å beskytte meg mot noe? Utvid grensene dine hver gang, så blir du vant til å snakke mer oppriktig. Behandle setningene du gjentar som svar på spørsmål om og om igjen og svar ærlig.
6) Oppmuntre ham til å snakke om det han liker å gjøre
Ta ham bort med å snakke om drømmer og globale planer. Spør hva han vil oppnå når han ser på seg selv på slutten av livet, eller hva han vil at folk skal si om ham i fremtiden. Fremtiden er stor fordi det er lett for folk å glede seg over framtidsplaner, og du lærer mye om indre idealer når du spør om drømmer og mål. En samtale kan forandre noens liv. Vi kan påvirke mennesker dypt med det riktige spørsmålet eller et oppriktig svar, eller når vi lar noen si noe de har holdt for seg selv lenge. Folk liker kanskje å chatte, men det betyr ikke at samtalene er verdifulle. Vi bør være unntak, sannhetens fyrtårn blant løgner, tiltrekningen av de levende mot posering og overfladiskhet. Vi har en sjanse for hvert ord, i en verden full av spenning, til å bli en person som bare snakker i hovedsak. Eller i det minste vil du bli invitert til flere fester.
Anbefalt:
Hvordan Er En Samtale Med En Psykolog Forskjellig Fra En Samtale Med En Venn?
Mange tror at det er nok å snakke med en venn eller kjæreste - og problemet i forholdet eller konflikten eller den alvorlige tilstanden vil forsvinne. Du kan chatte med en venn gratis, og effekten vil være den samme som om du gikk til en betalt konsultasjon med en psykolog.
Frykt For å åpne Seg For En Psykolog
Psykologen må åpne seg! Er det virkelig? På grunn av denne troen er mange mennesker veldig redde for å gå til en økt. Men det har ingenting med virkeligheten å gjøre. Hva betyr "åpne opp"? Dette er for å åpne døren inne i deg selv, gjennom hvilken psykologen kan trenge inn i sjelen, grave dypere inn i den som han vil, og finne alle dine hemmelige synder.
Kai Cheng Som: "9 Måter å Hjelpe Deg Med å Slutte å Være Fornærmende"
(Merk: i oversettelsen av teksten ble ordet "overgrep" brukt, som jeg foretrekker å ikke bruke på russisk fordi det ikke er klart for mange. Overgrep er alle former for vold, fra verbalt til fysisk. Oftest er begrepet brukes i samtaler om "
Hvordan Forsørge Seg Selv I En Vanskelig Situasjon? Enkle Og Effektive Måter å Støtte Seg Selv På
Dagen var ikke lett - hverdagslige problemer, deretter jobb, så igjen hverdagslige problemer og litt mer jobb. Jeg spiste en solid middag, skrudde på kransen (av en eller annen grunn hadde de alltid en beroligende effekt på meg), tok på meg Dørene (de har vanligvis omtrent samme effekt), klemte det myke teppet tett, pustet dypt og pustet ut.
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
