2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Og også slik kan du 😁.
Og ikke bare med minner, men også med kommende arrangementer.
"Det var en fantastisk dame i Vancouver som faktisk hadde en blå fargetone på toppen av opplevelser som var ubehagelige for henne, og hyggelige fargetoner var rosa. De ble godt sortert. Hvis hun tok litt minne og endret nyansen, endret det hukommelsen helt. Jeg kan ikke fortelle deg hvorfor det fungerer, men subjektivt gjør hun det på denne måten."
Richard Bandler. "Bruk hjernen din til å forandre deg."
Bilde og motivasjon.
Som en illustrasjon vil jeg gi et eksempel fra å jobbe med en klient.
Klienten har tillatelse til å publisere.
Mens jeg jobbet med en klient, la jeg merke til at hans oppmerksomhet fra tid til annen ser ut til å være spredt, til tross for at denne klienten vanligvis er konsentrert i prosessen.
Etter å ha interessert meg, fant jeg ut at et kommende møte tar fra meg tankene. Detaljene i møtet er ikke veldig viktige; det som er viktig er at klienten følte at møtet nesten var dømt.
Etter å ha diskutert litt, viste det seg at den beskrevne hendelsen hadde opptatt tanker i flere dager, det var umulig å ikke gå.
Så trinn 1.
Jeg foreslo at klienten skulle se på tidslinjen for å se hvordan den kommende hendelsen ser ut i fremtiden (bilde nr. 1). Det viste seg å være et grått skittent sted, hvis tilnærming forsterket negative følelser.
Etter å ha snakket litt mer, viste det seg at klienten ikke hadde noen egne mål for møtet, alle var fremmede.
Steg 2.
Jeg foreslo å ta arrangementet, ønsket i fremtiden, som en mal (bilde nr. 2). Det viste seg å være hyggelige farger for klienten (gul, blå, grønn), bildet hadde en klar struktur (størrelse, dynamikk), og når det nærmet seg, fremkalte det hyggelige følelser.
Trinn 3.
Redusere strukturen til bilde nr. 1 til strukturen til bilde nr. 2.
Det vil si at de la til farger, klarhet, dynamikk, utjevnet størrelsen, noen flere små endringer og …
Klientens ansikt lysnet, han sa allerede gladelig "jeg forsto hva jeg trenger der, og hva jeg kan få der for meg selv!"
Hele arbeidet tok omtrent 7 minutter.
Møtet fant sted, klienten hadde det virkelig bra der, og å vente på dette møtet ble ikke et økende ubehag.
Hvor ellers kan denne miniteknikken være nyttig?
For eksempel på jobben er det en del av funksjonaliteten som forårsaker negative følelser, men du må gjøre det.
Du kan endre ideen om denne funksjonaliteten, og dette vil endre holdningen.
Også lekser: oppvask, rengjøring, hjelpe barnet med å gjøre lekser … Men du vet aldri hvilke aktiviteter som må utføres som forårsaker negativitet.
På en så enkel måte kan du gjøre kommende ting du ikke vil gjøre, men trenger, til og med attraktive. Det viktigste er ikke å overdrive det, ellers blir plutselig oppvask meningen med livet.
Anbefalt:
Psykoterapeutens Bilde Av Verden, Eller Hvorfor Klienten Har En Sjanse
Verden som et bilde og en fremstilling. Verden og oppfatningen av verden er ikke identiske begreper. I prosessen med å oppfatte verden, skaper hver person sin egen ide om verden, et subjektivt, individuelt bilde av verden, som i ulik grad kan være tilstrekkelig for den objektive verden.
Neurose, årsaker Til Forekomst, Klinisk Bilde, Psykoterapi
Nevrose, psykoneurose, nevrotisk lidelse (Novolat. Neurose fra gammelgresk. Nerveεῦρον "nerve") i klinikken er et samlenavn for en gruppe funksjonelle psykogene reversible lidelser som har en tendens til et langvarig forløp. Det kliniske bildet av slike lidelser er preget av asteniske, obsessive eller hysteriske manifestasjoner, samt en midlertidig nedgang i mental og fysisk ytelse.
Hus Som Et Bilde Av Psyken
Hver person er unik som person - forskjellige temperamenter, karakterer, evner, tilbøyeligheter, interesser, syn på verden. Og alt dette er forskjellige områder av vår psyke. Jeg bruker ofte bilder i arbeidet mitt, og derfor kan psyken presenteres som et bilde av et hus.
Motivasjon For Motivasjon: Hvorfor Oppnås Det Ikke?
For lang tid siden, nesten i mitt tidligere liv, gjennomførte jeg en mikrotrening med den fristende tittelen "Hvordan tvinge deg selv til å gjøre noe som helst." Så dubbet hun til og med individuelle tanker i luften på magisk sjelradioen.
Hvordan Lage Et Bilde Av "utilnærmelig" For Deg Selv? Familiesykolog Zberovsky Vil Avsløre Alle Hemmelighetene
La oss huske den mannlige psykologien om dating. I løpet av dating sjekker menn nesten alltid damene "for tilgjengelighet." De finner ut om du er en "ærlig rumpe", eller du kan være "vennlig med fjernt syn", uten frykt for å bli en "
