2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
For første gang ble jeg kjent med forskjellige typer trekanter på et psykoterapikurs. Da sa læreren vår at vi alltid er i dem, og vår oppgave er å gjenkjenne dem og gå ut. Og så var det en oppgave: å huske situasjonene der vi var ofre, angripere og redningsmenn.
Det var ingen flukt fra praksis, jeg måtte huske, uansett hvor vanskelig det var. Selvfølgelig ble jeg mer imponert over redningsmannens rolle. Men så, i mitt sinn, så han ut som en helt. Senere innså jeg at denne rollen har mange fallgruver.
Generelt så jeg etter episoder fra livet mitt i minnet og husket det. Det var ingen grense for min overraskelse: i samme situasjon var jeg en angriper, et offer og en redder. Det er veldig interessant! Oftere enn ikke anser vi oss selv som den som dominerer i oss. Derfor merker vi ikke andre roller.
Hver av oss har et helt sett med verktøy for å bruke en og de samme rollene. Mine mest "favoritter" er sykdommer og klager (fra ofre), anklager og kritikk (fra angripere). Jo mer vi lar oss falle inn i denne eller den rollen, jo mer blir vi forankret i denne trekanten.
Hva er viktig å forstå om deg selv:
Offer: alt som skjer med meg er mitt ønske. Bare jeg er ansvarlig for livet mitt. Når jeg befinner meg i en situasjon, velger jeg veien for lovlig sutring og unndragelse. For det første vil jeg synes synd på meg selv, for det andre vil jeg ikke gjøre noe. Dette er utgangspunktene for det jeg senere har. For eksempel gikk jeg, falt, vridde beinet og jeg kan ikke gå. Dette antyder at jeg i det øyeblikket ikke ønsket å gå et sted, gjøre noe og ta ansvar for å ta en beslutning. Mitt ønske var å løse situasjonen med andres hender. Samtidig får jeg en ekstra bonus: Jeg har grunn til å klandre andre når noe gikk galt eller det ble gjort en feil.
Spiss: Jeg kan faktisk ikke bære mitt livs byrde og min egen manglende evne til å gjøre noe med det. For på en eller annen måte å takle denne byrden, flytter jeg min misnøye til andre. Jeg ser etter deres mangler og svakheter hos andre, og dette gjør det lettere for meg. Igjen går vi til ansvar. Enten forbedrer jeg livet mitt og tar vare på meg selv, eller så er jeg aggressoren. Det er bare jeg som bestemmer hvordan jeg bruker mine ønsker til å angripe. Jeg kan finne ut hva som ligger bak aggresjonen min. Eller jeg vil fortsette å løpe fra en rolle til en annen, fra aggressor til offer og omvendt.
På dette stadiet må vi forstå at offer og aggressor alltid er utskiftbare roller. Vi må gi opp begge to samtidig.
Livvakt: Jeg burde gå rundt livet mitt. Andre har rett til hvordan de lever. Der det er to, er det ingen tredjeplass. Når jeg sparer, må jeg være forberedt på å bli et offer og deretter en angriper. Har du møtt en situasjon når en beruset mann sverger til kona på gaten? Hva skjer med en forbipasserende som redder kona? - Mannen angriper ham, og ved slagsmål slår kona også forsvareren hennes. Ansvaret fortsetter. Hver av oss bærer det for livet. For de som trenger hjelp, spør de. Ikke gjør det du ikke blir bedt om. Og hvis de spør, gi hjelp til ikke å skade deg selv, ellers blir det kalt offer.
Anbefalt:
Panisk Angrep: Survival Action Algorithm
Bare de late skrev ikke om panikkanfall. Derfor vil jeg klare meg uten tekster: for de som ikke vet hva dette er, er denne artikkelen i utgangspunktet ikke nødvendig, og den som opplever anfall av og til trenger ikke å forklare hvor ofte hjertet hans banker, hendene skalv, jorden blader under føttene, hele kroppen dekket av svette, etc.
Panikk Angrep Når Været Endrer Seg
Ingen panikk fra vårsnøfallet! Drifts av sen vår, snøfnugg som faller på de allerede grønne plenene i lys av kveldslys … For romantikere - en anledning til å ta vakre bilder mot bakgrunnen av trær bøyd under snøen, for verktøy - arbeid i en nødmodus, for mennesker som lider av depresjon og vegetativ -vaskulær dystoni - en reell trussel mot å få nye panikkanfall.
Offer I Offer
Cerebral parese, Downs syndrom, autisme, fødselstraumer, epilepsi og andre diagnoser skremmer oss, spesielt når det gjelder barn. I årevis går foreldre til sosial og medisinsk rehabilitering, spesialiserte sanatorier og skoler. Men positiv dynamikk skjer ikke så ofte som vi skulle ønske.
En Mann Under Angrep
Når jeg reflekterer over teksten i denne artikkelen, ønsket jeg å designe en god sammenleggbar introduksjon for å greit, forsiktig, nærme meg avsløring av tankens essens, som har okkupert hjernen min i flere måneder. Men nå kommer det ikke annet enn utropet «Vi er i fare
Hver Overgriper Har Et Offer! Passer Overgripere Alltid Med Et Offer?
Det er en oppfatning at overgriperen bare tar ofrene som et par. I denne artikkelen vil jeg ta for meg aspektet ved offeratferd for kvinner som starter et forhold til en overgriper. Hva slags offer er hun? Mange tenker på det som en slags søppel som konstant gråter, sutrer, får mansjetter, gråter igjen og ikke gjør noe med det.
