2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen bebreider seg selv for å spise for mye, nattesøtsaker osv. Men på dette tidspunktet tenker vi på mat, ikke på sult, som tvinger oss til å gå til kjøleskapet. Hvorfor er det så skummelt å være sulten?
Jeg husker hvordan mor pleide å si til meg i barndommen: "Spis potetene, ellers blir hun fornærmet og hun vil jage deg utenfor"! Nå forstår jeg allerede at moren min ville mate meg og alt det der, men … bortsett fra å føle meg skyldig i potetene, fikk jeg ikke noe godt, og også litt vold, for veldig ofte ville jeg egentlig ikke de potetene. Og om brødet, som ikke må kastes, holder jeg generelt taus! Slik går du rundt voldtatt og føler deg skyldig etter hvert måltid. Det er interessant hvorfor foreldre tror at barna deres hele tiden er sultne, og interessant nok betyr det at barna aldri vil fortelle om det, og derfor må de mates raskt før slakting, ellers "vil de være sultne". Hva er galt med denne "sultne", fordi dette også er en måte å føle kroppen din, som alle har sin rett til. Jeg skriver dette innlegget og er sint, for til tross for mange års arbeid med meg selv, spør mamma fortsatt "i det minste er du ikke sulten", men jeg, 26, kan ikke bestemme selv hva jeg skal spise, og sannsynligvis ikke lage mat jeg kan).
Når du snakker om sult, kan du snakke om mange aspekter, om tillit til barnet ditt, frykten til foreldre og deres ønske om å kontrollere alt, å bli realisert, manglende evne til å snakke annerledes om følelsene sine, om følelsen av kroppen, personlige grenser, etc.
Når jeg husker meg selv, kan jeg si at mitt halvannet år 200 gram kefir 3 ganger om dagen var min måte å forlate minst noe for meg selv, for i familien vår er det ikke vanlig å være sulten, du må hele tiden spise noe, og mat kan ikke lyve rettferdig. Denne opplevelsen av å føle kroppen min hjalp meg med å forstå hva jeg vil. Jeg anbefaler ikke å prøve denne metoden fortløpende, fordi den ikke ender godt. Men jeg vil nok trekke konklusjonen om at alle har rett til "sin egen mat", i hvilken som helst mengde som er nødvendig for seg selv, og ikke fordi det er så akseptert, eller å spise det nå, ellers vil det ikke skje senere. Du har rett til middag, så vel som å være uten den, til kefir eller en kotelett.
Jeg ønsker deg bare et hyggelig forhold til mat og vi sees i morgen
Anbefalt:
Ancestral Sult Som årsak Til Overvekt
Om våren blomstrer naturen, som om det er inspirerende endringer, og mange ønsker å se bedre ut, gå ned i vekt, bli slankere. Vekt er et resultat av vår fysiske aktivitet, matvolum og smakpreferanser. Det kan være mange psykologiske årsaker til å gå opp og opprettholde overvekt.
Følelsesmessig Sult Etter Kjærlighet. Hvis Du Er Konstant Sulten
Mat er annerledes. Og dette er ikke bare boller og ostekaker, men også alt som fyller oss fra innsiden. Noe som gir en metthetsfølelse, tilfredshet, fylde, integritet, varme. Selvfølgelig er det først og fremst kjærlighet. Den versjonen av nærhet, der det er varme, fysisk intimitet, åndelig enhet, sikkerhet, ly, intimitet og gleden ved å være sammen.
Sult, Misunnelse Og Grådighet
Den mørke siden av mannen som en ressurs for utvikling. Sult, misunnelse og grådighet dukker opp i oss samtidig, i det øyeblikket vi blir fratatt intrauterint opphold, hvor alle våre ønsker ble oppfylt umiddelbart, hvor vi var varme og trygge.
Healthy_psychosomatics Day 6-7 About Secondary Benefit
I dag har jeg et innlegg i 2 dager på grunn av gårdagens togtur og hvor det ikke var internett, og jeg ble også syk med influensa) Og å kjøre på det forferdelige toget hele kvelden i en forferdelig tilstand ga meg ideen om dette innlegget . Hele veien tenkte jeg på hvordan jeg raskt kunne hoppe ut av toget og få min dose klemmer, for så å sitte hjemme og gråte, vel vitende om at de også ville klemme meg og klage på min slående masse.
Healthy_psychosomatics Day 2. Nevrotisk Anfall
#Sunn_psykosomatikk Dag 2 I dag er den andre dagen jeg prøver å blogge bloggen min om psykosomatikk. I går spurte jentene meg om å skrive om hva nevrotisk overspising er og hvordan jeg skal håndtere det generelt, og så spurte en jente bare for seg selv "
