2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen ganger kommer gode ting inn i livet ditt.
For eksempel relasjoner.
Og du begynner å "storme" som et ensomt tre på en stein under en storm.
Og av erfaringene blir det så ille at du ikke lenger er lykkelig.
Det begynner å virke som det er lettere å slutte enn å fortsette enn å bli i dette forholdet, i denne "skrekken" - stigende frykt, en virvelvind av begjær, et virvel av påstander og raserianfall som virkeligheten, til tross for dens åpenbare fordeler, faller ikke sammen med forventninger, skremmer med minner om fortidens fiaskoer og blir ikke til et ideelt bilde, i strid med fantasier om hvordan du vil at alt skal vise seg.
Og så kan du komme til en psykoterapeut og dele følelsene dine med ham.
Din angst, din hjelpeløshet, din frykt og harme.
Og for å skille sammen med ham nåtiden fra fortiden, det virkelige fra det fantasiserte, det skremmende fra det spennende, det sekundære fra det viktige.
Og ro deg ned, og gjenvinne bakken under føttene dine …
Å gå videre.
Noen ganger kommer noe ønskelig inn i livet ditt.
For eksempel relasjoner.
Og så starter alt bra. Og det tegnes bilder av en fantastisk fremtid. Og felles planer bygges ivrig.
Og så plutselig viser det seg at du legger forskjellige betydninger i de samme ordene. Og i virkeligheten, i handlinger, blir alt ganske annerledes enn det hørtes ut med ord.
Og så kan du komme til en psykoterapeut og leve med skuffelse. Og maktesløshet. Og sinne. Og tristhet.
Og finne ut hvordan det skjedde? Og tenk, søk etter å finne, hvordan kan det være annerledes? Hør deg selv og andre, kommuniser, lær, forhandle. Dette, og kanskje ikke dette, men neste gang …
Og godta status quo …
Å gå videre.
Noen ganger kommer det noe fint inn i livet ditt.
For eksempel relasjoner.
Og det ser ut til at livet er i ferd med å gå annerledes, annerledes, på en ny måte! Sammen med denne personen!
Men av en eller annen grunn bestemmer en person noe annet. Og blader. Og du blir værende med dine drømmer, fantasier, ønsker og planer. Alene.
Og så kan du komme til en psykoterapeut.
Og del smerten din. Og sinne. Og fortvilelse. Og tristhet.
Og å godta litt etter litt det frie valget til andre mennesker. Og å innse at avvisning ikke er hyggelig, smertefullt, men ikke dødelig, og livet tar ikke slutt.
Og for å legge merke til at du lever, men her, ved siden av deg, er det en annen person. Hvem er oppmerksom på deg, som lytter til deg, hvem bryr seg om det som skjer med deg. Og du er ikke alene.
Og legg merke til at i tillegg til denne personen, er det andre mennesker rundt deg. Og noen av dem behandler deg med stor interesse og sympati.
Og det viser seg plutselig å være interessant!
Og det er styrker å gå videre.
*****
Maria Veresk,
online psykolog, gestaltterapeut.
Anbefalt:
Hvorfor Har Du Aldri Hatt Et Forhold, Selv Om Du Er Sikker På At Du Er Og Har Vært
Hver gang jeg støter på en klients problem: mistillit, mistillit, frykt for nære relasjoner. Jeg vil allerede skrike, men jeg kan ikke skrike: de fleste av dere bare aldri hatt et nært forhold , det var aldri et forhold i det hele tatt.
Frykt For Et Nytt Forhold
Det er mange grunner til at folk unngår alvorlige forhold: barndomstraumer, uvillighet til å ta ansvar, intime problemer, ønsket om uavhengighet og andre. I dag vil vi snakke om de tilfellene der frykten for et nytt forhold er forbundet med et brudd.
HVORDAN STARTE ET NYTT FORHOLD OG IKKE Å TREDE PÅ EN GAMMEL RAKE?
Hvordan forstå at du er klar for et nytt forhold? Jeg tilbyr deg en liten sjekkliste: Tidligere forhold forårsaker ikke sinne, hat, tårer. Du besvimer ikke når du møter din eks. Du husker med liten sorg eller takknemlighet for de lyse øyeblikkene.
Virtuelt Forhold: Når Det Er Det Du Trenger, Og Når Det Er Forgjeves
Telefonen jinker fra strømmen av nye meldinger i messenger, strømmen av emoji om kjærlighet strømmer inn - og sjelen blir varm og glad, "sommerfugler flagrer". Og om kvelden er det en lang oppriktig samtale i korrespondanse eller telefon, og dette trekker for å fullføre arbeidet så snart som mulig og løpe hjem til datamaskinen.
Etter En Skilsmisse: Hvorfor Du Ikke Burde Haste Inn I Et Nytt Forhold
Hver person opplever en skilsmisse på sin egen måte: for noen er det en tragedie, når bakken plutselig forlater under føttene, for andre - en etterlengtet frigjøring fra ødeleggende og kvelende forhold, for andre - møter ansikt til ansikt med alle hverdagslige vanskeligheter, behovet for uavhengig å løse materielle spørsmål, for det fjerde - en enkel juridisk formalitet, siden det ikke har vært et forhold på lenge.
