2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Herre, gi meg sjelefred for å godta det jeg ikke kan endre
mot - å endre det jeg kan, og visdom - alltid å skille det første fra det andre.
Denne bønnen om sjelefred er kjent for mange. I Russland ble hun berømt på 70 -tallet i forrige århundre takket være oversettelsen av romanen av Kurt Vonnegut "Slaughterhouse Five, eller Children's Crusade."
Den amerikanske teologen og presten Reinhold Niebuhr registrerte denne bønnen først i en preken i 1934. Hun har blitt allment kjent siden 1941, da det ble uttalt av en person på et møte med Anonyme alkoholikere - organisasjonen inkluderte henne i programmet Twelve Steps.
Det ser ut til at alt er klart, men i resepsjonen merker jeg ofte at alle tanker og ord om aksept hos de fleste forårsaker motstand.
Aksept er fast forbundet med senket hender og passivitet. Hvis jeg godtar det som skjer, så er det som om jeg nekter å forandre meg og er enig i at hele mitt liv vil flyte i lidelse, og dette er min del.
- "Hva vil du si, jeg må tie og tåle alt dette?"
- "Jeg er ikke vant til å godta alt, jeg skal kjempe til slutten",
- "Hvordan kan urett tas imot?"
- Dette er de vanligste svarene på tanken på aksept.
Aksept betyr ikke resignering til skjebnen. Dette er ikke passivitet og ikke en taktikk for å la ting gå av seg selv. Å akseptere er å slutte å kjempe, kjempe og fordømme det som skjer og i stedet innse hva som skjer akkurat nå.
Dette er ikke en reaksjon "Gud, hvorfor trenger jeg denne skrekken?" og ikke utropet "Hvorfor skjer dette alltid med meg?!". Og det er slett ikke "jeg er en taper, jeg vil ikke lykkes!".
Aksept er erkjennelsen av at akkurat det som skjedde har skjedd.
Bare når vi er klar, får vi erfaring, kan trekke konklusjoner og bruke dem for å forandre livet vårt.
Aksept hjelper deg å se hva som skjer fra forskjellige perspektiver. Det er visjonen om situasjonen fra alle sider som bidrar til å endre situasjonen. Benektelse av det som skjer, forsøk på å kjempe, føre til avvikling av negative følelser og som et resultat av utmattelse - følelsesmessig og fysisk.
Foto: unsplash.com
Anbefalt:
Hva Er Forskjellen Mellom Mannlig Og Kvinnelig Støtte?
Det er som å støtte utenfra eller innenfra. En mann kan støtte en kvinne utenfra. Hvis hun er utslitt, kan han ta seg av henne og ta på seg noe av ansvaret knyttet til spesifikke saker. Gjør noe: løse problemet eller fikse problemet. Hvis en kvinne er redd og forvirret, kan du ved siden av en mann sørge for at verden ikke har kollapset ennå, at hun ikke er alene, og i tilfelle fare er det noen som kan beskytte henne.
Gjør En Innsats Og Utøver Vold Mot Deg Selv - Hva Er Forskjellen?
Å gjøre ANSATT og å begå VOLD mot seg selv er to forskjellige ting! Det er vanskeligheter og motstand, det hender at det ikke løser seg umiddelbart og raskt, og selvfølgelig, hvis du gjør en innsats, kan du komme til ønsket resultat. Men noen ganger hjelper det ikke, det er ikke mulig å gjennomføre planen.
Avslutt Eller Forlat Terapi - Hva Er Forskjellen?
For mange av mine klienter anbefaler jeg å avslutte behandlingen i stedet for å slutte med den. Hva er forskjellen? La meg gi deg noen eksempler til å begynne med. Vi jobbet med en klient flere møter (ca. 10). Det var enighet for neste møte.
Å Holde Seg I Live: Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Går Deg Vill I Skogen, Og Hva Du Skal Forutse På Forhånd
De fleste som svar på slike spørsmål pleier å svare: dette vil aldri skje med meg. Sannsynligvis er det også slike blant dem jeg mistet i skogen. Overdreven arroganse, tillit til ens gode kunnskap om området, evnen til å navigere perfekt i skogen, noen ganger forstyrrer det å være klar til å møte problemet ansikt til ansikt i virkeligheten.
Å Holde Ut Eller Ikke å Holde Ut?
En gang, da jeg var i begynnelsen av tjueårene, visste jeg hvordan jeg skulle holde ut. Jeg led fornærmelser fra mannen min, en dårlig holdning til meg selv. Jeg tålte det som var ubehagelig for meg. Og jeg var veldig stolt av det - jeg tåler det
