2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen ganger kommer mine klienter til et psykoterapimøte i en så følelsesmessig tilstand at de bokstavelig talt ikke kan sitte stille.
De er nervøse, begeistret for noe i livet eller begeistret. Og så tilbyr jeg dem en tur med en psykolog.
Hovedformene og arbeidsplassene til en psykolog
Jeg er alltid sterkt interessert i hvordan mine kolleger jobber, hvor de gjennomfører sine psykoterapeutiske konsultasjoner og hvilke arbeidsformer de velger.
Svarene deres koker vanligvis til flere alternativer:
- Psykologkontor. Arbeidsformatet er stillesittende. Noen ganger bruker du en varm ekstra avføring. Det maksimale som en psykolog kan tilby en klient i løpet av en 2-timers økt er å stå opp et par ganger, samhandle med ham i paradigmet for kroppsterapi.
- Online økt. Psykologen jobber også mens han sitter. Klienten sitter også i den andre enden av ledningen. Og Skype -korrespondanse og samtale med klienten. Det mest som klienten jobber med er med hendene, og skriver det neste svaret på spørsmål fra en spesialist.
- Konsultasjon på telefon. Det er her bevegelsesalternativet kommer inn. En person som snakker i telefon, hvis det er spenning i kroppen, eller forvirring av tanker, begynner å gå nervøst rundt i rommet. Begrensningen her er at psykologen og klienten ikke ser hverandre og ikke kan justere seg kroppslig.
- Andre steder for økter med en psykolog. Dette er kafeer, sommerhytter, et eget rom i leiligheten til en psykolog eller hans klient. Interaksjonsformen her er også stillesittende.
- Gå med en psykolog. En sjelden form for psykoterapeutisk arbeid.
Det er omtrent den siste formen for psykoterapi i form av felles bevegelse, en tur for to, og jeg vil snakke med deg mer detaljert.
Å gå med en psykolog som bevegelse inn i et nytt liv
En ung mann henvendte seg til meg, til og med på telefonen, da han avtalte en time. Han snakket som en person som var sterkt nervøs.
Han insisterte på å se deg snart
Og etter et par timer løp en mann bokstavelig talt inn på kontoret mitt, satte seg på en lenestol overfor meg, og sprang ut: "Min kone jukset meg, vi har to barn og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!"
Han satt nervøst og hoppet opp og ned i stolen, som om han ikke fant noe sted for seg selv å finne trøst.
Og så foreslo jeg intuitivt at han umiddelbart skulle forlate kontoret og gå en felles spasertur på en av de rolige vollene i byen Vladivostok.
Han var enig. Og jeg bestemte meg for å ikke begrense økttiden, og innså at klienten min trenger min støtte her og nå.
Vi gikk i omtrent tre timer … allerede omtrent midt i vår felles bevegelses-psykoterapi, trinnene bremset og intonasjonen utjevnet.
Til tross for forespørselens kompleksitet, var jeg ikke følelsesmessig sliten i det hele tatt, slik det vanligvis er etter lenestolsmøter.
Hvordan ville du reagert på en slik versjon av psykoterapi som en "tur med en psykolog"?
Jeg er enig som psykolog
Jeg vil bli glad hvis du deltar i undersøkelsen - det ville være interessant å vite hvordan deltakerne fra begge sider av den psykoterapeutiske prosessen forholder seg til denne arbeidsformen.
3 fordeler med å gå med en psykolog
Til tross for begrensningene i dette psykoterapiformatet på grunn av vind eller regnvær, har turen mange nyttige funksjoner:
- Hjernen er aktiv i bevegelse. Dette ser ut til å ha blitt lagt merke til av Pythagoras, og inviterte studentene sine til å spasere langs Egeerhavet og diskutere filosofiske og matematiske ideer på farten. Forskning fra moderne fysiologer bekrefter at klasserom, klasserom og avdelinger er de minst egnede stedene for læring, endring og idégenerering.
- Å gå hjelper til med å dempe varmen. Lidenskaper og nervøs spenning avtar best i bevegelse. Når en person tenker spent eller følelsesmessig spent, begynner han spontant å haste og nervøst gå fra hjørne til hjørne.
- Miljø som en metafor for endring. Under en tur med en psykolog utspiller det seg et bilde foran klientens øyne med mange gjenstander: mennesker, naturfenomener, biler, bygninger. Bokstavelig talt åpner hundrevis av veier foran ham, og ikke en blindvei, som er vanskelig å overvinne mens du sitter på ett sted.
Jeg kan nevne et dusin flere fordeler med et slikt psykoterapiformat som en tur med en psykolog - men jeg vil ikke.
fordi Jeg vil høre dine ideer og kommentarer i kommentarene til denne artikkelen.
Jeg lurer allerede på hva slags diskusjon som vil blusse opp mellom leserne - jeg vil gjerne støtte uttalelsene dine.
Jeg vil bli glad hvis du deler materialet med kolleger og venner på det sosiale nettverket.
Hvis dette innlegget mitt får 50 "Si takk", Jeg lover i den neste artikkelen å fortelle deg om hvordan du endrer deg når du arbeider med gangart - så mange som 2 alternativer fra syklusen "gullplakater av psykoterapeutiske teknikker"!
Abonner på de nye artiklene mine for å se dem først!
Forfatter: Alexander Molyaruk
Anbefalt:
Frykt Som En Spesiell Form For Forventning
Frykt er et mentalt sjokk forårsaket av forventning om trøbbel - Platons ord. En person er redd når noe kan skade eller skade ham. Det spiller ingen rolle om det er fysisk eller psykisk, materielt eller annet. Dette er noe en person er redd for.
Tegning Som En Form For å Kjenne Seg Selv Gjennom Kroppen
Kroppen er fartøyet som sjelen lever i, så la eksterne problemer forbli utenfor. Gi tankens renhet - en krystallklar beholder for sjelen. Hvis det gjør vondt, tegner du: Spastiske smerter - spiraler; Verkende smerter - slag; Trekkverk - kjegler og pyramider;
"Friendly Collusion", Eller Om Risikoen Ved Psykoterapi Med En Vennlig Psykolog
Fenomenet såkalte "vennlige psykologer" (fra engelsk vennlig-vennlig) dukket opp i vårt sosiokulturelle rom relativt nylig og opererer innen LHBT-spørsmål. Den ytre formen synes ikke å være dårlig: det er et svar på behovet for homofile og lesbiske for å snakke åpent om seg selv både i samfunnet og på psykologkontoret.
Psykoterapi Hos En Psykoterapeut, Eller Hvorfor Langsiktig Psykoterapi Med En Terapeut Alltid Er Mer Effektivt
En artikkel om hva som ville være flott hvis alle hadde sin egen psykolog! Jeg vil bare dele tankene mine. Jeg tror at verden ville vært roligere, det ville vært mindre angst hos oss hvis alle hadde sin egen psykolog. La meg forklare med mitt eksempel.
Jeg Lærer Folk å Tenke Uten Psykolog, Som Om De Snakket Med En Psykolog
Når det gjelder Roitman på internettområdet, er det ingen som er likegyldige. Han er kjent som en provokatør, regelbryter, nar og lurer. Bannerne til de som roper "ned med ham" vil garantert fly opp, og de som roper "han reddet livet mitt"
