2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En artikkel om hva som ville være flott hvis alle hadde sin egen psykolog!
Jeg vil bare dele tankene mine.
Jeg tror at verden ville vært roligere, det ville vært mindre angst hos oss hvis alle hadde sin egen psykolog.
La meg forklare med mitt eksempel. Selv om jeg er psykolog, har jeg mine egne problemer i mitt personlige liv. For eksempel har min avhengighet til vanedannende og medavhengige forhold ikke forsvunnet, selv etter mange års terapi. Og avhengighet, som du vet, blir ikke kurert. Avhengighet eller avhengighet, vi får i tidlig barndom og lever med det som en gitt. Dette er det vi får ved inngangen. Men ikke bli motløs, du kan leve med det, og som livet mitt viser, er det ganske bra. Det er bare det at du alltid må håndtere det på en eller annen måte. Vel, det er som mennesker som ble født med en bestemt profet eller som oppnådde en funksjonshemming i tidlig barndom - de vet at de er forskjellige fra andre, men livet deres er ikke verre og ikke bedre enn livet til andre mennesker. De har sine egne vanskeligheter, mennesker uten funksjonshemming har andre vansker.
Så det er det. Når jeg vet om denne særegenheten min, går jeg umiddelbart til psykoterapeuten min når jeg merker at noe ikke stemmer i livet mitt. Uten å nøle. Hun har kjent meg i mange år, og derfor klarer vi å komme oss ut av dette relativt raskt (det er USA, fordi det alltid er et felles arbeid å jobbe med en psykolog). Og denne kunnskapen beroliger veldig sjelen min. Det vil si at jeg vet at så snart livet begynner å gå feil vei, har jeg en livline - en terapeut. Hun kjenner meg, hun kjenner historien min, og vi kan være veldig oppriktige med hverandre, noe som gir oss mye frihet i dette forholdet. Selv om jeg er taus om hvor mange ganger jeg ønsket å forlate henne, var det ikke alltid lett og enkelt.
Og i denne forbindelse tenkte jeg - hvor flott det ville være for alle å ha en slik person som i øyeblikk av blokkering vil trekke seg ut, hjelpe, returnere alt til stedet. Dette vil redusere angstnivået i vår verden og, tror jeg, ville gjøre denne verden lykkeligere og sunnere!
Så ikke bli motløs eller engstelig hvis du må gå til terapeuten din i årevis. Dette er greit. I USA, for eksempel, er dette generelt standard praksis. Hun sier: "Problemer med kona? Problemer med kona? Vi har dem ikke. Vi har en psykolog - alle har sine egne."
Livet med en empatisk, varm, forståelsesfull og forstående profesjonell er alltid litt lettere og lettere.
Så hold alt enkelt og enkelt i livet ditt!
Anbefalt:
Dårlig Psykoterapeut ELLER Dårlig Råd Om Dårlig Psykoterapeut
Et populært tema i dag er å advare klienter som trenger psykoterapeutiske tjenester om uprofesjonelle, "dårlige", utnyttende terapeuter. Jeg tror det er nødvendig å dekke slike temaer. Men belysningen er forsiktig, kompetent og gjennomtenkt.
Langsiktig Og Kortsiktig Psykoterapi-hva Er Forskjellene, Hvordan Velge?
Personlig psykoterapi generelt og gestaltterapi Spesielt er den delt inn i kortsiktig og langsiktig. Denne inndelingen er gjort på grunnlag av varigheten (antall møter) og den tilhørende prosessen og kvaliteten på personlige endringer.
Han Tør Ikke Med Meg Sånn, Eller Etikk Til Psykoterapeut Og Psykoterapi
Hvis en person deltar på eller skal delta på psykoterapisamlinger, vil spørsmålet om psykoterapeutens etikk være viktig for ham. Hva har en psykoterapeut rett til å gjøre? Svaret på dette spørsmålet er av stor betydning - det gir en forståelse av grensene for hva som er akseptabelt i forholdet mellom klienten og terapeuten.
Hva Er Mer Effektivt For å Forbedre Psykisk Velvære: Meditasjon Eller Sport?
Mindfulness-praksis er en effektiv måte å forbedre psykologisk velvære, men ikke alltid og ikke for alle I dag er det en klar forståelse av at psykisk helse er en integrert del av helse generelt. Det er i en tilstand av psykisk velvære at vi er i stand til å tåle stress, arbeide produktivt, realisere våre evner og nyte livet.
To Ferdigheter Som Lar Deg Jobbe Med Deg Selv Raskere Og Mer Effektivt
Nå endrer verden seg så raskt at du ikke engang har tid til å blinke med et øye. Det ser ut til at jeg ikke plukket min første mobiltelefon for så lenge siden, og nå er alle med smarttelefoner, Pokémon løper rundt i gatene og tiden for virtual reality kommer.
