HVORFOR ØNSKER IKKE KOMMER SANN Eller "Fortune Teller Effect"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg vil fortelle deg sannheten om dette fenomenet, som populært kalles latskap eller mangel på vilje. De eksisterer ikke!

For eksempel: hva vil de fleste tenke når de ser en feit person? Mest sannsynlig noe sånt som - han burde dempe appetitten og begynne å gå på treningsstudio. Det er forstått at denne personen ikke har vilje til å stoppe fråtsing, og han er for lat til å ta vare på seg selv. Og de tynne har visstnok akkurat denne viljen.

Det samme skjer hvis vi ser en person som tjener lite, en mann som ligger på sofaen eller en tenåring sitter ved en datamaskin. Mest sannsynlig vil disse begrepene blinke i tankene mine - latskap og mangel på vilje. Sannhet?

Og så dukker det opp et annet portrett - av en mann med vilje. Som kanskje også ville ligge på sofaen og spise informasjonskapsler - men han overvant latskap, tok en knyttneve og jobber nå på tre jobber eller svetter på treningsstudioet. Han ser ut og føles som en helt.

Men faktisk, hvis du graver - slik vi psykologer vet hvordan - vil slikt bli klart.

Den første typen - la oss kalle ham "dovendyr" - har ingen oppriktig lyst til å gjøre dette.

Og den andre - la oss kalle ham "forretningsmann" - har.

Og det skjer slik - begge våre helter HAR LYST. Men hvis du graver dypere, viser det seg at dovendyrets ønske forblir på scenen for en slik spekulativ forståelse - noe må gjøres. Og som om han løp inn i en slags hindring.

Og når det gjelder en forretningsmann, blir ønsket raskt til en besluttsomhet om å handle.

Og han kommer i gang. Hvorfor?

Vi har alle vært i skoene til en dovendyr. Og alle var usedvanlig produktive - som en forretningsmann. Likevel er mange av oss i faste roller. Noen vil mest sannsynlig ikke ha noe. Andre er mer sannsynlig å komme i gang.

Og det er en merkelig ting generelt - du ser ikke ut til å være en dovendyr. Og du VIRKELIG vil oppnå et mål, du føler bare at ønsket om innsiden brenner.

Og det er nok motivasjon - alt det gode er åpenbart!

Og det ser ut til at du til og med gjør mye, men går veldig sakte mot målet - ingenting skjer. Og oppnåelsen av målet, for eksempel - å tjene mer - er fortsatt en drøm.

… Og det er også en følelse av at du løper inn i en usynlig vegg og ikke kan gå over en linje. Og det ser ut til at alle de innledende er de samme som for andre - det er et ønske, det er en mulighet, det er en evne til å gjøre det. Men ingenting fornuftig kommer ut. Og en fryktelig følelse oppstår - maktesløshet, håpløshet, fiasko.

Og konklusjonene antyder seg selv - jeg er en taper, jeg kan ikke gjøre noe, jeg er uheldig. Jeg er fortryllet.

Her kan noen begynne å løpe rundt spåkoner og fjerne skader. Du kan ikke forklare det ellers!

Hva skjer? Jeg tror mange av problemene som er beskrevet kan forstås hvis vi introduserer et slikt konsept som motstand i vårt psykologiske problem.

Dette er en så usynlig kraft som oppstår som svar på ethvert press. Her trykker du på ballongen - og som svar springer den inn i hånden din med samme kraft. Og hvis trykket blir for høyt, vil det sprekke.

Det samme skjer i psyken vår.

Dette er lettest å forstå når du husker deg selv som tenåring. Eller tenåringsbarnet ditt. Jo mer foreldrene legger press på valg av karriere, eller studier eller rengjøring, desto mer motstår tenåringen i denne forbindelse. Han forstår selvfølgelig ikke dette - og ser ut til å gjøre noe, men ansiktet hans blir surt. Se fraværende. Og han sier så tregt - ja. Og uten entusiasme fortsetter han å stikke den inn i nettbrettet.

Dette er fordi du ubevisst presser på ham i denne saken - du bekymrer deg og kontrollerer dette emnet. Dette trykket er veldig ubehagelig å føle - du vil unngå det.

Det er som når vi sier: ikke stå over hodet ditt - når vi gjør noe.

Kort sagt, ingen liker press.

Presset er eksternt - dette er mamma, slektninger, sjef, etc.

Og noen ganger er det internt - det er når vi selv legger press på oss selv i noen saker. For eksempel må du begynne å løpe om morgenen eller bli vellykket. Ja.

Motstand er der. Og vi sukker. Og vi tenker - vel, jeg må begynne på mandag, og enda bedre fra nyttår.

Vi kan tvinge oss selv - men etter et par dager eller uker vinner motstanden og vi forlater det vi startet.

Men hva med forretningsfolkene - spør du? Hvis du graver, viser det seg at ingen presset på dem - de ønsket selv å løpe om morgenen, tegne et bilde om dagen eller ta en tredje deltidsjobb. Dette er deres valg! Ingen press, ingen motstand.

Eller de har en høyt utviklet pliktfølelse og ansvar, i tillegg til et ønske om å være god, den beste - og dette ønsket er avgjørende - derfor er de klare for bragder. Som profesjonelle idrettsutøvere - for eksempel. Dette er en annen skjevhet.

Motstand forekommer oftest:

- som svar på ytre press - da, ved å motstå, vil du ubevisst bryte deg fri fra noens kontroll og være uavhengig.

- som svar på vårt press på oss selv - jeg vil ikke! (Jeg vil være fri)

- hvis du har tenkt deg noe som er utviklende og nyttig (hva skal jeg gjøre med mitt nye beste selv i et bedre liv? - alt er uvant der. Men her er alt kjent og jeg ser ut til å kontrollere alt her)

- generelt motstår vi ubevisst eventuelle store endringer (du vet aldri hva som vil være der - og her vet jeg i det minste alt og lever!)

Det verste med motstand er at det tar mye energi.

Noe av energien din går med til å bekjempe press. Og da kan du ikke lenger lede 100% av energien din til målet ditt - 50% vil bli brukt på å overvinne motstand.

Motstand realiseres vanligvis ikke av oss. Vi vet sjelden om det fordi det skjer ubevisst. Men han kontrollerer oss, sammen med vår bevissthet - som en regissør. Og bestemmer seg - å være eller ikke være.

Hvordan manifesteres motstand i praksis?

Anta for eksempel at du vil lære noe nytt som vil hjelpe deg å komme videre i virksomheten din mer effektivt. Motstanden kan se slik ut:

1. Jeg har ikke tid (men det er tid til å se serien).

2. Det vil ikke fungere (en slags søppel).

3. Det vil ikke fungere for meg (jeg er spesiell, forhekset osv.)

4. Jeg har ikke penger til dette (jeg har det til alt, men jeg har det ikke).

5. Eller vi starter - og vi slutter.

6. Glemmer det vi ønsket.

7. Sett den på bakbrenneren.

MOTSTAND TIL NYTT og UKjent er hovedårsaken til at mange av våre ønsker ikke går i oppfyllelse, og mål ikke oppnås. Bevisst, vi ønsker - et nytt liv, store penger, nye forhold - og vi legger til og med press på oss selv i denne saken, og våre nærmeste legger press på oss.

Og vår bevisstløse som svar på dette motstår - og vi beveger oss mot målet som en bil på håndbremsen. Dessuten mister vi halvparten av ressursen.

HVA Å GJØRE?

Reduser trykket. Be familien din om ikke å presse deg. Slutt å legge press på deg selv i denne saken. Det er vanskelig - du kan ikke bare fortelle deg selv - men ikke bry deg, jeg vil ikke kreve av meg selv å tjene mer! Men det er en måte.

Det er praksis som lar deg bli kjent med din ubevisste motstand, finne et felles språk og være enig - for å begynne å bevege deg mot målet.

Disse teknikkene gjøres best hos de første parene med en spesialist. Og så kan du allerede jobbe med pluggene på egen hånd, og frigjøre deg selv fra motstand og frykt, helt til du fjerner helt fra parkeringsbremsen og går lett fremover og i riktig hastighet.

Forresten, om den såkalte fortune-effect. Lurer du på hvordan det fungerer?

De forteller folk - alt, jeg fjernet skaden fra deg, du vil være heldig nå. Og hvis begge deler av psyken din (bevisst og ubevisst) tror på dette, vil motstanden bli fjernet.

Tro er en flott ting. Takket være henne vil en person fjerne sine egne ubevisste selvbeherskelsesbremser fra seg selv.

En slik placebo -effekt.

Men hvis i det minste en del av dere ikke tror på spåmannen, vil ingenting fungere. Og du må lete etter en ny - mer imponerende.

Men det er bedre å gå til en god psykolog.

Din Elena Seminskaya er en psykolog og psykoterapeut.