Depressiv Terapi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Den viktigste betingelsen for depressiv terapi er terapeutens skapelse av en atmosfære av aksept, respekt og medfølende forståelse. Personer med en depressiv karakter er ganske oppmerksomme på kritikk og avvisning, og får den minste bekreftelsen på frykten i andres handlinger. En slik person kan tolke absolutt ethvert ansiktsuttrykk som avvisning eller kritikk, så terapeuten må gjøre en stor innsats for å være følelsesmessig stabil med klienten og få ham til å forstå at holdningen ikke har endret seg og ikke vil endre seg. Dette kan ta mye tid - noen ganger dannes tillit i ett og et halvt år, to eller lengre. Alt avhenger av hvor alvorlig den deprimerte personen er skadet.

I økter bør terapeuten være veldig oppmerksom på klientens interne forutinntatte tro i forhold til frykten for avvisning, for å forstå innsatsen som er forårsaket av dem for alltid og i alt å være "god" for andre. I tillegg råder skyldfølelse og fordervelse blant deprimerte individer. Det er etter deres mening dette som er årsaken til nederlag og tap, og en skyldig og ond person vil garantert bli avvist.

Det særegne ved terapi med denne karakteren er at essensen av kommunikasjon ikke er viktig, hovedrollen spilles av regelmessigheten i møter. Takket være klientens overholdelse av alle betingelsene for innstillingen, blir det kurert. Imidlertid er det også et "farlig" øyeblikk - en deprimert person prøver på alle måter å glede sin partner av frykt for å bli forlatt. Derfor bør terapeuten overvåke arten av klientens implementering av alle innstillingene i innstillingen - hvis alt blir observert for riktig og pedantisk, indikerer dette mistillit til terapeuten, ros og oppmuntring til dette er ikke verdt det. Hvis en person begynner å krenke innstillingen, betyr det at han allerede stoler på sin terapeut og har råd til mindre avvik fra normen, og dermed sjekker stabiliteten i forholdet. I dette tilfellet vil ros tillate klienten å forstå at han beveger seg i riktig retning, og tillitsveien er allerede passert. Når ellers trenger du å "rose" og på en eller annen måte oppmuntre den depressive karakteren? Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot situasjoner der en person kritiserer terapeuten, viser sinne og negative følelser overfor ham. Dette viser at den depressive personen slutter å idealisere terapeuten og fjerner "renhetens glorie" fra ham og løfter ham til kategorien til en vanlig person. Det er i dette øyeblikket at psykoterapi finner sted. Noen ganger er det ganske vanskelig for mange mennesker å uttrykke sinne, så hvis en person har lært og kan vise det, er det allerede godt på dette stadiet av psykoterapi. Imidlertid er det også omvendte situasjoner når klienten er i stand til å vise slike følelser fra de første øktene. I dette tilfellet må du jobbe med en annen demonstrasjon av følelser.

I tillegg til alle de ovennevnte nyansene, er det også viktig for terapeuten å undersøke reaksjonen på separasjon (for eksempel terapeutens ferie, avlysning av møtet av en eller annen grunn). Depressive individer kan oppfatte slike situasjoner ganske smertefullt og ta direkte for egen regning: “Du er sannsynligvis allerede lei av meg og karakteren min. Mest sannsynlig er dette grunnen i meg, og jeg er ekkel mot deg! Mine behov er for store for deg. Du forlater meg på grunn av min fordervelse og syndighet! Men i virkeligheten trenger deprimerte mennesker ikke kontinuerlig omsorg og oppmerksomhet. Det er viktig for dem å forstå at de har rett til å bli sinte og uttrykke sin harme, at sinne rettet mot terapeuten og enhver annen person ikke ødelegger forholdet deres, men tvert imot styrker det.

I livet kan du ikke lære og huske en slik leksjon uten å konsolidere den i praksis, derfor vil separasjon med en psykoterapeut i dette tilfellet være nyttig for en deprimert person. Dette er en ny opplevelse som vil presse deg til å forstå den indre siden av relasjoner - ærlighet og åpenhet gjør alltid relasjoner til en størrelsesorden høyere og bedre enn hemmelighold og forsøk på å begrense følelsene dine.

Ofte engasjerer deprimerte personer seg i selvkritikk og selvkritikk. Hvordan kan jeg hjelpe dem?

Standard støtte (mobilisering, motivasjon, trygghet og komfort) fungerer ikke for deprimerte mennesker. For eksempel, hvis slike individer blir fortalt at misunnelse er en helt normal følelse, vil de aldri forstå denne uttalelsen. Videre vil klientens interne reaksjon være omtrent slik: “Noen som virkelig kjenner meg, ville ikke være i stand til å støtte meg og snakke godt. Jeg har nok lurt denne terapeuten til å tenke positivt på meg. Dette betyr at jeg er en bedragere, og støtte fra terapeuten kan ikke stole på, fordi han lett blir lurt og villedet."

Hva kan bli gjort? Du må angripe Super Ego og spøke vennlig: "Ja, du prøver å være helligere enn paven!", "Velkommen til den menneskelige verden!", "Og hva er så forferdelig med det?" Med denne tilnærmingen vil klienten kunne godta terapeutens budskap, føle på den ene siden mindre kritikk, og på den andre siden støtte og aksept av situasjonen av psykoterapeuten. Imidlertid vil det i de første øktene være vanskelig for deprimerte personer å forstå godmodige kritiske bemerkninger; de vil kunne oppfatte og innse full dybde i det terapeuten sa først etter å ha etablert tillit. Kritikken for mennesker med deprimert karakter er klar og forståelig: "Hvis en person snakker til meg i denne tonen, forstår han kanskje meg virkelig, og det er en viss sannhet i ordene hans." Og gradvis vil informasjonen begynne å danne bevisst i deres sjel.

Beslutningen om å avslutte behandlingen bør forbli hos klienten. Hvorfor? Dannelsen av en depressiv karakter inkluderer alltid tidlig separasjon og frustrasjon i en tid da personen ennå ikke hadde ressurser til å takle sammenbruddet av tilknytning til en kjær. Dessuten hadde slike mennesker ikke muligheten til å gå tilbake til en forståelsesfull og omsorgsfull forelder - faktisk var mor og far infantile i forhold til barnet, så sistnevnte tok rollen som et voksent og ansvarlig familiemedlem. Følgelig hadde han ingen støtte. Det er derfor, for å utelukke retraumatisering av personligheten, velger en person med en depressiv karakter scenen for å fullføre psykoterapisessioner selv. Men for disse klientene må døren til terapi stå åpen, og de må forstå at de alltid kan komme tilbake.

Prosessen med å fullføre psykoterapisessioner for deprimerte personer kan ta år. Klienten går og kommer tilbake, sjekker styrken og stabiliteten i forholdet til psykoterapeuten, og sørger for at de fortsetter å elske ham, og han har rett til sitt eget separate liv. Og dette er ikke tilfelle når korttidsbehandling hjelper (for eksempel som i Amerika og Europa, med forsikring for 10-15 økter). Med denne tilnærmingen kan den motsatte situasjonen oppstå - prosessen med retraumatisering og forverring av følelser av ens fordervelse kan begynne. Personen blir knyttet til psykoterapeuten, men øktene ender uventet for ham. Reaksjonen til en deprimert person er ganske forutsigbar: «Vel, hvordan er det? Det hjelper andre, men alt er så ille for meg at ingenting kan hjelpe lenger? " Som et resultat blir personen isolert. Hva er årsaken til denne reaksjonen? Det handler om tidlig separasjon, da den deprimerte personen måtte forlate moren. En slik klient vil ta betydelig mer tid enn 10-15 økter. Noen ganger vil til og med 20 økter ikke være nok til å interioriere kommunikasjonsprosessen med terapeuten og absorbere den i seg selv som et objekt: “Psykoterapeuten kommuniserer med meg, aksepterer meg som jeg er, og fordømmer meg ikke. Dette betyr at jeg begynner å snakke med mitt indre på samme måte. Først ligner min interne dialog kommunikasjon med en terapeut, og med tiden blir den en del av meg - en snill positiv dialog."

Hvordan kan du hjelpe venner og familie med en deprimert stemning? Det vil ikke være mulig å helbrede dem på egen hånd. Det viktigste punktet i terapien med denne personen er avvisning og kritikk. For en du er glad i, oppfattes en slik holdning følelsesmessig ganske hardt. Dessuten kan den deprimerte personen over tid ønske frihet fra forholdet for å teste muligheten for separasjon, og deretter gå tilbake til forholdet. For en vanlig person med sine egne følelser, vil hele denne veien være veldig vanskelig. Terapeuten oppfatter alt mye lettere - det er en klar metaposisjon og forståelse for at det ikke er vennskap i disse relasjonene, og personen lærer ganske enkelt å leve annerledes, ved å bruke psykoterapeuten som et slags verktøy.

Imidlertid er det fortsatt mulig å hjelpe en nær venn eller slektning - du må konfrontere hans kritikk, øke nivået på selvfølelse og påpeke øyeblikkene til avvisning når de rundt ham "anser" ham motbydelig, dårlig, ond og syndig. Kommunikasjonstonen skal være støttende og kritisk. Det er i dette tilfellet den deprimerte personen vil lytte.