Gestalt Coaching. Hva Er Dette?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Gestalt coaching er en ganske ung retning og verktøy for arbeid. I dette arbeidet vil jeg skissere essensen av metoden, dens oppgaver og mål.

Som du kan se, har selve navnet to deler: gestalt og coaching. For en mer komplett visjon er det viktig å avsløre hvert konsept separat.

Gestalt (tysk gestalt - form, bilde, struktur).

Gestaltterapi er en av retningene innen psykoterapi, opprettet i det tjuende århundre. Grunnlegger - F. Perls. Irwin og Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger og andre ga også et stort bidrag til utviklingen av metodikk og teori for gestaltterapi.

En triade av grunnleggende prinsipper for gestaltterapi:

1) relevans.

2) bevissthet.

3) ansvar (K. Narankho).

Min bekjentskap med gestaltterapi skjedde i 2010, da jeg var studentpsykologi. Siden den gang har denne metoden blitt en del av livet mitt og arbeidet mitt, mitt åndelige fristed. Hva er gestaltterapi for meg? Evnen til ikke å leve i fortidens eller fremtidens illusoriske verden, men å føle din egen faktiske tilstanden "her og nå", for øyeblikket. jeg kan vær oppmerksom hvordan jeg bygger mine relasjoner til andre mennesker, venner, kolleger, familie. Forstå dine virkelige behov, ønsker, drømmer. Ikke skam eller frykt for dem, late som jeg ikke legger merke til det, men tvert imot, snakk og fyll livet mitt med nye farger, ideer og handlinger.

Gestaltterapi lærte meg å ta ansvar for alt som skjer med meg, for å velge måten jeg bygger livet mitt på. Vi kan uendelig klage på menneskene rundt oss, kolleger, mann / kone, barn, etc., men tross alt har vi alle rett til å velge hvordan vi skal handle, hva vi skal si og hva vi skal føle. Min livskvalitet har endret seg, for å si det enkelt, jeg har blitt livligere, lykkeligere, lykkeligere enn noensinne. Dette er den største oppdagelsen, å se verden på en ny måte.

Gestalt coaching er et kreativt samspill mellom psykoterapi og klassisk coaching, som gjør det mulig å dypere og voluminøst utforske arbeidsoppgaven, for å bestemme klientens sanne motiver og mål. I en oppriktig dialog med en coach åpnes interne og eksterne ressurser for å oppnå et resultat.

Essensen av coaching er å frigjøre en persons potensial for å maksimere hans effektivitet. Coaching lærer ikke, men hjelper til med å lære. (T. Gellway).

Målet med coaching er å utvikle bevissthet, ansvar og selvtillit (J. Whitmore)

Trening i seg selv er mer problemløsende. Samtidig er det ikke sikkert at treneren selv er spesialist på et bestemt felt, og i noen tilfeller skader det til og med prosessen.

Hovedformelen ifølge T. Gellway:

Ytelse = potensial - interferens (maksimalt resultat oppnås ved kreativt å låse opp klientens potensial, undersøke hindringer på veien mot målet og eliminere dem på forskjellige måter)

Den eneste personen som vet best om problemet, den nåværende situasjonen, er ikke trener, trener eller konsulent. Dette er klienten selv. Treneren gir ikke råd om hvordan man løser problemet, gir ikke et spesifikt verktøy, han er overbevist om at hver person har sitt eget potensial, gjør sitt beste og allerede har den nødvendige kunnskapen.

Coaching i sin reneste form kan ikke gi en studie av klientens dype motiver, de er ikke tilgjengelige på dette nivået. Som et resultat kan målet oppnås, men tilfredshet kommer kanskje ikke fordi det er et begrep om "falskt" motiv.

De viktigste forskjellene mellom Gestalt -coaching og andre typer:

· Arbeidet er bygget på grunnlag av gestalt "syklus av kontakt", som gjør det mulig å gå gjennom alle stadier til ferdigstillelse av gestalter (Zeigarnik -effekten);

· En profesjonell gestaltcoach overvåker bevegelsen av klientens energi på alle stadier gjennom ikke-verbal kommunikasjon;

· Mangel på begreper om moral, korrekthet, fordømmelse og evaluering. Som et resultat, skape en trygg atmosfære for oppriktig dialog, uttrykk for følelser og følelser;

· Høykvalitets og delikat arbeid med motstand mot kundeendringer;

· Evne til å eksperimentere i situasjoner med angst og usikkerhet.

Få støtte og anerkjennelse

På slutten av denne anmeldelsen vil jeg legge merke til et annet høydepunkt i gestaltcoaching: som praksis viser, er metoden egnet ikke bare for å løse forretningsproblemer, men fungerer også bra innen familieproblemer, mellommenneskelige forhold og andre områder.