Hvorfor Blir Du Påvirket Av Giftige Mennesker? Personlighetspsykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Som praksis viser, er alt vi har inne også utenfor. Med andre ord, hvis det er ubalanse i din indre verden, vil du møte giftige mennesker som forgifter livet ditt. Imidlertid er det også et positivt øyeblikk i dette - det er takket være slike situasjoner at du vil kunne "bosette" din indre verden og luke ut alt ugresset (eller du vil ikke være så smertefull å oppfatte dette ugresset). Hver av oss er omgitt av mange mennesker med forskjellige karakterer, og en av dem berører deg mer. Hvis du forstår at en person er giftig, kan du ikke ta avstand fra ham, bryte forholdet eller oppfatte alle angrep i din retning annerledes, bør du spørre deg selv - hvorfor skjer dette?

Du vet ikke hva du skal stole på i deg selv. Du har ingen indre tillit til dine styrker og evner. Tilliten din til livet er utelukkende avhengig av noen eksterne faktorer - noen sa at livet er dårlig, og du trodde det (for eksempel ble du fortalt at Vasya ødela livet ditt, og du endte med å bryte forholdet til ham), og ikke sjekke sin egen opplevelse gjennom følelsene sine. Etter å ha blitt påvirket av en giftig person som bare ser et mareritt fra alle sider, "spiser" du ordene hans, fordi du ikke snur deg inn i bevisstheten din ("Hvordan forholder jeg meg til vennen min?", "Jeg liker denne kjolen ? "). Hør på deg selv!

Du respekterer ikke deg selv. Mangel på selvfølelse gjør at andre mennesker kan bryte grensene, verdenssynet ditt og behandle deg respektløst.

Du har aldri opplevd en normal, god, respektfull holdning til deg selv fra andre. Sannsynligvis ble kritikk, devaluering, fordømmelse, negativ holdning til deg akseptert i familien din, eller du kunne oppfatte dette negative i større grad enn positive øyeblikk. Ganske ofte er det situasjoner der psyken konsentrerer seg om det negative, selv om det i barndommen var mye positivt, og nå ser det ut til å be om å lukke denne gestalt (hvis en person tar skylden, betyr det at han gjorde noe galt, og han vil bevise for andre - "Nei! Jeg har det bra! Jeg har rett!"). Det kan være annerledes - du vil endre personen som inntar en viktig posisjon i livet ditt, slik at han blir god, oppmerksom og vet å sette pris på. Et annet alternativ er at du hadde et godt og snilt forhold, men du lærte ikke å stole på dem, de ble ikke en ressurs for deg. Alle tidligere mottatte negative overlapper denne aksjen. I dette tilfellet, når du kommer inn i trakten med kritikk og fordømmelse, husk en ressursperson i livet ditt som nå kunne støtte (kanskje du kan huske støtteord eller et selvsikkert, bestemt blikk) - dette vil hjelpe deg til ikke å falle inn i et forhold med en giftig person hver gang.

Du har en tendens til å idealisere og devaluere. Giftige mennesker i begynnelsen av et forhold er nesten perfekte - de passer vakkert, snakker vakkert, men endrer seg deretter 180 grader. Denne oppførselen er hovedsakelig typisk for mennesker med en eller annen avhengighet (alkoholisme, pengespill, narkotikaavhengighet) eller svak psyke. På et tidspunkt spiller de rollen som en sterk person, og så viser de skammelig svakhet og presser deg til dette - som et resultat opplever du prosessen med idealisering og deretter devaluering, og du kan ikke komme deg ut av denne trakten. Hvorfor? Et helt bilde har dannet seg i tankene dine - denne personen var vakker, og han er virkelig vakker, jeg tror på dette, du trenger bare å fjerne denne avskrivningen og kritikken, og så kommer jeg til det idealet han var på helt i begynnelsen. Husk imidlertid at ved begynnelsen av forholdet avslørte personen ganske enkelt ikke sitt virkelige jeg for deg.

Du har en tendens til å falle inn i et sammenslåingsforhold, et kodependent forhold. Relativt sett, når du møter en person, på den tredje dagen du allerede fusjonerer helt inn i livet hans, går hånd i hånd med hverandre overalt, korresponderer konstant og ringer hverandre. Hvis du ikke har tid til å bli kjent med en person, bli bedre kjent med ham, vurdere i henhold til dine kriterier hvor mye han passer deg, smeltet du inn i dette forholdet. Og i dette tilfellet er dette en giftig person eller en narsissist, en psykopat eller en sadist, du vil oppfatte enhver handling gjennom prismen til din kjærlighet ("Jeg elsker denne personen så høyt! Hvordan kan jeg forlate ham nå?"). Og her er det igjen et akutt spørsmål om evnen til å distansere seg litt i de innledende stadiene av et forhold, for å se nøye på en person.

På alle disse punktene kan du jobbe med deg selv - analyser atferd og ord nøye, forbedrer noe inni deg, gjennomgå handlinger, holdninger, traumer. Jo mer du blir bevisst på deg selv, jo flere muligheter vil du ha til å inngå forhold til friske mennesker, du vil kunne være mer selektiv i forholdene dine, du vil kunne velge hvilken avstand du vil etablere med denne personen.

Det er ikke nødvendig å avslutte forholdet hvis partneren du har bodd med i 5-10 år er giftig. Først av alt, analyser årsakene - hva påvirket det faktum at du kom inn i dette forholdet? Dette trinnet er viktig for deg - det er din vekst og psykologiske utvikling. Se etter måter å distansere deg selv på, slik at du er komfortabel, og ikke tar denne personen så dypt og smertefullt.