Føler Du Deg Dårlig Eller Kjeder Deg? Spise

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg tror alle i livet deres har hatt et slikt tilfelle når du vandrer inn på kjøkkenet, absorbert i tankene dine. Så tomhet og nå, du tygger allerede på et stykke pølse som er igjen av smørbrødet du gnagde

Du har ikke skylden. Du ville ikke spise. Du tenker bare.

Faktisk, fysiologisk er det ikke behov for mat for øyeblikket, du er mett og kroppen trenger ikke ekstra drivstoff. Så hva vil du, mann?

Mat blir ofte oppfattet av oss ikke som en energikilde for livet, men som et hyggelig tidsfordriv. Så vi lager noe velsmakende, pynter parabolen vakkert, dekker bordet, setter oss ned og … Hva? Dette er bare ulempen, vi tar ikke drivstoff til kroppen, men slår på TV -en, vår favoritt -TV -serie, snakker med kjære, løser noen problemer. Og på dette tidspunktet spiser vi automatisk. Vi er ikke i stand til å spore hvor mye mat som er spist, vi er for tiden opptatt med andre ting. Og på et tidspunkt er måltider allerede forbundet med hendelser, relasjoner, inntrykk, psykologisk tilstand, og til slutt husker vi ikke engang om vi hadde middag.

Husk dine bekjente, noen av dem sier sannsynligvis: "Jeg spiser ikke noe i det hele tatt, det er ikke klart hvorfor jeg blir feit". Og ofte er dette ikke lurt, de anser det virkelig ikke som mat, og noen ganger husker de virkelig ikke at de allerede har spist et par rundstykker og tre stykker iskrem.

Jeg vil prøve å avsløre årsakene til denne oppførselen i flere historier.

Historie 1.

Katya var Arkadys lykkelige kone, hun satt hjemme og ventet på mannen sin om kveldene fra jobb. En vanlig familie, mann og kone, satte seg sammen foran TV -en hver kveld og spiste middag. Katya tilberedte godt, mannen hennes var fornøyd, berømmet hennes kulinariske ferdigheter og skryte for venner.

Og så forlot han henne for Lariska, det spiller ingen rolle for oss uansett årsak, han forlot Katerinas liv og forlot henne med borscht og nybakte dumplings. Og nå ser vi det følgende bildet. Kvelden slo på TV -en og en kvinne som tygde på en bolle, som ikke ønsket å spise noe, og generelt allerede hadde spist middag tidligere, men selve måltidet er forbundet med den fantastiske tiden når hun ikke er alene, når Arkashka hennes er med henne, når hun mottar anerkjennelse av talentene hans fra ham.

Historie 2.

Andrey er kontorarbeider og en enslig mann. Han besøker en treningsklubb en gang i uken, møter venner en gang i måneden. Noen ganger, med forskjellige intervaller, går han på date. Når Andrey blir stilt et spørsmål om en hobby eller hobby, går han seg vill og prøver febrilsk å huske hva som er så spennende han gjør på fritiden. Og svaret er fremdeles ikke funnet.

Fordi en typisk Andrey -kveld finner sted på sosiale nettverk, dataspill og i nærheten av kjøleskapet. Det kan være kjedsomhet, bare å spise for å holde deg opptatt. Eller kanskje, tvert imot, det er ting å gjøre, men jeg vil ikke håndtere dem. For eksempel må du ringe en hyggelig kollega og diskutere en månedlig rapport, men å ringe er fryktelig upraktisk. Og kanskje vil Andrei snart vende seg til en psykoterapeut og innse at han "spiser" opp ensomheten.

Historie 3.

Lena og Marina er brystvenner. De møtes en gang i måneden på en kafé og prater om det og det, diskuterer menn, skjeller ut sjefene, sladrer om bekjente og skryter av nye klær.

Og en slik kveld forteller Lena at hun byttet jobb, i denne forbindelse farget hun seg selv som en blondine, og hun vakker oppmerksomhet på Eugene selv, en misunnelsesverdig brudgom og deltid, Lenkin og Marinkin, en tidligere klassekamerat. Og så forteller Lena så entusiastisk om suksessene sine, Marina lytter og bare gisper og stønner. Jentene drar hjem og her begynner moroa.

Marina, etter å ha lyttet til vennens historier, kommer hjem og begynner å tømme kjøleskapet. Og ikke fordi hun er sulten, men fordi hun, stakkars, trenger å "gripe" hennes forferdelige fornærmelse. Tross alt vil hun også ha en misunnelsesverdig brudgom, Evgeny, og hun vil også ha en ny jobb, og det er så fornærmende at Lenka, reptilet, får alt, men hun bryr seg ikke. Og så fører harmen henne til kjøleskapet og sier: “Spis, Marinka, du har ingenting, så mat meg i det minste. Vel, la deg være feit, ingen trenger deg uansett!"

Og i neste hus knekker Lenka en sjokolade. Tross alt er jobben hennes ny, fordi hun ble oversvømmet av den gamle. Og i den nye jobben er sjefen en tyrann og lønnen er lavere. Og Zhenya, en klassekamerat, en jævel, sov og ringte ikke lenger. Og hun farget håret - fordi det grå håret dukket opp. Og Lenka skammer seg over å innrømme dette overfor sin venn, det er lettere å lyve. Bare denne skammen kommer da og sier: "Hvordan løy du for vennen din, hva slags person er du, ok, så vær det, spis en sjokoladebit - det vil føles bedre!"

Og her sitter jentene og snakker med harme og skam, og ikke med hverandre.

I denne artikkelen berører jeg bare noen av de psykologiske aspektene ved å "gripe", identifiseringen av dem i hvert enkelt tilfelle og ytterligere bistand - dette er din jobb, ofte sammen med en psykolog eller psykoterapeut.