2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva er innsikt? Det er en innsikt, en plutselig forståelse, en epiphany. Dette er en idé som i stor grad endrer din nåværende tilstand. Noen innsikter endrer din oppfatning av verden i lang tid, eller til og med for livet.
Og du vet hva som er mest interessant med innsikt? Vi glemmer dem for ofte.
Her er en oppgave for deg akkurat nå … Varigheten er nøyaktig 1 minutt. Ta risikoen for å bruke det på refleksjon. Så det er det. Prøv å huske den innsikten som endret kvaliteten på deg. I stil med: “Bazz … whoo! Det viser seg at det er sånn !!!”. Ikke fra serien: "Herregud, jeg glemte å kjøpe rømme i butikken", men heller globale med langsiktige konsekvenser. Igjen har du bare 1 minutt.
Bare lurer på hvor mange alternativer du husket på 1 minutt?
Jeg vil ikke gi et eksakt tall, men jeg er 100% sikker på at du ikke husker alle de viktigste innsiktene selv. Vel, så hva? La oss tenke på det. Hver global innsikt endrer livene våre. Hver gang du glemmer det, fratar det oss noe og øker problemene våre. La meg gi deg tre illustrerende eksempler.
Hvis du er engstelig, så har du det bra
Denne innsikten kom til meg for lenge siden under Holotropic Breathwork. Essensen er enkel. Hvis du er engstelig, tenker du på fremtiden. Når tenker du ikke på? Om nåtiden. Og hvem har evnen til å tenke på fremtiden? Den som har det bra nå.
Hva skjer når jeg glemmer det? Jeg kan være engstelig og ta angst på alvor som noe som gjenspeiler ideen om "jeg føler meg dårlig akkurat nå." Det vil si at tapet av kontakt med denne innsikten legger til en haug med problemer.
Vi fjerner frykten vår når vi realiserer våre ønsker
De fleste overdriver viktigheten av frykt. Naturligvis er de skumle. Og de mister nesten alltid en viktig detalj av syne. Hver frykt er vårt ønske, som er skjult bak masken av frykt, dette er selve ønsket om å tape.
For eksempel, hvis du er redd for å miste kontrollen, vil du virkelig kontrollere atferden din. Hvis du er redd for å dø, vil du nyte livet. Hvis du er redd for helseproblemer, vil du dra nytte av helsen din. Hvis du er redd for ikke å være i tide til noe, vil du gjøre jobben din godt nok. Og så videre i analogi.
Bedre å gjøre litt, men i dag enn mye og aldri
På den ene siden er det litt som vanlig humor. På den annen side faller nesten hver eneste person (og selv med misunnelsesverdig regelmessighet) i fellen til en utsettende perfeksjonist, når det er ønsket om å gjøre noe godt eller helt som blir et hinder for å begynne å gjøre noe i det hele tatt.
Hva er fordelen med å følge denne innsikten? En mulighet til å starte, engasjere seg, ta det første skrittet, gjøre et hull i monolitten til virksomheten din. Som kamerat Bender sa: "e2-e4, så får vi se."
Ja, det er verdt å avklare med en gang at de tre som er angitt (og andre innspillinger fra ALIEN) kan virke som noe naturlig, vanlig, banalt for deg personlig. Og dette er naturlig! Tross alt bør innsikt skje med deg … Det vil si at kollektiv innsikt heller er unntaket fra regelen.
Og det er verdt å tenke på dette. Hold innsikt nær deg selv. I form av påminnelser, collager og andre metoder for mekaniske meldinger som vil plassere innsikten din innen gangavstand. Selv om du kjenner dem. Og de følte det. Og selv om de er påtrykt hjernen din (det vil si, og så er det ingen steder nærmere).
Og derfor vil jeg stille spørsmålet igjen (del gjerne svaret ditt i kommentarene) - hvilken innsikt har forandret livet ditt?
Anbefalt:
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Livet Forandrer Seg
Endringer i livet (metode for konstellasjon) Mange er allerede kjent med en så kortvarig terapimetode som Constellation, som kom til oss fra Tyskland. Det er forskjellige retninger i denne metoden, jeg vil snakke om system-familie konstellasjonen, beskrive noen tilfeller.
Hvordan Finne Formålet Ditt Eller Hva Du Skal Bruke Livet Ditt På?
Hvordan finne formålet ditt, hva du skal gjøre i livet? Hvordan gjøre det slik at virksomheten du investerer din tid, styrke og energi i gir tilfredshet, avslører og forbedrer evner, ferdigheter og talenter, kvalitativt forbedrer livet. Hva må du gjøre for å føle deg lykkelig og tilfreds i livet?
Hvordan Innsikt Fungerer: En Klar Kroppslig Markør
Hvordan innsikt fungerer: kongruens og system. En av de store fordelene med innsikt som metode er tilstedeværelsen av en tydelig kroppslig (dvs. fysisk håndgripelig) markør for prosessens autentisitet og suksessen med å fullføre den. Denne markøren er smerte.
Livet Er Som Et Spill, Spillet Er Som Livet
Spillet er en livstilstand, det er et evig valg, gjetning, rart eller jevnt, pan eller tapt . Vi lekte som barn, og uten å innse det trakk vi behovet for å leke inn i voksenlivet. Mens vi spiller spill for voksne, utfører vi barndomsscenariene våre og prøver ubevisst å få det vi mangler mest for vår integritet og tilfredshet.
