Hva Er Selvfølelse I Virkeligheten Eller Hva Bestemmer Livskvaliteten Din (del 2)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Vel, la oss fortsette. I forrige del undersøkte vi hva selvfølelse er, hvilke grunnleggende funksjoner den utfører, hvordan selvtillit og selvfølelse henger sammen, hvilke karaktertrekk selvsikre mennesker har, og vi undersøkte også ulike typer selvfølelse. La oss fortsette å forstå dette interessante fenomenet. Gå …

Selvtillitutvikling:

Jeg anser det som nødvendig å berøre dette temaet i det minste i et nøtteskall. Menneskets selvfølelse dannes i forskjellige aldersperioder. I hver separate periode i en persons liv foreskriver samfunnet eller den fysiske utviklingen utviklingen av den viktigste faktoren for selvfølelse for øyeblikket. Det følger av dette at dannelsen av selvfølelse går gjennom visse stadier i utviklingen av selvfølelse. Spesifikke faktorer for selvfølelse bør dannes i den mest passende perioden for dette. Derfor, for utvikling av interne egenskaper ved selvtillit, anses tidlig barndom som den viktigste perioden, det er i barndommen at en person tilegner seg grunnleggende kunnskap og vurderinger om seg selv, verden og andre mennesker.

Mye i dannelsen av et tilstrekkelig selvtillit avhenger av foreldrene, deres utdannelse, oppførselskunnskap i forhold til barnet, graden av deres aksept av barnet. Siden det er familien som er den første sosiale kjernen for et lite barn, og prosessen med å studere atferdsnormer, kalles det å mestre moralen som er vedtatt i dette mikrosamfunnet sosialisering.

Barnet sammenligner oppførselen sin med betydelige voksne, etterligner dem for å få godkjennelse fra den voksne. Og disse forslagene og instruksjonene gitt av foreldrene blir assimilert av barnet uten tvil, selvfølgelig kan de deretter endres hvis de forstyrrer livet, men for dette må du forstå hvordan du redigerer psyken. Og så vil vi analysere hovedstadiene i dannelsen av indre selvfølelse, uten dyp fordypning i nyansene på hvert trinn, dette er fortsatt en innledende artikkel:

- førskolealder. Foreldre prøver å innpode sine barn elementære atferdsnormer, som korrekthet, høflighet, renslighet, sosialitet, beskjedenhet, etc. Her dannes mønstre og stereotyper i atferd og tenkning.

- ungdomsskolealder. Skoleprestasjoner, flid, mestring av reglene for skoleadferd og kommunikasjon i klasserommet kommer til syne. Det er en sammenligning av seg selv med sine jevnaldrende, barn vil være som alle andre eller enda bedre, de blir tiltrukket av et avgud og et ideal.

- overgangsalder. Her må barnet bli mer selvstendig, begynner å kjempe for sin egen plass i likemannshierarkiet. En ide om eget utseende og suksess i samfunnet dannes. I denne alderen prøver barna å kjenne seg selv, oppnå selvfølelse og danne selvfølelse. Det viktige på dette stadiet er følelsen av å tilhøre en gruppe av sitt eget slag.

- eksamen fra skolen, overgang til voksen alder. I denne perioden vil det grunnlaget være viktig, bestående av vurderinger, mønstre, stereotyper, som ble opprettet tidligere under påvirkning av foreldre, jevnaldrende, betydelige voksne og andre miljøer hos barnet. Her dannes vanligvis allerede grunnleggende oppfatninger om seg selv, oppfatningen av egen personlighet med et pluss- eller minustegn. (tilstrekkelig, undervurdert eller overvurdert selvfølelse).

Hva påvirker selvfølelsen:

egne tanker og oppbygning av verdenssyn, oppfatning, andres reaksjon, erfaring med kommunikativ interaksjon på skolen, blant jevnaldrende og familie, ulike sykdommer, fysiske defekter, traumer, kulturelt nivå i familien, miljøet og personen selv, religion, sosiale roller, profesjonell oppfyllelse og status og mye mer.

Hvordan det fremtidige livet til en person dannes:

Selvfølelsens rolle i personlighetsutvikling er en grunnleggende faktor for videre vellykket livsrealisering. Faktisk så ofte i livet kan du møte virkelig talentfulle mennesker, men som ikke har oppnådd suksess på grunn av mangel på tillit til sitt eget potensial, talent og styrke. Derfor bør spesiell oppmerksomhet rettes mot utviklingen av et tilstrekkelig selvtillit. Hvis en person gjentatte ganger ikke klarer å nå sine mål og planer, kan dette tyde på utilstrekkelig selvfølelse og vurdering av potensialet hans. Det følger av at selvtilliten er tilstrekkelig bekreftet bare i praksis, når en person er i stand til å takle oppgavene som er satt for seg selv.

Tilstrekkelig selvfølelse for en person er en realistisk vurdering av en persons egen personlighet, kvaliteter, potensial, evner, handlinger, etc. Et tilstrekkelig selvtillit bidrar til å behandle seg selv fra et kritisk synspunkt, å korrelere sine egne styrker riktig med mål av ulik grad av kompleksitet og med andres behov.

Tilstrekkelig selvfølelse gir en person indre harmoni og stabilitet. Han føler seg trygg, som et resultat av at han som regel er i stand til å bygge effektive relasjoner med andre. Det bidrar til å manifestere sine egne fordeler og samtidig skjule eller kompensere for eksisterende feil. Generelt sett, jo mer tilstrekkelig selvfølelse, jo mer vellykket blir en person i den profesjonelle sfæren, samfunnet og mellommenneskelige relasjoner. Han er åpen for tilbakemeldinger, noe som igjen fører til tilegnelse av positive livskunnskaper og erfaringer.

Øke selvfølelsen:

Tilstrekkelig sterk selvfølelse dannes hos mennesker som vet hvordan de skal forholde seg tilstrekkelig og rasjonelt til seg selv. Slike mennesker er klar over at det rett og slett er umulig å alltid være bedre enn andre, derfor streber de ikke etter dette, som et resultat av at de er beskyttet mot skuffelse på grunn av kollapset urealiserbare håp. En person med et normalt nivå av selvfølelse kommuniserer med andre fra en "likestilt" posisjon, uten unødvendig utroskap eller arroganse. Imidlertid er slike mennesker ikke så vanlige.

De fleste har lav selvfølelse. De er sikre på at de i alt er verre enn de rundt dem. De er preget av konstant selvkritikk, overdreven følelsesmessig stress, en konstant tilstedeværelse av skyldfølelse, skam og et ønske om å glede alle, stadige klager om sitt eget liv, triste ansiktsuttrykk og bøyde holdning.

Men det er gode nyheter, alle disse problemene kan løses, det viktigste er å forstå hva som er nok, og det er nødvendig å gjøre det strategisk og taktisk, for å styrke selvfølelsen din med en garanti. Tross alt er alt elementært enkelt - en person som er fornøyd med seg selv og gleder seg over livet, er mye mer attraktiv enn en evig klagende whiner som aktivt prøver å behage og samtykke. Imidlertid er det veldig viktig å forstå at økning i selvfølelse ikke skjer over natten.

La oss ta en titt på det grunnleggende du trenger å vite og implementere i livet ditt for å øke selvfølelsen:

1 Du bør ikke hele tiden sammenligne deg selv med andre (bortsett fra hvis du vet hvordan du gjør det riktig og for klart formulerte mål). Tross alt er det alltid mennesker i miljøet som på en eller annen måte vil være verre eller bedre enn andre. Det må huskes på at hver personlighet er individuell og bare har et iboende sett med kvaliteter og egenskaper. Konstant sammenligning kan bare drive deg inn i et blindt hjørne, noe som alltid vil føre til tap av tillit. Det er nødvendig å finne verdigheten, de positive trekkene, tilbøyelighetene i seg selv og bruke dem tilstrekkelig i situasjonen.

2 Komplimenter bør tas med takknemlighet. Svar "takk" i stedet for "ikke verdt det." En slik respons bidrar til en persons oppfatning av en positiv vurdering av sin egen personlighet, og i fremtiden blir den dens uforanderlige egenskap.

3 Det er viktig å lære å sette mål, mål og implementere dem riktig. Derfor bør du skrive en liste over mål og kvaliteter med et pluss -tegn, som bidrar til oppnåelsen av slike mål. Samtidig er det nødvendig å skrive en liste over kvaliteter som hindrer oppnåelse av mål. Dette vil gjøre det klart at alle feil er et resultat av handlinger og handlinger.

4 Slutt å lete etter feil i deg selv. Feil er bare den oppnådde opplevelsen av å lære av dine feil.

5 Bygg et støttende miljø. Det har en sentral effekt på nivået på en persons selvfølelse. Personer med en positiv disposisjon er i stand til konstruktivt og tilstrekkelig å vurdere andres oppførsel og evner, noe som kan bidra til å øke tilliten. Slike mennesker bør seire i miljøet. Derfor må du hele tiden prøve å utvide kretsen av mennesker som inspirerer, støtter og hjelper.

6 Lev livet ditt. Du kan ikke ha normal, sterk selvfølelse hvis du konsekvent gjør det andre forventer.

Det er alt. Til neste gang. Vennlig hilsen Dmitry Poteev.