Hvordan Velge En Psykolog Eller Hvordan Du Reduserer Sjansene For å Møte En "charlatan"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I vårt samfunn kan du ofte høre: "Psykologer er sjarlataner, jeg kommer aldri til å gå til dem", eller "jeg var en gang, det ble enda verre enn det var, disse psykologene selv trenger å se en psykolog", eller "jeg gikk, og han sa til meg "Vær sterk, mann! Ikke vær redd, alt er bra med deg”, men hvor bra er det ?? Jeg føler meg dårlig! Jeg brukte bare penger,”og så videre.

Ja … Noen ganger ser du deg rundt og sannheten er, du tenker på hvor mange "charlataner" som er rundt, og du går deg vill, hvordan kan du finne den du skal ta hensyn til, er det virkelig det som er dårlige ting?

I denne artikkelen vil jeg prøve å forklare og gi anbefalinger om hva du bør ta hensyn til når du velger terapeut. Hva bør være alarmerende når du velger, hvordan du gjør det riktige valget, og hva som bør være forberedt på å gå i terapi.

Og så, rett til poenget.

Når du velger en terapeut (psykolog, psykoterapeut), er det viktig å ta hensyn til:

1. utdanning

Utdanning er ikke en "skorpe", det er grunnleggende kunnskap, et grunnlag som enhver spesialist bør ha. Dette er det spesialisten stoler på i sin videre opplæring og arbeid. Utdanning bør være spesialisert, det vil si psykologisk (medisinsk, pedagogisk), og en spesialist gjennomgår vanligvis tilleggsutdannelse ved et psykoterapeutisk institutt (detaljer i neste avsnitt).

2. Tilleggsopplæring

Det er ganske vanskelig å bli en intelligent spesialist med bare grunnutdannelse, etter endt utdanning. Snarere til og med nesten umulig.

Psykoterapitrening er et langt og møysommelig arbeid. For dette er ikke et par treninger om "tisologi", eller personlig vekst, eller til og med en 4-dagers opplæring i å jobbe med metaforiske kort, ikke nok.

For å jobbe godt med mennesker er det viktig å ha et såkalt verktøy. Du kan mestre det på institutter og forskjellige psykoterapiskoler (for eksempel programmet til Moskva Gestaltinstitutt, eller School of Transactional Analysis, eller Institute for Cognitive-Behavioral Therapy, etc.). Slike institusjoner er oftest medlemmer av forskjellige foreninger (for eksempel: Den ukrainske foreningen for transaksjonsanalyse, eller Society of Psychologists Practising the Gestalt Approach, etc.). De holder seg til europeiske opplæringsstandarder, og ut fra disse standardene utsteder de passende sertifikater som bekrefter deres kvalifikasjoner.

Opplæring i psykologi og psykoterapi er en nesten uendelig prosess, men i gjennomsnitt tar det omtrent 5 års grunnutdanning (eller 2-3 år av den andre høyere utdanningen), pluss fra 4-5 år med grunnkurs i tilleggsutdanning (totalt, fra ca 7 år). Alt dette i 99% av tilfellene bekreftes av passende sertifikater.

3. Tilstedeværelsen av en psykolog eller psykoterapeut for individuell terapi (det vil si når terapeuten selv går til psykologen)

Alle gode spesialister går til psykologer. Og jo lenger de gjør det, jo bedre.

Hva er den til?

Faktum er at mange psykologer jobber med sin følsomhet. Dette er terapeutens evne til ikke å være en “robot” mens du jobber med deg, men et menneske. Å svare med dine erfaringer på din smerte, skam, frykt, avmakt; evnen å være med deg når du er i forskjellige opplevelser og forblir hel; evnen på rett sted til ikke å "falle fra hverandre", eller ikke å "slå seg sammen" med deg, men å være så nyttig som mulig, så mye som mulig.

Psykologen jobber med sine "sårede steder". I løpet av sin personlige terapi lærer han å håndtere og være med disse stedene, og noen ganger å helbrede dem. Han kan ikke forstå deg hvis han på stedet der du er nå også har et "blodig sår", en "abscess", eller en "mais", eller hvis han er "i rustning" og han ikke vet hvordan han skal være seg selv med dette og hvordan man skal håndtere det, noe som gjør at han ikke er i stand til å føle, og derfor forstå og støtte; en slags "skomaker uten støvler" viser seg.

For å være nyttig må psykologen "leve" disse "sårene" selv; og for å hjelpe til med å helbrede fremmede, må du først lære å håndtere dine egne. Det er derfor det er viktig at terapeuten har timer med personlig terapi.

Spør gjerne om det. En god spesialist vil svare på dette spørsmålet uten problemer. Og hvis "psykologen" bøyer seg og viser med hele sitt utseende at spørsmålet ditt får "kronen til å riste", så vil jeg anbefale å lete etter en spesialist andre steder.

Mengden av personlig terapis terapi kan måles i år, eller kanskje hundrevis av timer, og det er et godt tegn.

4. Tilgjengelighet av tilsynstimer

Tilsyn er et kollegialt rom der terapeuten eller psykologen har muligheten til å opprettholde sin terapeutiske identitet og / eller diskutere spørsmål som bekymrer ham som angår klienten, praksis osv.

Det er ganske vanskelig å jobbe uten tilsyn. Alle terapeuter har vanskeligheter: å jobbe med en klient, å forme en praksis, i et forhold til en kollega, i et fellesskap, etc. Ofte trenger terapeuten støtte, fra en anerkjent kollega eller fra en kollega som terapeuten kan stole på. Vanskelige klientsituasjoner kan kreve et eksternt perspektiv og en nøkternt diskusjon.

Terapeuten trenger veiledning for å jobbe bedre med deg.

Terapeuten snakker vanligvis om veiledning på det første møtet. Den inneholder ikke navn, etternavn eller andre egenskaper som klienten kan identifiseres med. På samme måte følger veilederen samme etiske kodeks som terapeuten. Derfor er det som sies i tilsyn også konfidensielt.

5. Len deg på den indre følelsen:)

Hvis du ringer til en psykolog som har det bra med de forrige punktene, men du ikke liker ham, ikke gå til ham.

Noen ganger liker folk det, og noen ganger liker de det ikke. Og det er bedre å lete etter en annen person som er hyggelig enn å løpe fra under pinnen etter et "fantom".

Det du i tillegg kan ta hensyn til:

* Det anbefales å komme på anbefaling

Denne varen er ikke alltid mulig å oppfylle. Men likevel, når en terapeut anbefales, reduseres sjansen for å komme til en terapeut som "ikke er veldig". Her er det også viktig å huske at alle mennesker er forskjellige, og hvis en terapeut henvendte seg til noen og noen beundret arbeidet hans, så gir ikke dette 100% garanti for at det vil være det samme med deg. Alle mennesker er forskjellige og alle terapeuter / psykologer er forskjellige.

* Det er lurt å lese noe om metoden som psykologen jobber med

Dette kan spare deg for uoppfylte forventninger.

For eksempel er det metoder der "effekten" oppstår ganske raskt, men vanligvis varer det ikke veldig lenge.

Og det er metoder hvor du for et håndgripelig resultat må jobbe lenge og omhyggelig, og resultatet er fast i årevis.

* Det er lurt å innse at terapi er arbeid.

Ofte ganske ubehagelig, og ikke bare terapeuten, men også klienten jobber i dette arbeidet.

Jeg håper denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne en god spesialist for deg selv og ikke støte på en "charlatan":).

Det er alt.

Godt humør, den som leser:).