2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Folk som ønsker å prøve å jobbe med en psykolog for å utvide livserfaringen eller har innsett at de trenger hjelp fra en spesialist for å endre situasjon eller tilstand, tenker og stiller seg selv spørsmålet: hvordan velge en psykolog eller psykoterapeut? Venner og bekjente henvender seg ofte til meg med dette spørsmålet.
Jeg bestemte meg for å skrive svaret mitt på dette spørsmålet mer detaljert i en egen artikkel, så:
Hvordan velge en psykoterapeut?
Det er flere måter som gjør det lettere å velge ønsket eller nødvendig spesialist. Opplevelsen av personlig interaksjon vil hjelpe deg med å velge riktig psykoterapeut for deg selv (du kan registrere deg for en økt, og etter at du har bestemt deg for om du vil fortsette å jobbe med denne personen eller se etter en annen), kan du også lese artiklene fra psykoterapeuten på nettstedet hans eller i sosiale nettverk (hvis hun eller han er skrivespesialist), se på bildet og lytt til deg selv, hva du føler (varm og avslappende eller kald og presset, heller tillit eller årvåkenhet), kan du velge iht. dine kroppslige opplevelser, nye følelser og rasjonelle argumenter.
Det vil være nyttig å stille spesialisten følgende spørsmål på forhånd:
- hvor mange år studerte psykoterapeuten og på hvilke programmer?
- gjennomgår terapeuten personlig terapi og i hvor mange år?
- søker det tilsyn fra kolleger?
Det viktigste er personlig terapi og veiledning, de må være tilstede. Personlig psykoterapi som spesialisten selv gjennomgår er nødvendig og viktig for å øke bevisstheten, for å løse personlige psykologiske vanskeligheter, problemer, for en praktiserende psykoterapeut, det er også viktig for at personlige egenskaper og vanskeligheter ikke skal forstyrre arbeidet.
Tilsyn er profesjonell støtte som en psykolog eller psykoterapeut ber om fra en mer erfaren kollega, det er forebygging av følelsesmessig utbrenthet, samt et eksternt perspektiv på arbeidet til en spesialist.
Når du allerede er i en terapisession, vær oppmerksom: det skal ikke være vold, hvis du ikke vil gjøre noe, bør terapeuten ikke tvinge deg og ikke insistere på sine tolkninger av følelsene dine eller for eksempel en tegning. Du kan være bekymret på det første møtet, og dette er normalt, kanskje du ikke vil være klar til å fortelle på det første møtet om det viktigste, vanskeligste i livet ditt, om det som bekymrer deg mest. Og det er også greit. Vær oppmerksom på om du er komfortabel med denne personen, kan du slappe av litt med ham eller henne, vil du snakke om deg selv, vil du komme igjen?
Merker spesialisten endringer i din fysiske og følelsesmessige tilstand under konsultasjonen? Forteller han eller hun deg om det, og hvordan gjør hun eller han det?
En psykolog kan uttrykke sine antagelser og følelser med et forbehold: dette er min fantasi, og jeg kan ta feil, lytt til det hvis det resonerer hos deg. Og han vil ikke insistere, overtale og dessuten skamme deg hvis du tror noe annet.
Ellers kan mange års erfaring, medlemskap i fagmiljøer, antall vitnemål og sertifikater, vitenskapelige grader ikke garantere at denne terapeuten nødvendigvis er riktig for deg.
Lytt til hjertet ditt, prøv, søk og velg din guide langs utviklingsveien.
Anbefalt:
Hvorfor Psykologer Er Skadde Mennesker Og Hvordan Velge Psykolog
Hvorfor går folk til psykologi? Svar på eksistensielle spørsmål om meningen med livet og lær kommunikasjonenes økologi. Tidligere gikk de til et teologisk seminar for dette, men nå går de til psykologi. Motivasjon for å velge dette yrket:
Hvordan En Psykolog Kan Velge Mellom Sysselsetting Og Privat Praksis
Forfatter: Natalia Filimonova Denne artikkelen vil være av interesse enten for de kollegaene som nettopp har startet sin karriere i yrket, eller står overfor et valg, om å forlate en innleid jobb for gratis seiling, eller likevel å bli værende for tiden.
Hvordan Velge En Psykolog
Hvilke prinsipper bør følges når du velger spesialistpsykolog / psykoterapeut? Først av alt, når du avtaler time med en psykolog / psykoterapeut (vanligvis på telefon), er det allerede nødvendig å ta hensyn til hvordan dialogen foregår. En erfaren spesialist med respekt for seg selv vil ikke tillate seg å overtale en potensiell klient til å komme på konsultasjon, vil ikke manipulere ham og vil ikke gi anbefalinger og råd.
Røyker Psykologer? Skal De Være Perfekte? Hvordan Velge En Psykolog?
Akk, det er ingenting og ingen ideal i denne verden, og et forsøk på å finne noe perfekt er en utopi, som til slutt bare vil lede deg til det faktum at du vil lukke i deg selv, innenfor dine egne rammer og begrensninger, dine indre verden vil bli lukket for andre, og utviklingen vil stoppe.
Hvordan Velge En Psykolog Eller Hvordan Du Reduserer Sjansene For å Møte En "charlatan"
I vårt samfunn kan du ofte høre: "Psykologer er sjarlataner, jeg kommer aldri til å gå til dem", eller "jeg var en gang, det ble enda verre enn det var, disse psykologene selv trenger å se en psykolog", eller "jeg gikk, og han sa til meg "
