Hva Du Skal Gjøre I Dag For Ikke å Angre På Noe Senere

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Er det mulig å leve livet uten å angre på noe? Jeg tror det. Tross alt er negative følelser en integrert del av den menneskelige psyken, det er slik vi får viktig erfaring. Kan feil, skuffelser og tvil unngås? Neppe. Og et slikt sterilt liv vil neppe gi deg tilfredshet.

Ja, vi ville gjerne unngå mange situasjoner som etterlot arr i våre hjerter, men de lærte oss å velge, sette grenser og prioriteringer, sette pris på skjønnhet og gå videre, uansett. Dessverre eller heldigvis er ikke livet et grovt utkast som kan skrives om i hvitt. Hver handling og dens konsekvenser, inkludert negative, former vår personlighet. Selvfølgelig er det situasjoner utenfor vår kontroll, men hvem vi skal bli og hva vi vil lære av disse "leksjonene" er opp til oss.

Hver av oss har noe å si til oss selv, unge og uerfarne, for 10, 20, 30 år siden. Så hva kan du gjøre i dag for å fylle livet ditt med mening? Jeg starter denne listen, og du vil fullføre den i kommentarene.

1. Bli kjent og elsk deg selv

Det viktigste i livet er å sette pris på og elske deg selv. Dette handler ikke om egoisme. Dette handler om selvkunnskap. Vi bruker mange år på å studere verden rundt oss: mestre de nødvendige yrkene, ta lån, kjøpe bil og eiendom - hver gang samler jeg nøye meninger og anbefalinger, sjekker rangeringer og prøver å ta beslutninger så bevisst som mulig. Samtidig glemmer vi oftest det viktigste - om oss selv.

Kjenner du deg selv? Hva er dine styrker og svakheter, vekstpunkter og potensielle muligheter? Handler du på et innfall eller tar du foreldrenes pakter om tro? Lærer du av feilene dine, eller velger du andres atferdsmønstre? Godtar du deg selv "som det er" eller gnager du stadig på din egen ufullkommenhet og manglende evne til å leve opp til visse idealer? Å sette pris på og elske deg selv betyr å vite hvem du er, hva som er viktig for deg, hvor og hvorfor du skal og hvem du vil se ved siden av deg. Det betyr å akseptere deg selv "som det er", men strebe etter å utvikle de aspektene som synes nødvendige og viktige i en gitt situasjon. Dette betyr å lytte til deg selv og være sensitiv for sjelens og kroppens behov, være i stand til å stoppe i tide og fylle opp den manglende ressursen, uten å bringe deg selv til utbrenthet av hensyn til pålagte stereotyper.

Det er like viktig å lære å investere i deg selv - tid, penger, kvalitetsmat, følelser. Dette er alle ressurser for å hjelpe deg med å nå målet ditt. Hvilken? Vær glad, selvfølgelig. Dette er faktisk det eneste formålet vi lever for. Fordi alt vi gjør er rettet mot å tilfredsstille et behov som kalles "egenverdi" - erkjennelsen av at vi er nødvendige, viktige, og det er ikke forgjeves at vi lever på jorden. Å forstå at livet ikke leves forgjeves er et viktig aspekt ved selvrealisering.

2. Bli voksen

For ikke å angre på noe, er det viktig å lære å skille mellom skyld og ansvar. Ja, mange hendelser finner sted mot vår vilje, og selv om vi langt fra alltid er skyld i det som skjedde, er vi ansvarlige for den videre utviklingen av hendelser.

Voksenposisjonen er konstruktiv. Hun plikter å lete etter svar på spørsmålet: "hva skal jeg gjøre videre?" Barnets infantile posisjon er ødeleggende - det søker å finne noen å klandre og ikke gjøre noe for å rette opp situasjonen. Det er helt normalt å være trist, sint eller fornærmet, men etter å ha levd gjennom disse stadiene, må du gå videre, konsentrere deg om å gå videre, og ikke på å fryse i en offerstilstand.

3. Nyt øyeblikket

Slutt å skynde deg og sette av glede for senere. Begynn å nyte livet ditt i dag. Ta deg tid til å gjøre det som virkelig gjør deg glad. Å klappe en valp, klemme et barn, seile eller sparke en ball på fotballbanen er viktig for å føle seg levende. Er ikke det poenget?

4. Lær å ta beslutninger og si nei

Før eller siden finner vi alle oss selv "ofre for omstendigheter". For å unngå slike situasjoner eller lære å komme deg ut av dem så raskt som mulig og med minimale tap, er det viktig å lære å ta beslutninger uten hensyn til andres meninger, si nei i tide, forstå prioriteringene dine og ikke vær sjenert om sette grenser.

Enhver interaksjon - i et par eller en gruppe - er bygget på prinsippet om gir. Hvis den ene begynner å rotere i den andre retningen, justerer enten de andre, eller hele strukturen brytes ned. Derfor trenger du ikke hele tiden å klandre andre for dine problemer og feil, og føle deg som en tannhjul i et hensynsløst økosystem. Ethvert utstyr har evnen til å erklære seg selv og endre den omkringliggende virkeligheten. Og hvis det er umulig å fungere effektivt og være glad i økosystemet, kan du alltid forlate spillet og begynne å bygge nye relasjoner, hvor det vil være enkelt og behagelig. Husker du at hovedmålet er å være lykkelig?

5. Pust ut i tide

Alle har sin egen definisjon av suksess, men det er generelle regler: sette mål, skille mellom det viktige og det sekundære, riktig tildele ressurser, lære å uttrykke din mening uten å devaluere andres kunnskap og verdier, og skille mellom dine egne og andres ansvarsområder.

I ledelse og psykologi er det en såkalt 60/40 regel. I tidsstyring betyr det at 60% av tiden går til planlagte aktiviteter, og 40% til spontane situasjoner som er utenfor vår kontroll. I atferdspsykologi snakker vi om ansvar: 60% bæres av deg, og 40% er utenfor din kontroll. Derfor trenger du ikke å ta 100% kontroll over alt og alt - dette er umulig. Lær å puste ut i tide, og innse at du har gjort maksimalt mulig.

6. Ikke vær redd for å gjøre feil

De er uunngåelige. Men livet blir oftest forgiftet ikke av dem, men av angrer på tapte muligheter. La meg fortelle deg en hemmelighet: mulighetene er uendelige. Det viktigste er ikke å dvele ved nederlag. Og da vil sikkert nye dører åpne seg, det vil være en sjanse og nye mennesker vil komme til stedet for de avdøde, ved siden av hvem du kan føle deg lykkelig.