2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er mange problemer i livet vårt. Naturligvis har våre slektninger og venner dem også, og vi må ofte lytte til klager på noe eller noen. På den ene siden er dette naturlig, folk vil på en eller annen måte lindre spenning, si ifra. Men på den annen side tar det energi fra oss å hele tiden lytte til noens klager.
Det er godt å vise empati og sympati med våre kjære og bekjente når de har det dårlig, men å hele tiden lytte til klager er rett og slett skadelig for oss.
Og å nekte dette er veldig vanskelig. Tross alt vil vi ikke være ufølsomme mennesker eller egoister i øynene til "klagere".
Derfor er det viktig å være i stand til å identifisere slike situasjoner, å vite hvordan de kan påvirke våre liv, og å kunne svare riktig på dem.
Hvorfor ikke lytte til klager?
Slike mennesker forbanner livet deres, utgjør seg som ofre, klager over alt og alle, men gjør ingenting for å forandre situasjonen, forandre livet.
En stund oppfatter vi normalt disse klagene (hva skal vi gjøre hvis en person har en vanskelig situasjon og er uheldig hele tiden …), men så begynner vi å forstå at det ikke er situasjonen, men personen selv, at tendens til å klage på alt og alle ble en del av hans livsstil.
Han bruker (bevisst eller ubevisst) disse klagene som et manipulasjonsmiddel, hvis formål er å fremkalle skyldfølelse, medfølelse, medlidenhet med oss og samtidig frita oss selv for ansvar for det som skjer med ham.
Ofte bukker vi under for denne manipulasjonen og føler oss forpliktet til å løse problemene hans, eller i det minste å sympatisk lytte til hans "utspill" og trøste ham.
Hva skjer med oss når vi hele tiden lytter til andres klager
Slike "klagere" vet vanligvis hvordan de skal synes synd på samtalepartnerne sine, og vi "penetrerer" ofte deres ulykker (virkelige eller fiktive) og begynner å oppfatte problemene deres som våre egne.
Dette tar en betydelig del av energien fra oss.
Den emosjonelle tilstanden vår endrer seg, følelsene våre er nå i stor grad bestemt av situasjonen den andre personen befinner seg i.
Følelser som frustrasjon, skyldfølelse og tristhet utløser hormonelle endringer i hjernen, noe som resulterer i:
Hva kan vi gjøre for å unngå å bli ledet av klagerne?
Livet forstyrrer og forvirrer ofte planene våre, og fra tid til annen må vi møte ubehagelige overraskelser og problemer.
Når vi mislykkes, opplever vi ofte frustrasjon og bitterhet, men det er uklokt å "dvele" ved disse negative følelsene.
Vi bruker energi på disse følelsene og på klager, som vi kan bruke for å overvinne hindringene som har oppstått, for å løse problemer.
Slik oppfører klagerne seg, og du bør ikke leke med dem. Vi trenger ikke å lytte til uendelige klager og gjøre andres problemer til våre egne.
Vi kan ikke løse andres problemer, våre egne problemer er nok for oss.
Så … hva skal jeg gjøre?
1. Hold avstand
Når det er mulig, hold avstand til slike mennesker, fordi de prøver å manipulere deg.
Jo mindre du lytter til klagene deres, jo før vil de forstå at du ikke kommer til å bli "gjennomsyret" av deres negative erfaringer, du kommer ikke til å kaste bort energi på det.
2. Gjør det klart for "klageren" at hans problem er hans problem
Hvis du har funnet tid til å lytte til klager, la "klageren" forstå at hovedproblemet er hans holdning til situasjonen og til livet generelt.
Prøv å ikke være for "gjennomsyret" av situasjonen hans og råd ham til å løse problemet på egen hånd.
3. Ikke vis svakhet
Siden du har å gjøre med en manipulator, bør du ikke vise ham din vilje til å løse problemene hans.
Selvfølgelig kan du føle empati, men prøv å kontrollere situasjonen og ikke skynd deg å hjelpe når problemet ikke angår deg på noen måte.
4. Sett grenser
Du har rett til å kreve fra en slik person at han ikke deler sine tragedier med deg og ikke plager deg med klager.
Hvis du allerede er lei av å lytte til all denne negativiteten, kan du fortelle ham at du ikke liker det, og at du ikke vil at han skal strømme ut en strøm av klager over deg.
Har du en venn eller slektning som klager til deg hele tiden? Det er på tide å handle!
Ikke spill spillet deres, ellers vil du føle at du av en eller annen grunn har sluppet mye negativitet inn i livet ditt.
Anbefalt:
HELE TIDEN ER IKKE PENGER
Klienten er en kvinne, 42 år gammel. Skilt. Det er en sønn på 20 år. Jobber som logistikksjef. CL: “Jeg kom til å finne ut hvorfor det ikke fungerer med penger. For 21 års arbeid - hun har vokst i stillinger, er allerede utstyrt med en leilighet, men hele tiden er det ikke nok penger.
Hvorfor Finner Du Feil Med Deg Selv Hele Tiden?
Hjernen til de fleste er ordnet på en slik måte at den alltid finner måter å finne feil med en person, spesielt i øyeblikk når noe ikke fungerer. Her er et eksempel, du leter etter en jobb, du jobber hardt på intervjuer, og du forstår ikke hvorfor du ikke kan få jobb.
Hvordan Slutte å Være Sint På Mannen Din? Jeg Blir Irritert Hele Tiden. Mannen Singer
Da jeg møtte min fremtidige ektemann, hadde jeg ukontrollerbare sinneutbrudd, hat mot ham, raserianfall og et konstant ønske om å ødelegge forholdet vårt. Noen ganger ville jeg bare ødelegge ham, og jeg forsto ikke hva som skjedde, fordi han behandlet meg godt og ikke gjorde noe galt.
Skylder Partneren Din Deg Hele Tiden? Skyldfølelse. Relasjonspsykologi
Partneren din klandrer deg alltid for alt, hva bør du gjøre? Til å begynne med, vær oppmerksom på det faktum at det er noe inni deg som får den andre personen til å ta ansvar og flytte skylden på deg. Følgelig oversetter du dette på en eller annen måte til kontakt.
Hele Personen
Jeg liker egentlig ikke ordet "selvforsynt" som er fasjonabelt i dag. Hvis du er nok for deg selv, hva er poenget med å være i et forhold? Personlig liker jeg ordet "helhetlig" mye mer. I min artikkel "The arithmetic of relations"
