2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Partneren din klandrer deg alltid for alt, hva bør du gjøre? Til å begynne med, vær oppmerksom på det faktum at det er noe inni deg som får den andre personen til å ta ansvar og flytte skylden på deg. Følgelig oversetter du dette på en eller annen måte til kontakt. Din oppgave er å finne ut hvorfor andre anklager deg for noe du ikke gjorde.
Du tar virkelig skylden (selv om du ikke er det!)
Hva skal jeg gjøre i en slik situasjon? Det er veldig viktig at du stadig spør deg selv: "Har jeg skylden for det som har skjedd nå?"
For eksempel dro et par til butikken for å handle, men da de la posene i bilen, viste det seg at bilen hadde gått i stykker. Mannens reaksjon: “Dette er alt på grunn av deg, hvorfor var det umulig å dra i morgen? Var det obligatorisk å kjøpe alt dette i dag?!”. Hvordan er sammenbruddet knyttet til kjøp? Faktisk var partneren bare opprørt, han trengte å klandre noen for problemet. Med sine anklager uttrykker en mann frustrasjon, misnøye og frustrasjon - han kan ikke gjøre noe annet. Hva burde du gjøre? Lytt rolig til anklagene og si inne i deg selv at din feil ikke er nå ("Det er ikke min skyld at bilen havarerte!"). Videre - handle i henhold til situasjonen. Beleir partneren din umiddelbart ("Dette er ikke på grunn av meg!") Eller vent noen dager til lidenskapens intensitet er avkjølt, og minne om en ubehagelig situasjon, velg riktig kommunikasjonsform og tone for ikke å skade person ("Tror du virkelig at maskinen gikk i stykker på grunn av meg?").
Din oppgave er ikke å ta hevn på partneren din ved å returnere ham smerten du har opplevd, men å formidle til bevisstheten hans all ulogikk og ubrukelighet av slike anklager. Hvis bare en slik oppgave er satt, vil det ikke være noen problemer. Hvis du er fornærmet, sint (hvordan - du skjelte ut eller anklaget prinsessen (prinsen)!), Vil problemet oppstå utvetydig. Slukk vrede, sinne og urettferdighet i deg selv. Forstå at ordene ikke var adressert til deg - dette er partnerens vane med å reagere på frustrasjon og frustrasjon.
Du er ansvarlig for følelsene til den andre personen
Dette betyr at du har en tendens til å ta dette ansvaret, du skiller deg ikke fra det andre. Kanskje her kan vi fortsatt snakke om kodependente forhold, når du ikke lever for deg selv, men for andre, og tilpasser personligheten din helt til deres behov og krav.
Skyldkompleks i barndommen.
Morsfiguren eller familien som helhet, kanskje andre som har oppdratt deg, kunne ha påført deg et visst ansvar for alle hendelsene som finner sted i familiekretsen.
For eksempel:
- Du hadde infantile foreldre. Følgelig følte du deg mye mer moden og mer ansvarlig enn de gjorde.
- Mors skikkelse ga deg skylden for alt ("Det skjedde på grunn av deg! Jeg ga deg liv, og hva gjorde du med meg?"), Faktisk hadde moren en melding til barnet - "du skylder meg."
- Følelsesmessig (eller fysisk) fraværende mor - for eksempel tilbrakte en kvinne mye tid på jobb, eller var i en tilstand av dyp depresjon.
Som en konsekvens tar barnet på seg skylden. Hovedfasen i dannelsen av psyken faller i gjennomsnitt i en alder av tre til syv år. Barnet er tydelig klar over at hvis han gråter, vil han bli tatt i armene; hvis han skriker, vil de mate ham; hvis de blir dyttet, vil de gå alene. Hele verden reagerer, noe som betyr at den gjør noe spesielt for dette. Bare i dette tilfellet vil menneskene rundt ham oppføre seg som han vil. I oppveksten fortsetter barnet å tenke på samme måte. I alderen 2-4 år begynner den narsissistiske perioden (hver baby er annerledes), når hele verden virkelig dreier seg om et lite familiemedlem ("Hei, min lille!", "For en skjønnhet du er!", "Gjør vil du ha en kake? kanskje poteter? "," La oss gå en tur. Hvorfor er du lei deg? Hva skjedde? Har du vondt? Falt du? ", etc.). Hvis barnet beholder et skyldkompleks (alt i denne verden skjer på grunn av ham), fortsetter han å tro at alle handlingene hans er direkte relatert til verdens respons. Følgelig, hvis verden ikke reagerer slik du vil, så har du gjort noe galt!
Ulykkelig eller følelsesmessig kald mor - du gjorde noe galt (du sa noe galt, handlet feil (for henne), utseendet var feil osv. I denne situasjonen hadde du en viss funksjon i forhold til moren. Spør deg selv - hvilken) ? Hvordan reddet du moren din, trøstet henne, moret, beroliget? Du fortsetter å utføre den samme funksjonen for partneren din. Slik dannes et skyldkompleks når ingen ser ut til å klandre deg, men du ubevisst overbeviste deg selv: Så jeg må gjøre noe!”På dette tidspunktet har du en avslørt gestalt.
Som et resultat finner en slik person seg en partner som alltid er misfornøyd med livet, som hele tiden vil stemme alt som "sitter" i hodet ditt, og bekrefter de verste tankene og frykten. Som et resultat vil han fortsette å gjøre alt han ikke kunne gjøre for morens figur (mamma, pappa, bestemor, bestefar - et familiemedlem i forhold til hvem han var mer følelsesladet og slått på)!
Forstå at slik oppførsel utelukkende er ditt behov (dette er ikke en slik partner!). Du vil lukke gestalt, for å vise deg fra den gode siden ("jeg er ferdig, jeg korrigerte denne situasjonen! Jeg kunne ikke med min mor, men alt fungerte med min partner!"). I virkeligheten er hovedproblemet at situasjonen ikke lenger kan korrigeres. Alt som er i nåtiden er oppdiktet og dekket av dine anslag, så vil du bevisst eller ubevisst kringkaste eller kreve atferd som provoserer en situasjon fra barndommen.
Hva å gjøre? Det er tvingende nødvendig å lukke denne gestalt på forskjellige måter og teknikker. Det beste alternativet er psykoterapisessioner.
Anbefalt:
Hvorfor Finner Du Feil Med Deg Selv Hele Tiden?
Hjernen til de fleste er ordnet på en slik måte at den alltid finner måter å finne feil med en person, spesielt i øyeblikk når noe ikke fungerer. Her er et eksempel, du leter etter en jobb, du jobber hardt på intervjuer, og du forstår ikke hvorfor du ikke kan få jobb.
Personen Som Klager Hele Tiden Tar Bort Energien Din
Det er mange problemer i livet vårt. Naturligvis har våre slektninger og venner dem også, og vi må ofte lytte til klager på noe eller noen. På den ene siden er dette naturlig, folk vil på en eller annen måte lindre spenning, si ifra. Men på den annen side tar det energi fra oss å hele tiden lytte til noens klager.
Hvordan Slutte å Være Sint På Mannen Din? Jeg Blir Irritert Hele Tiden. Mannen Singer
Da jeg møtte min fremtidige ektemann, hadde jeg ukontrollerbare sinneutbrudd, hat mot ham, raserianfall og et konstant ønske om å ødelegge forholdet vårt. Noen ganger ville jeg bare ødelegge ham, og jeg forsto ikke hva som skjedde, fordi han behandlet meg godt og ikke gjorde noe galt.
Bør Jeg Forlate Partneren Min? Jeg Tenker På Det Hele Tiden. Årsaker Og Hva Du Skal Gjøre? Relasjonspsykologi Og Personlighetspsykologi
Hvorfor kan en av partnerne skynde seg mellom valget om å forlate partneren eller bli? Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Faktisk er dette fenomenet ikke uvanlig - mange mennesker kommer til personlige konsultasjoner med en lignende forespørsel.
Er Partneren Din Ofte Fornærmet? Berøring. Relasjonspsykologi
Partneren fornærmer deg ofte (det spiller ingen rolle hvem det er - en mann eller en kvinne - psyken har ikke noe kjønn i sin forstand). I hvilke situasjoner kan dette skje? Hvis du uttrykker din mening, snakk om følelser eller erfaringer. Partneren svarer:
