2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I dag viet jeg samtalen vår til temaet frykt for verdivurderinger. Og generelt, vurderingen av deres handlinger og handlinger. La oss finne ut av det. Hvem gjør det?
Bare spør deg selv dette spørsmålet ærlig og vær oppriktig i svaret ditt. Ta bildet av hvem som kritiserer deg i hodet ditt? Kanskje du kjenner denne stemmen? Måten å snakke på, intonasjon. Hvem er han? Er han mann eller kvinne? Snakker du med dem oftest?
Det er ingenting kritikkverdig i å resonnere og tenke ut av ørene, men med deg selv alene. Jeg snakker om en nesten subtil, kanskje til og med subtil, rådgiver som påvirker din beslutningsprosess. Stopper eller oppfordrer en eller annen av dine forpliktelser. I øyeblikket når intensjoner overgår til handlinger. Før noe skjer må det tas en avgjørelse. Tillat deg selv å gjøre dette.
La oss si at du vokste opp i en familie der faren er en tøff direktivpedagog, vant til den ubetingede oppfyllelsen av sin vilje. Og i diskusjonen om alle for eller imot deltok han praktisk talt ikke, forbød eller tillot, med et ord, oftere den første. Eller la oss si en mor, som ikke er vant til å gå grundig inn i noe, spesielt for å ta på seg noe nytt eller uvanlig. Har du presentert? Så jeg har et spørsmål til deg, at i en slik familie er jeg gjentatte ganger vant til å høre et barn (
bortsett fra sjeldne lykkelige ulykker) på spørsmålene dine om nye muligheter og tilbud, da jeg spurte deres tillatelse?
Vi gikk alle og spurte, det var slik det var. Og selv nå er du til og med 48, eller så mange år du vil, vil den første reaksjonen på en hendelse i livet ditt, muligens, høres ut med en veldig kjent stemme … av en av personene som betyr noe for deg. Så de forlot foreldrene, men vanen med å spørre autoritative personligheter forble … Hvorfor? Forventer du fortsatt et annet svar fra dem? En annen reaksjon eller tillatelse til å leve på din egen måte? Jeg bruker ofte ordet vane med vilje, siden dette er hva det er. Men hun er din, ikke sant? Så bare du kan bestemme hva du skal gjøre med det. La leve med henne slik, eller revider i samsvar med behovet for å leve mer bevisst og lykkelig. Tenk deg at du er vant til å vurdere deg selv etter andres (lånt fra noen) standarder og kriterier før du tar en beslutning, eller etter at du tar en beslutning. Hvor er du for øyeblikket? Hvem tar ansvar for å ta avgjørelser i denne saken. Kanskje den som trenger resultatet? Noen som er klare til å vinne og ønsker å nyte det.
Noen avviser til og med enhver mulighet til å tenke om igjen … Hvorfor? Erfaring er en sta ting … Og hva er poenget med å spørre om du gjennom årene allerede har lært svarene på alle mulige spørsmål. Eller forventer du fortsatt å få et annet svar? Har du en kritiker? Er du seriøs? Her er et eksempel på en slik dialog. Tanker og reaksjonene dine på dem.
- Hei, hei! Her er en ny mulighet for deg!
…………Nei.
- Det er en pen jente eller fyr, kom og møt!
…………Nei.
- En ny filial av firmaet åpner. Kan du prøve å lede det?
……. Nei, nei og nei!
- Men hvorfor?
…….. Og jeg kan ikke gjøre det…”.
Og i hodet mitt for øyeblikket, med en kjent stemme:
- "Du kan ikke gjøre det, ikke engang tro, det skjedde 150 ganger allerede … Og jeg / vi fortalte deg" … og så videre. etc.
Høres kjent ut? Ja, minst 200 ganger skjedde det, nå er du annerledes / annerledes og hver gang er et annet resultat mulig. Med mindre du selvfølgelig ikke oppfyller kritikerens vilje … Og hva hvis du bare rettferdiggjør vurderingen av foreldrene, oppfyller deres vilje, uansett hva det måtte være … Vi skal snakke om selvoppfyllende profetier en annen gang …
Faktisk kan denne kritikeren være hvem som helst. Til og med deg selv. Og i så fall, hvorfor ikke prøve å snakke annerledes til deg selv. Fra stillingen som en god venn, godkjennende, tillatende og støttende. Selv om det ikke er noe eksempel på dette fra livet. Du vet hva han kan være, at du vil stole på ham. Bli en slik person for deg selv … og ingen andre vil noen gang kunne undergrave din tro på deg selv, på suksess og på lykke. Sjekket. Resultatet er garantert. Prøv det. Alt godt, ny opplevelse, tilfredshet og glede.
Anbefalt:
Mitt Liv, Mitt Valg, Mitt Ansvar
Hvor ofte møter du mennesker som klager over livet? Jeg tror hver dag … Jeg snakker om mennesker - "barn" eller "ofre". Slike mennesker snakker vanligvis om sitt eget liv om at alt er galt: det er ingen penger, mannen er dårlig, kona er en tispe, det er ikke noe arbeid, jeg blir syk hele tiden … vel, generelt gjør alt ikke gå bra … Og hvis du spør en slik person, hva er galt, hvorfor skjer dette?
DEN INTERNE KRITIKEREN OG HVORDAN HÅNDTERES DET
Generelt, i populærpsykologi, er det vanlig å skjelle den indre kritikeren. Selv skriver jeg av og til noe fornærmende om ham, jeg er syndig. Og så å si, han sitter i hjernen og sutrer, med varierende grad av bevissthet og utholdenhet: "
Stemme I Hodet Mitt, Eller Komplekser Podet Av Kjærlighet
Ingen vil argumentere med at det er godt og riktig å elske barna dine. Ingen vil klandre foreldre for at de har gitt deres uvurderlige opplevelse videre til barna sine og gitt dem en forståelse av hva som er bra og dårlig. Ingen vil fordømme voksne for å ville advare, spre en pute, beskytte mot feil, forutse ulykker.
Skrekk I Hodet Mitt. Neurotisk Frykt: Hva Som Ligger Bak Dem
Det blir varmt, knuser i brystet og gåsehud over hele kroppen. Tanken på hva som kan skje gjør deg svimmel. Jeg er redd, jeg forstår at det er veldig skummelt - å tåle dette livet, ta de neste skrittene, møte nye, skremmende og ukjente … Frykt er en av regulatorene for menneskelig atferd, i tillegg til en følelse som lar oss ta vare på vår sikkerhet.
Alt Som Er I Livet Mitt Nå Er En Refleksjon Av Livssynet Mitt
"Alt som er i livet mitt nå er en refleksjon av livssynet mitt." En person har to polare posisjoner av sin aktivitet - handling eller passivitet. Vi vet alle at det er veldig viktig å kjenne den "gylne middelvei". Men vi glemmer det ofte.
