2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er ingen hemmelighet at hver kvinne ønsker å være vakker og ønskelig og virkelig glad. Og selvfølgelig er harmoni, subtilitet og klanglighet en uunnværlig komponent i "kvinnenes lykkepai". Akk, rubensonske kvinners dager er over, og verden med blanke annonser dikterer subtile former til oss.
Og veldig mange kvinner har gått på dietter i årevis, løpt på tredemøller til de svetter, og prøvd å gå ned i vekt uten resultat. Noen ganger lykkes de til og med, men han kommer tilbake igjen og igjen og viser ondskapsfullt de gamle tallene på vekta.
Hvorfor klarer noen mennesker å bli kvitt ekstra kilo og beholde resultatene nesten hele livet, mens andre, i desperate forsøk på å gå ned i vekt, bruker livet sitt?
Artikkelen min vil hjelpe deg ved å svare på bare fire spørsmål for å starte et vekttapsprogram, fordi det alltid er en psykologisk årsak bak overvekt. Selvfølgelig betyr dette ikke at vekten forsvinner av seg selv etter å ha identifisert et psykologisk problem og løst det.
Det vil ikke være mirakler, og for å gå ned i vekt er det nødvendig å justere kostholdet og fysisk aktivitet, og noen ganger fullstendig endre livsstilen. Men ved å eliminere den psykologiske årsaken, fjerner du hindringen som hindrer deg i å følge systemet, fører til konstante sammenbrudd og opphever all din innsats.
Spørsmål 1.
Hva beskytter kroppen min mot?
Svært ofte beskytter kroppen vår psyke mot å møte virkeligheten som vil bringe uutholdelig smerte. Kroppen er klar til å beskytte oss på bekostning av sykdom og skade. Har du noen gang hørt uttrykket "dette er ikke fett, dette er en livline"? Dette er sant, og i noen tilfeller blir overvekt en virkelig frelse.
Eksempler:
- Kvinner som er utsatt for seksuell vold kan ubevisst bli tykke, for ikke å vekke seksuell interesse, fordi sex er traumatisk for dem.
- Overvekt kan beskytte en kvinne mot sjalusien til en aggressiv mann eller partner.
- Overvekt er i stand til å redde en familie og beholde en mann, vel, faktisk er det bare en skurk som kan forlate en feit, syk kvinne som ikke er nødvendig av noen.
- På jobb beskytter overvekt mot ekstra stress, fordi overvektige mennesker vanligvis blir behandlet med nedlatelse.
Etter å ha svart på dette spørsmålet, vil det være riktig å takke kroppen din for motet den viste i å ta vare på deg, og i sin tur ta vare på det ikke med torturøse dietter og ublu masse, men med riktig ernæring og en sunn livsstil.
Spørsmål 2
Hvorfor trenger jeg ekstra vekt?
Det hender at overvekt ikke er en belastning, men en verdi, fordi den tilfredsstiller våre sanne behov. I psykologien kalles dette "sekundære fordeler"
Eksempler:
- Takket være en mektig skikkelse øker en person sin status og autoritet. Ordene hans blir sterkere, det er umulig å ignorere ham.
- Når du ser på en praktfull kvinneskikkelse, blir den umiddelbart varm og behagelig. Dermed skaper kvinner et rykte for gjestfri vertinne.
- Ofte forårsaker overvektige mennesker ubevisst medlidenhet med andre og får flere "boller": de viker for et sted i transporten, i familien er de i posisjonen til en "syk" som trenger hjelp og beskyttelse.
- Overvekt lar deg ikke endre noe i livet, fordi dette er en utmerket grunn til å rettferdiggjøre livets fiaskoer, fiasko og andre ikke …..
I en situasjon med sekundær fordel vil en person på det ubevisste nivået rett og slett ikke gå ned i vekt.
Etter å ha svart på dette spørsmålet, må du finne andre, mer miljøvennlige måter å tilfredsstille dine sanne behov. Og da vil behovet for vekt forsvinne, og du vil lett skille deg med det.
Spørsmål 3
Hvilken del av livet mitt har overvekt erstattet meg?
Overvekt er vår del, og som du kjenner fra prinsippet om å bevare væren: ingenting forsvinner sporløst og kommer ikke ut av ingenting. Følgelig har denne delen erstattet noe annet i livet vårt.
Her tror jeg det ville være passende å sitere personlig erfaring. Jeg har lenge ikke fått svar på dette spørsmålet. Men som alltid hjalp Hans Majestet Chance. I desperate forsøk på å fange det unnvikende svaret, tok jeg plasticine og begynte å knuse det. Jeg ga hendene mine frihet mens hodet mitt prøvde å finne svaret. Men som den store Jung sa:
"Bare hender vet hvordan de skal løse det som sinnet sliter med forgjeves."
Da jeg så på hva hendene mine hadde gjort, kom svaret umiddelbart til meg. I håndflaten min satt figuren av en hund på en lenke. Jeg innså at de siste årene har jeg følt at jeg er i bånd. Og vektøkningen falt akkurat sammen i tide med denne følelsen. Vekten min har erstattet friheten min, jeg er ikke lenger så lett at jeg ville flagre rundt i verden på jakt etter nye opplevelser.
Etter å ha funnet den utelukkede delen av livet ditt, svar på spørsmålet, er erstatningen ekvivalent?
Spørsmål 4 og det viktigste
Hva vil komme til å erstatte denne delen av meg?
Hvordan vil livet ditt forandre seg etter at du har fått en slank figur? Dette er et drømmespørsmål. Etter å ha jobbet med bildene, kan du male ditt nye liv. Og hvis det virkelig er ditt, vil underbevisstheten godta det, og kroppen vil gjerne haste til målet.
Ved å fjerne de psykologiske hindringene på vei til harmoni, vil prosessen med å gå ned i vekt bli lett og hyggelig, og resultatene vil ikke vente.
Jeg ønsker oppriktig at vi alle skal finne drømmefiguren vår innen sommersesongen.
Hvis du likte artikkelen, vil jeg gjerne motta kommentarer og svar.
Anbefalt:
Overvektig Psykologi
Sammen med organiske og arvelige årsaker bidrar psykologiske problemer ofte til å gå opp i vekt. Derfor kan det være så vanskelig å endre spisevanene dine, og det er ikke nok bare å begynne å gå på treningsstudio. En person er en kombinasjon av sjel og kropp, og når du arbeider med vekttap, er det nødvendig å være oppmerksom på både å forbedre kroppen i henhold til anbefalinger fra en ernæringsfysiolog, og hans psyko-emosjonelle tilstand og samarbeid med en psykolog.
Hvorfor Trenger Vi De Vi Ikke Trenger?
Forhold til visse mennesker er inkludert i det grunnleggende settet i livet vårt: foreldre, barn, ektemenn, koner. Men, i tillegg til dem, samhandler vi daglig med mange valgfrie karakterer - kolleger, naboer i trapperommet, tidligere klassekamerater, "
Vekttap Psykologi. Hvordan Slanke Mennesker Tenker
Jeg har en deilig samos i nærheten av mikrobølgeovnen. Med tofu og spinat: Jeg elsker alt. Han forfører meg om morgenen, men jeg kan bare ikke komme til ham. Mens jeg endelig løp til kjøkkenet for å smake på hans aromatiske fat, fikk jeg en idé til denne artikkelen.
Forfatterens Vekttapstrategi. Overvektig Psykologi
Venner, i dagens artikkel vil jeg berøre et relevant, akutt og veldig vanlig tema - temaet overvekt. Jeg har min egen gjennomtenkte og utprøvde strategi på denne poengsummen. Jeg vil kort skissere det her. Til å begynne med er overvektige mennesker som regel mennesker med et underskudd på selvaksept.
Vekttap Psykologi: Hvordan Vil Du Spise Riktig?
Det er to viktige milepæler i prosessen med å gå ned i vekt: utgangspunkt og opphold på en ny vekt ved ankomst. Med andre ord er det vanskeligste å finne styrken til å begynne å gå ned i vekt og holde seg i en ny form etter at den intense perioden med å miste vekt er over.
