2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvis vi veldig kort beskriver hva den kroppslige innsikten jobber med, så fungerer først og fremst "innsikt med unødvendige vitale holdninger som hindrer utvikling og selvbestemmelse." *
Dette er holdningene som ble lagt ned i (tidlig) barndom, vanligvis av moren som "vitale trusler" og ble senere automatikk som en person ikke kan bli kvitt på egen hånd … Hvorfor kan det ikke? Nemlig fordi den vitale holdningen er det absolutte "tabuet" som er forbundet med trusselen mot liv, og bruddet som inkluderer instinktet av selvbevaring på biologisk nivå. De. "over hodet" kan du ikke bare krangle med dette, men mest sannsynlig vil du ikke engang nærme deg.
Hva er en "vital trussel" og hvordan "legger" mødre disse holdningene hos barna sine?
For ikke å komplisere vil jeg skrive med de enkleste ordene: det er situasjoner der mor gir barnet et klart og utvetydig budskap "STOPP, ellers dør du!" Et slikt budskap er veldig hensiktsmessig i evolusjonær forstand og er egentlig rettet mot å bevare barnets liv, derfor er reaksjonen til barnet selv dypt ubevisst (automatisk) og ikke mottakelig for bevisst, intelligent regulering. De. barnet er ikke i stand til å oppfatte dette budskapet fra moren i det minste på en eller annen måte kritisk, det er som "Det er umulig, fordi moren sa", ikke gjenstand for diskusjon og til og med grubling. Og i de situasjonene når vi virkelig snakker om fare, er dette en redningsmekanisme.
Men som vanlig kommer det her viktig "men": Det er ikke alltid at når mødre får dette spesielle budskapet, er det en trussel mot livet.
Hva er dette "vitale budskapet"? Den består av følgende atferdskomponenter:
- skarpe bevegelser, - hard / høy stemme (rop, skjenn), - forvrengt stemme (for eksempel sint sus, redd tone, truende tone, stemme kjedelig av fortvilelse / sorg)
- forvrengning av ansiktsuttrykk (frysing, skrekk, sinne, avsky, etc., som i litteraturen ofte beskrives med uttrykket "hun har forandret seg i ansiktet")
- den totale intensiteten av påvirkningen.
Jeg tror at etter å ha lest denne listen husket mange barndommen … Ja, dessverre bruker mange mødre alle de listede tingene for å gjøre barnet sitt mer komfortabelt, bedre oppførsel, for å stoppe oppførselen hans som er irriterende for øyeblikket - eller til og med fordi at de rett og slett ikke kan beherske seg selv, ikke har andre verktøy for å mestre situasjonen, og at de en gang ble traumatisert på nøyaktig samme måte. Som et resultat, som ubestridelige holdninger, både det som virkelig er viktig og nødvendig generelt (ikke løp ut under bilen, ikke stikk fingrene i kontakten) og det som var nødvendig på et tidspunkt i oppveksten, og det som ikke gjelder i det hele tatt er registrert som udiskutable holdninger. til nivået av "livstrussel" (for eksempel å bryte en vase, ta på seg upassende klær, gå inn i en dam, bli skitten, uttrykke din mening, etc.)
Og denne merkelige "cocktailen" av det nødvendige, utdaterte / utdaterte / utdaterte og unødvendige viser seg å være "skrevet" inne i en person som en markør for dødelig fare. Det virker for meg som om en metafor ville være hensiktsmessig her, for eksempel en bleie, som, som vi vet, er veldig nødvendig og praktisk på et eller annet tidspunkt i livet, men neppe noen ville gå med på å bruke den alltid. Og hvis du forestiller deg at denne bleien, uansett hvordan den forstyrrer, i ingen tilfelle kan fjernes, fordi moren min sa at den er "umulig!" - da blir det godt forstått hvordan vi alle lever med de gamle vitale holdningene, og hvor nødvendig det er å bli kvitt dem for et mer tilfredsstillende og faktisk vårt eget, i all forstand, liv.
* et sitat fra et foredrag av Marina Vladimirovna Belokurova, skaperen av Bodily Insight -metoden
Anbefalt:
Hvordan Og Hvilken Innsikt Som Forandrer Livet Ditt
Hva er innsikt? Det er en innsikt, en plutselig forståelse, en epiphany. Dette er en idé som i stor grad endrer din nåværende tilstand. Noen innsikter endrer din oppfatning av verden i lang tid, eller til og med for livet. Og du vet hva som er mest interessant med innsikt?
Hvordan Innsikt Fungerer: En Klar Kroppslig Markør
Hvordan innsikt fungerer: kongruens og system. En av de store fordelene med innsikt som metode er tilstedeværelsen av en tydelig kroppslig (dvs. fysisk håndgripelig) markør for prosessens autentisitet og suksessen med å fullføre den. Denne markøren er smerte.
Arbeider Med Familiehistorie I Kroppslig Innsikt
Det tredje området som er utarbeidet i grunnforløpet av innsikt, er ryggen vår. Utdaterte foreldre- og familiescenarier "lagres" her om emner: hyperansvar, kreativitet (forbud mot følelser og selvuttrykk), frykt og angst, overlevelse, forvirret intuisjon Og siden det ofte skjer at foreldre gir barna sine det de selv på et tidspunkt mottok fra mor og far eller til og med fra besteforeldre, kan vi i denne sonen ikke bare arbeide med de traumatiske opplevelsene i
Slik Fungerer Innsikt: Motstandskraft Og Grenser
Det mest globale positive resultatet av å ta et kurs med innsiktsterapi er en økning i motstandskraft. Dessuten øker det betydelig. For å beskrive hva "spenst" er i veldig enkle termer, er det evnen til å takle det som tidligere virket uutholdelig og umulig.
Slik Fungerer Hodet Ditt: Den Beste Veiledningen Fra En Psykoterapeut I En Krise
Jeg, som alle andre, opplevde frykt og skrekk. Rask endring. Du må finne ut hvordan du kan omstrukturere arbeidet ditt. Nå leder jeg et internasjonalt forskningsprosjekt, og det er i full gang. Jeg råder kunder fra land der koronaviruset regjerer øverst.
