2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg leste et innlegg i dag som sier at "Kjærlighet og omsorg for andre mennesker er vår naturlige og veldig kraftige mekanisme for å tilpasse oss forhold med stress og usikkerhet!" og "Hvis du er ensom eller redd, kan du vente på at noen gode finner deg, komme og varme deg. Eller du kan bli en slik person selv. Vend deg om for å møte andre. Med vennlig hilsen, uten å forvente noe tilbake."
Noe i meg forårsaker det på en eller annen måte en protest. Det virker så vakkert, men på en eller annen måte passer det ikke.
Hvis jeg er ensom og redd, så har jeg sannsynligvis ikke mye ressurser akkurat nå, og jeg trenger støtte. Hvordan kan jeg under disse omstendighetene begynne å ta vare på andre uten å forvente noe tilbake? Hvilken ressurs?
I Gestaltterapi er det en slik mekanisme for å avbryte tilfredsstillelsen av et behov - bøyning. Dette er når vi begynner å gjøre mot andre mennesker det vi ønsker for oss selv.
For eksempel, hvis jeg vil ha medlidenhet, i stedet for å be om det, begynner jeg selv å synes synd på noen, i et hemmelig, kanskje ubevisst håp om at de vil synes synd på meg til gjengjeld. Vil jeg tilfredsstille mitt behov på denne måten? Mest sannsynlig ikke, fordi de kanskje ikke angrer på det, og kanskje denne personen, som er valgt til å bli synd, ikke trenger det i det hele tatt og kan til og med reagere aggressivt. Og så i stedet for sympati og støtte, vil jeg få avslag og situasjonen min vil forverres enda mer. Derfor kalles profilering etterspørselsavbruddsmekanismen. Avbrudd, ikke tilfredsstillelse i det hele tatt.
Derfor vil jeg ikke kalle omsorg for andre ut av mitt eget underskudd en naturlig og veldig kraftig tilpasningsmekanisme. Et alternativ for å få en slags lettelse, kanskje. Å bytte oppmerksomhet fra dine dårlig tolererte følelser til andre, å oppta hendene og hjernen med noe, ja, det hjelper å distrahere deg selv. Men denne lettelsen oppnås ved selvbedrag, ved å være i illusjoner.
Dette er den samme mekanismen som brukes, for eksempel av foreldre som "gir opp livet for barnas skyld", men faktisk vil de bare ikke håndtere livet sitt, det er lettere å håndtere noen andres liv. Bare hva er det bra?
Dette inkluderer også voldsomt frivillig arbeid. Når en person ikke lever sitt liv, bevisst tildeler tid til det for å hjelpe de som trenger det, men skynder seg ut i redning og forlater livet, fysisk og psykisk utmattet, tilsynelatende av hensyn til et "høyt oppdrag", men faktisk løper vekk fra problemene hans.
Jeg er for virkeligheten, for bevisstheten og opplevelsen av mine sanne følelser, uansett hvor vanskelig de er. For å håndtere problemer, ikke gjemme seg for dem. Og det er det psykoterapi er til for.
Anbefalt:
"Positiv Tenkning". Hvorfor Selvbedrag Ikke Hjelper Oss å Helbrede
Hele historien om utviklingen av begrepene om den positivistiske bevegelsen finnes i Christomathies og oppslagsbøker om psykologi. For meg selv satte jeg oppgaven med å diskutere ikke hvordan det hele begynte, men hva det førte til og hva jeg skulle gjøre med det.
Hva Hjelper Til Med å Overleve Med Onkologi Og Andre Alvorlige Plager?
Mange vet at jeg er "i emnet" fordi jeg har levd i fem år etter kunngjøringen av dommen: "Inoperable stadium av onkologi" Nå er jeg i remisjon, og denne personen, som startet behandling samtidig som meg, har ikke vært i remisjon en gang på 5 år, og likevel lever han fordi han vil ha det
Feil Hjelper Oss Med å Vinne
Vi visste det, og så glemte vi det. Vi visste når vi lærte å gå, snakke, holde en skje … Vi falt, skadet oss selv, gråt, så reiste vi oss igjen, tok det første skrittet … Ja, noen ganger kom vi ned på alle fire igjen, men jo lenger, det mer spennende og fristende livet virket for oss på to bein.
Frykten For å Være Helt Alene Gjør Oss Venner Med De Som Ikke Passer Oss I Det Hele Tatt
Frykten for å være helt alene gjør oss venner med de som ikke passer oss i det hele tatt. Med hvem du hele tiden må sprette for å nå sitt nivå eller til hans store selvbilde. I dette forholdet føler du deg som en "blek møll", en femklassing, det er ikke klart hva hun gjør blant tiendeklassingene.
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
