2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
På en eller annen måte prøver vi alle å oppnå noe, det er bare at alles sfærer er forskjellige og kriteriene for suksess også er forskjellige. Noen bygger en virksomhet, og noen drømmer om å endelig få utdanning, men de kan på ingen måte fullføre det de har begynt. Noen prøver å tjene mer, og noen prøver å gjøre mer hjemme. Noen ønsker universell beundring, og noen ønsker en positiv vurdering fra betydningsfulle mennesker. Dag etter dag løser vi aktuelle problemer, overvinner hindringer, bygger vår egen verden der vi vil trives.
Hva hindrer folk i å oppnå det de vil? Hver gang min klient og jeg leter etter et personlig svar på dette spørsmålet, tilpasset hvert enkelt tilfelle. Men noen mønstre er slående på en eller annen måte. Derfor bestemte jeg meg for å prøve å markere noen av de vanligste hindringene for suksess, de vanligste hindringene som hindrer folk i å nå sine mål.
Vellykket eller behagelig
Det er ikke bra å være sint. Å heve stemmen din er uhøflig. Å kreve noe selv er "egoisme". Du kan ikke uttrykke misnøye med den nåværende situasjonen, være lunefull, nekte det som ble tilbudt, be om mer, "vær grådig" eller protestere. Mange av oss ble lært det samme som barn - å være komfortable. Praktisk for foreldre, lærere, team. Selvfølgelig lever vi alle i en sivilisert verden, og vi må følge reglene, så ikke alle måter å uttrykke våre erfaringer er akseptable. Men fra barndommen har mange av oss et forankret krav ikke for følelsesuttrykk, men for følelsene selv - du kan ikke bli sint, du kan ikke ville, du kan ikke bli opprørt.
Følelser er en naturlig fysiologisk reaksjon av kroppen, de er der, dette er verken bra eller dårlig. Formene for deres uttrykk kan være sosialt godkjente eller ikke, men av en eller annen grunn sprer avvisningen seg av visse former for manifestasjoner av følelser veldig ofte til følelsene selv. Ja, sannsynligvis hadde foreldrene rett da de reagerte negativt på at barnet faller på gulvet i butikken og sparker i butikkvinduet uten å få det han ønsket. Men dette betyr ikke at barnet skal ha forbud mot å ville mer, du trenger bare å velge andre former for manifestasjon av dette ønsket. Ja, kanskje å slå andres baby med en slikkepott, som har tatt bort barnets favorittskriver, er for mye, men dette er ikke en grunn til å forby barnet å bli sint. Imidlertid faller barn, som blir lært helt fra begynnelsen av å være komfortable, vanligvis ikke på gulvet og ikke treffer andre - deres negative følelser er blokkert, forbudt helt fra begynnelsen. Selv før de har lært å snakke, vet de sikkert at det ikke er mulig å bli sint, opprørt eller ha lyst på mer, fordi det irriterer moren (og det er veldig skummelt å gjøre foreldren opprørt, fordi det truer med å miste kjærligheten), fordi det er beheftet med en følelsesmessig respons fra voksne utenfor. Der ligger en global urettferdighet: det er en voksen som kan godta og oppleve barnets påvirkning, gi det et navn, hjelpe barnet å leve det og la det gå. For barn er voksne opplevelser og negative følelser en utålelig byrde, og de skal ikke være ansvarlige for mors eller fars opplevelse - men oftere enn ikke er dette tilfellet. Skam og skyld er vanlige verktøy som foreldre bruker for å gjøre barna sine komfortable. Du opprørte mamma, sinte pappa, skuffet bestemor - dette er veldig skummelt, og for å takle denne frykten er det lettere for et barn å lære å "ikke føle". Bare ubehagelige følelser kommer aldri noen steder. De kan ikke blokkeres for alltid, de forvandler seg bare til andre former-ofte auto-aggresjon, selvreddende skyldfølelse eller frykt for konsekvenser.
For å lykkes og nyte det, må du ha mer. Du må kunne nekte noe og nekte noe for andre. Du må noen ganger kunne bli sint, føle sinne, vise aggresjon - i en sosialt akseptabel form. Du skal ikke være redd for å endre noe rundt deg. Selv om det noen ganger betyr å være ubehagelig.
For deg selv eller for noen andre?
Ikke alle mennesker som kommer for å lykkes, ønsker det faktisk. Nei, egentlig. Vi vokste opp i en verden der vi må strebe etter å være de første, erobre nye høyder, strebe og gå videre. Det virker naturlig og det eneste riktige. Men hvis dette blir årsaken til daglig stress, press på deg selv og selvflagellasjon, bør du tenke - vil du virkelig dette? Til hva? For hvem? Svært ofte vet en person ikke engang hvorfor han trenger denne mytiske suksessen. Han vet at han trenger å strebe oppover, uten å tenke på hva det vil gi ham (eller han ser ut til å vite det, men målene virker egentlig ikke attraktive nok for ham).
De mest banale alternativene er når en person prøver å bevise noe for sine foreldre eller andre viktige mennesker på denne måten, for å fortjene kjærlighet eller anerkjennelse, for å få rett til sin egen eksistens. Men det er også ganske bisarre konstruksjoner - for eksempel når en person er sikker på at han uten visse prestasjoner vil få retten til å ville noe annet. Som barn fungerer belønningssystemet - du får A, du kan se en tegneserie i helgen. Men noen ganger, i voksen alder, erstatter vi mål med midler som faktisk ikke samsvarer med hverandre. For eksempel, hvis du vil ha en lykkelig familie, må du først bli avdelingsleder. Hvis du vil dra på ferie - gå ned i vekt først. Etc.
Hvis du vil få godteri, er det ingen vits i å fokusere all din innsats på å lage en treretters middag først - ingen lovet at de ville gi godteri til borscht, og ville det ikke vært lettere å finne måter å få disse på søtsaker. Hvis målet ditt ikke er å oppnå suksess i en bestemt virksomhet, men i de mytiske bonusene du forventer av denne suksessen, er det verdt å vurdere hvordan du kan få disse bonusene direkte. Ofte er "bonusene" eksistensielle - det vi virkelig ønsker er kjærlighet, respekt, oppmerksomhet eller aksept. Og det ser ut til at vi vil motta dem i bytte mot hardt arbeid og suksess i visse bestrebelser, som i seg selv ikke er interessante for oss. Men hvis du tror at du ikke fortjener kjærlighet og aksept uten et eller annet prestasjonsbevis, risikerer du å ikke motta dem selv etter at alle toppene er erobret. Eller motta, men i feil form, i feil form, eller bare være misfornøyd med resultatet.
Akrofobi
Akrofobi er høydeskrekk. Men noen ganger bruker vi dette begrepet som en metafor, noe som antyder en frykt av en helt annen type - frykt for suksess, økning, forbedring av livskvaliteten. Kort oppgaven som kan beskrive selvbevisstheten til mennesker med slik frykt, kan formuleres slik: ikke klatre for høyt.
Og også her kan det være en rekke tolkninger og årsaker - følelsen av at en person ikke fortjener høye stillinger eller høye lønninger, et bedragerskompleks, frykt for å falle ned og skuffelse, skrekk før de blir avslørt.
Noen ganger instruerer foreldre helt fra begynnelsen barna sine om å “være mer usynlige” - ikke å klatre fremover, ikke å bli båret over, ikke å ta unødvendig ansvar. Noen ganger dannes disse vanene i løpet av livet i et lag. På en eller annen måte er streben oppover også en vilje til å ta flere og flere risikoer, til å ta mer og mer ansvar - og ikke alle og ikke alltid er klare til dette. Frykt for konsekvenser, avslag på ansvar, frykt for endring er hyppige ledsagere av stagnasjon og avslag på utvikling. Å finne og jobbe med årsakene til disse fryktene er en mye mer effektiv og effektiv metode enn å lete etter motiverende kurs eller prøve å "tvinge deg selv" til å gjøre noe.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
HVA STOPPER DEG Å GÅ TERAPI?
HVA STOPPER DEG Å GÅ TERAPI? Du vil bli forført til du ønsker å overgi deg og bli deg selv. Fritz Pearls Til tross for at folk i økende grad har begynt å ty til psykologisk hjelp, er det fortsatt vanskelig å kontakte psykolog / psykoterapeut for mange, noe som forårsaker mye spenning og motstand hos mennesker med psykiske problemer.
