2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
HVA STOPPER DEG Å GÅ TERAPI?
Du vil bli forført
til du ønsker å overgi deg
og bli deg selv.
Fritz Pearls
Til tross for at folk i økende grad har begynt å ty til psykologisk hjelp, er det fortsatt vanskelig å kontakte psykolog / psykoterapeut for mange, noe som forårsaker mye spenning og motstand hos mennesker med psykiske problemer.
Hva stopper oftest en person med psykiske problemer fra å besøke en psykolog?
Hver har selvfølgelig sine egne individuelle barrierer som ikke tillater å krysse terskelen til et psykologkontor, men hvis vi generaliserer dem, vil vi få en cocktail av frykt, skam og mangel på bevissthet, som visse negative blir født av. holdninger til terapi
Her er de mest populære:
- Jeg får diagnosen der;
- Jeg vil bli vurdert, lært hvordan jeg skal leve;
- Problemet mitt vil være unikt og uløselig:
- Jeg lærer noe forferdelig, ubehagelig, skammelig om meg selv;
Kort i rekkefølge:
1. Ingen vil diagnostisere deg. En psykolog, tro meg, trenger ham rett og slett ikke. Diagnosen er nødvendig for at legen skal behandle sykdommen. Psykologen, på den annen side, vil prøve å forstå årsakene til problemet ditt med deg, og vurdere det som et resultat av din individuelle, unike opplevelse av samspill med verden og mennesker som er viktige for deg. Og erfaring er ikke nødvendig for å helbrede. Det kan realiseres, revideres, gjenoppleves, rekonstrueres. Og du kan få ny erfaring ledsaget av en psykolog.
2. Ditt liv og dine måter å samhandle med verden er ditt valg, og de er ikke gjenstand for noens vurdering, selv om denne personen er en veldig smart og autoritativ person for deg. Ingen har rett til å lære deg livet og pålegge deg sitt verdensbilde. Hvis du ikke liker dem eller forårsaker vanskeligheter, ulemper, gir liten glede, glede, så kan du i psykoterapi undersøke hva som er årsaken til dette og hva som kan endres her.
3. Oftest er mennesker preget av lignende psykologiske problemer: manglende evne til å nyte livet, problemer i parforhold, følelser av ensomhet, problemer med følelser av intimitet, tap av mening i livet, selv-tvil, lav selvfølelse … Disse og andre psykologiske problemer kan og kan løses gjennom terapi …
4. Du har kjent alt forferdelig, ubehagelig, skammelig om deg selv lenge. "Gode" mennesker fortalte deg en gang om dette. Og denne "kunnskapen" gjorde ikke livet ditt mer gledelig og lykkeligere. I terapiprosessen må du, sammen med din psykolog, revurdere dine synspunkter på de uakseptable, skammelige, avviste delene av deg selv, endre din holdning til dine "negative" kvaliteter, oppdage i dem en skjult ressurs, potensial, godta dem inn i din identitet og bli mer helhetlig, harmonisk, stabil.
Som regel vil alle disse og muligens noen av dine andre frykt forsvinne allerede ved det første møtet med en psykolog / psykoterapeut. Og foran deg vil det være fantastiske møter med et nytt jeg, en ny annen, en ny verden som psykoterapi vil gi deg.
Elsk deg selv!
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
Veien Opp: Hva Stopper Deg?
På en eller annen måte prøver vi alle å oppnå noe, det er bare at alles sfærer er forskjellige og kriteriene for suksess også er forskjellige. Noen bygger en virksomhet, og noen drømmer om å endelig få utdanning, men de kan på ingen måte fullføre det de har begynt.
