2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Kjære venner, med denne publikasjonen konkluderer jeg med beskrivelsen av forfatterens metodikk for å arbeide med selvfølelse "Veien til Emerald City".
I de forrige materialene foreslo jeg at alle som ønsker å forbedre selvfølelsen, forbereder et spesielt undervisningsmateriale som støtte - Visualiseringsstyret "Veien til smaragdbyen". Nå skal jeg ikke gå tilbake i detalj til det som ble sagt i tidligere verk, jeg vil bare minne deg på ressursene vi symbolsk tar på veien: dette er en intellektuell og analytisk ressurs (personifisert i fugleskremselens eventyrlige karakter), ressursen til kjærlighet (personifisert i Tin Woodman) og ressursen som presenteres i dag - Resource Will (assosiativt knyttet til karakteren til den "feige" Leo, som likevel samlet seg i riktig øyeblikk, og demonstrerte besluttsomhet, fasthet, vilje). I analogi med denne helten vil vi styrke jernviljen vår.
Den definerende ressursen for denne strategien – Ressurs for vilje. Og det metodiske kompasset for lykke.
Jeg tror den kjære leseren vil være enig i det ubestridelige i det faktum at det er viljen (det vil si viljen til å handle) som bestemmer mulighetene for å erverve menneskelige grenser. Hver og en av oss vet sikkert: man trenger bare å ta en frivillig avgjørelse og følge den retning som er tatt, alle høyder er nådd. Vi setter dette verdifulle forslaget i sentrum for vår metodikk. Og vi lager et visuelt, metodisk KOMPASS. Vår enhet, analogt med en ekte, vil ha 2 piler: den ene er rettet til Emerald City, den andre - til det personlige Wheel of Life Balance. Hvis hjulet ditt beveger seg jevnt og jevnt (implementerer planen for din fremgang mot målet), beholder kompasset riktig retning og hjelper deg med å komme nærmere Emerald City. Hvis hjulet "glir", kan kompasset "demagnetisere" og føre deg på feil vei. Dette er symbolsk, men viktig.
Handlingene dine på Render Board: Ved å fullføre et lite kompassmønster med retningspiler og plassere det på manualen, vil du minne deg selv på ruten og beholde retningen til destinasjonen. Hver uke vil du kunne "sjekke" kompasset - er ruten din pålitelig og hvordan går fremgangen? Hvis planen blir oppfylt av deg, er du på rett spor og Emerald City er ikke langt unna …
For å øke Volitional -effekten anbefaler jeg også å starte hver morgen med følgende meldinger. (Du kan bare si dem til deg selv når du våkner og ikke står opp av sengen ennå.)
Jeg har en fast intensjon om å nå den verdsatte dimensjonen - smaragd personlig representasjon
Jeg vil ikke avvike fra den retning som er tatt mot personlig balanse, harmoni
Jeg skal mestre min gule murvei. Ingen vanskeligheter vil bryte meg
Jeg vet hva jeg streber etter, og av hensyn til et høyt mål vil jeg være ubøyelig og fast
Smaragddrømmen inspirerer og støtter meg. Retningskompasset angir ruten. Og den indre styrken øker implementeringen
Og så videre … Du kan fylle opp slike frivillige bekreftelser for å nå målet ditt selv. Men generelt er de jeg har angitt ganske nok.
Det er hele teknikken, kjære venner! Det gjenstår å fullføre den metodiske håndboken "Board of Visualizations" og starte implementeringsprosessen, det vil si ACT. Huske - "Veien til stjernene ligger alltid gjennom torner", det er ingen andre veier, og la ingen vanskeligheter på vei til Emerald City få deg til å smette unna eller dra tilbake. Lilla jenta Ellie fikk sin vilje, kan vi ikke gjøre det samme?
Anbefalt:
Jobber Med Selvfølelse. Helbredelse Av Det Mentale Og Følelsesmessige Kartet Over Den Personlige Verden
Venner, jeg foreslår å diskutere et av de mest presserende psykologiske temaene - arbeid med selvfølelse. Og ikke bare diskutere, men stole på produktive strategier for å løse den nevnte forespørselen. Til fordel for leserne! Har du noe imot?
Jobber Med Selvfølelse. Nyttig Psykologisk Teknikk
Teknikken ble født spontant i et arbeidsformat med lav selvfølelse. Det utføres i modus for psykologisk praksis "To stoler". Jeg vil beskrive … Samle inn og gi viktige tilbakemeldinger. Vi danner verdibildet til "jeg"
Å Gjøre Angst Til En Ressurs. Trening Med God Praksis
Psykologiske søk er ofte fylt med spontane, overraskende ledetråder - fantastiske (nesten mystiske) funn om et gitt spørringstema. Jeg vil fortelle deg om tre, de siste, mest interessante resultatene som har utviklet seg i forbindelse med arbeidet med en spesiell psykologisk praksis for å lindre angst.
Samtale Med Et Symptom. Jobber Med Deg Selv
Tegn: 1. Menneske (H) 2. Symptom (C) 3. * kommentarer for selvbevissthet H .: - Vel, kom inn, siden du allerede har kommet. Lei av å jage (behandle) og / eller ignorere deg. Hjelper ikke. Hva heter du? (* Hva er diagnosen (hvis noen)?
Hvordan Kommer En Ressurs Til Familiesystemet Gjennom Rekreasjon?
Når det var mye vold, tap, sykdom, skyld og skam i familiesystemet, er energiproblemer i en persons liv uunngåelig. Det krever energi å ha en familie Det krever energi å føde og oppdra barn For å utvikle en bedrift trenger du energi Å gå på jobb trenger energi Det krever energi å gjøre en karriere Det krever energi å være frisk For å ta bevegelse fra ensomhet til målet - du trenger energi Du trenger energi for å være kreativ.
