2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Teknikken ble født spontant i et arbeidsformat med lav selvfølelse. Det utføres i modus for psykologisk praksis "To stoler". Jeg vil beskrive …
Samle inn og gi viktige tilbakemeldinger. Vi danner verdibildet til "jeg"
1. La oss først forberede to stoler. La oss plassere dem overfor hverandre. Vi inviterer klienten til å sitte på den første stolen. Dette er hans posisjon.
2. I det andre setet vil vi (i et imaginært, virtuelt format) en etter en sette betydelige mennesker fra klientens liv. Han vil begynne å forestille seg dem selv - sekvensielt, sakte, en etter en.
3. Gjester vil ikke dukke opp i praksis ved en tilfeldighet, men med verdifulle tilbakemeldinger. De vil gi vår klient den mest ressurssterke, nyttige tilbakemeldingen med dyp og lønnsom refleksjon. Vi starter fra barndommen …
4. Langs kjeden (fra fortid til nåtid) vil klienten bli "besøkt" av viktige personer i historien hans, med en positiv, helbredende refleksjon. For eksempel…
En barndomsvenn vil minne deg om en snill og glitrende karakter.
Den første læreren handler om et lovende idrettstalent.
Gudmor - om evnen til å forstå livet dypt.
Etc…
5. Hver melding støttes av visse eksempler på liv. Refleksjonen må være sann. For eksempel…
Kjære bestemor, som gjenspeiler den varme medfølelsen til barnebarnet (barnebarnet), vil snakke om henne (hans) ansvarlige omsorg under sykdommen hennes.
Musikklæreren, som bekrefter sangtalentet til studenten (studenten), vil bekrefte hans vellykkede deltakelse i regionale konkurranser og konserter.
Den første elskede vil beundre femininitet, mykhet, renhet.
(Og den elskede - med mot, mot, styrke.)
Og lignende, på samme måte …
6. Under hvert besøk går klienten tilbake til sitt eget sete og mottar den reflekterte positive meldingen. Den mottatte følelsesmessige meldingen aktiverer klientens indre felt, styrker hans evner, gir næring med respekt og vennlighet.
7. På slutten av øvelsen føler klienten, fylt med lett og viktig innhold, mer selvsikker, stabil og sterkere.
Så gjennom en enkel og nyttig praksis kan du forbedre selvfølelsen, forbedre din mentale tilstand og aktivere dine sovende evner og talenter.
Anbefalt:
Jobber Med Selvfølelse. Helbredelse Av Det Mentale Og Følelsesmessige Kartet Over Den Personlige Verden
Venner, jeg foreslår å diskutere et av de mest presserende psykologiske temaene - arbeid med selvfølelse. Og ikke bare diskutere, men stole på produktive strategier for å løse den nevnte forespørselen. Til fordel for leserne! Har du noe imot?
En Nyttig Psykologisk Teknikk. Å Håndtere En Alvorlig Sykdom, Langvarig Angst, Utmattende Frykt
Denne øvelsen (allerede for en stund siden) ble født med klienten min på en økt - jeg dekket den i en av videoene mine. Jeg skal fortelle deg om det i publikasjonen … Hvis vi snakker om den generelle forespørselen om psykologisk arbeid med klienten, undersøkte vi de mentale årsakene til denne kvinnens onkologi, studerte dens indre grunnlag og prøvde å svekke sykdommen.
Nyttig Psykologisk Teknikk "Ekteskapsbalansehjul"
Denne teknikken ble laget på grunnlag av den velkjente psykologiske oppgaven "The Wheel of Life Balance". Den første metodologiplanen er lett å finne på Internett. Jeg, derimot, vil snakke om et modifisert klassisk materiale, tilpasset av meg til forespørselen om dannelse og videre opprettholdelse av ekteskapelig samtykke og balanse.
En Nyttig Psykologisk Teknikk. “Heling Og Avslapning. Konsistens, Harmoni, Integritet "
Kjære venner, jeg presenterer en nyttig, forfatterteknikk for å harmonisere indre rom, oppnå psykologisk balanse og etablere trygghet. Teknikken har en positiv effekt, gir næring og ressurser. 1 . Kom i en behagelig posisjon. Dekk øynene dine.
Jobber Med Selvfølelse. Stien Til Emerald City. Frivillig Ressurs - "Leo"
Kjære venner, med denne publikasjonen konkluderer jeg med beskrivelsen av forfatterens metodikk for å arbeide med selvfølelse "Veien til Emerald City" . I de forrige materialene foreslo jeg at alle som ønsker å forbedre selvfølelsen, forbereder et spesielt undervisningsmateriale som støtte - Visualiseringsstyret "
