2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Grenser" -personligheter: 4 forsvarslinjer
Tenk deg at du befinner deg i 100. etasje i en skyskraper. Plutselig forsvinner veggene. Baksiden av hodet hviler mot skyene, vinden gnir håret. Uten grenser i form av vegger er det skummelt - du kan fly inn på en trafikkert motorvei.
Så den første typen "grenser" -
1. TERRITORIALE GRENSER.
2. TIDSGRENSER.
Hvis psykoterapien varer 1 time, er det viktig å avslutte møtet om en time. Dette gir klienten konsistens, forutsigbarhet og dermed sikkerhet.
Det ser ut til at hvis møtet tar lengre tid, vil klienten vinne. Resten til terapeuten reduseres imidlertid. Psykologen blir til offeret, og klienten blir til aggressoren.
Kunder i servicebransjen er forsinket, som om tiden er umålelig. Grensene for de neste klientene brytes - en kjedereaksjon utløses.
3. AVTALE mellom mennesker.
For eksempel ble vi enige om at kurset avsluttes i september. I så fall vil det være sikkerhet og tillit.
Hvis kurset avsluttes i desember - mine interesser er krenket - kan jeg ikke dra på tur.
Hvis klienten ikke har avlyst møtet 24 timer før, anses sesjonen som fullført og er underlagt full betaling. Dette er en viktig betingelse i den muntlige kontrakten for levering av psykologiske tjenester. Poenget er tøft, men gjenoppretter klientens følsomhet i grenseoverskridelsessonen.
4. Psykologiske grenser for en persons PERSONALITET - separasjonen av ens eget "jeg" fra andre og dets grenser.
De fysiske grensene er kroppen, og de psykologiske er rommet, opplevelsene og interessene.
Vi kjenner grensene når de nærmer seg kroppen og går inn i sonen til Personal Space. Vi føler sinne og frykt, da det er utrygt.
En person bryter grenser hvis den blir pålagt upassende forespørsler.
En person bryter sine grenser hvis han innvilger en forespørsel, hvis oppfyllelse er verdt innsatsen og følelsesmessig stress.
Står du overfor grensekrenkelser?
Klienten brøt "grensene" for møtet med psykologen
En ny klient meldte seg på en avtale. Jeg ringte en dag før og spurte om posten fortsatt var gyldig. "Selvfølgelig trenger jeg det virkelig," svarte klienten.
Det var ingen ledige plasser, derfor meldte klienten seg på tidlig på morgenen. Dette endret dagen, siden Gud ikke avlyste samlingen og skjønnhetsveiledningen for psykoterapeuter. Det er synd. Så jeg ville ikke komme ut av en varm seng så tidlig. Jeg ønsket å få nok søvn, ta meg sammen og komme til vanlig tid.
Jeg kom på jobb, satte meg i en lenestol. Jeg gleder meg til et nytt møte. Jeg smiler. I det femte minuttet slutter jeg å smile. I det tiende minuttet - jeg er trist.
Jeg ringte klienten - telefonsvareren svarte tørt: personen var utenfor rekkevidde. Jeg føler meg forvirret: hvorfor devaluerer folk så ofte en annens tid, energi, penger? De handler egoistisk - som forbruker - bryr seg ikke.
Men jeg fikk også penger. Leie av lokalene vil bli kansellert hvis det blir advart 24 timer i forveien. Ellers betaler du.
Nå beskytter jeg mine egne økonomiske interesser og gjør en avtale bare på forhåndsbetalt basis.
Kjenner du denne situasjonen? Hvilke følelser møter du når du blir behandlet så respektløst?
9 måter å komme seg etter å ha brutt personlighetens "grenser":
1. DEL.
Et eller annet sted er det viktigste å tømme spenningen. Hjemme er de yngre og de avhengige oppblåste. Hvor skal de gå? Ja - bare forholdet kollapser.
2. BATTLE eller NEDSLAG.
Kast sinne på en person som så feil ut eller et objekt som ikke er der. Aggresjonsenergien i en kamp slippes ut og sjelen lyser opp. Det er sant at du kan finne eventyr på det femte punktet.
3. JAKT.
Spis din favoritt yum-yum, og den lysner umiddelbart. Tross alt mottar kroppen hyggelige følelser. Riktignok brister figuren i sømmene.
Mat bidrar til å dempe aggressive impulser. For eksempel biter jeg i bacon med tennene, biter av og tygger på et hardt stykke med skarpe kjevebevegelser. Med disse bevegelsene ville jeg gjerne slå til mot lovbryteren. Men jeg skjønner ikke dette, men jeg spiser det i dag.
4. Snu til TELIK eller Gadget.
Og hvis det er viktig å utarbeide en rapport for i morgen.
5. SEKS.
En universell måte å lindre spenninger på. Hvis du begynner å ha sex for å lindre daglig stress og stress, må du delta i det hver time. Utsiktene er interessante. Men som de sier - ikke for alle.
6. SHOPPING.
En fantastisk måte å skjemme bort deg selv, elskede. Bare garderobe og familiebudsjett spretter.
7. Diskuter med en VENN.
Dette er en populær måte. Saken går imidlertid ikke utover diskusjonen om geitene og ingenting endres.
8. FOT.
Drakk - glemt - og … i forkant av alkoholisme og personlighetsødeleggelse.
9. Hvis interessene dine ikke blir respektert, blir tid ikke verdsatt, du blir behandlet uten behørig respekt - FORSVAR! Fortell overgriperen om dine følelser og at de ikke har tenkt å tolerere det.
Hvis "grensene" fortsetter å bryte gjennom advarslene etter advarslene - øk avstanden!
Så hvilken måte velger du?
Anbefalt:
OM PERSONLIGHETSGRENSER
Mye har blitt sagt om grenser i dag. Om grensene til stater. Om grensebrudd, om bevaring av grenser. Hva er egentlig en grense? Hva er den til? Wikipedia gir dette svaret: "Grense er en ekte eller forestilt linje eller gjerde som definerer grensene for ethvert objekt eller objekt og skiller dette emnet eller objektet fra andre.
Personlighetsgrenser Og Innhyllende Aggresjon
Det er kjent at aggresjon blir oppfattet av mennesker som en trussel hvis den "bryter gjennom" psykologiske barrierer og invaderer for langt inn i indre grenser. Da må en person forsvare sin suverenitet og utvise angriperen med tilgjengelige midler.
Tegn På Usunne Personlighetsgrenser
Tegn på usunne grenser * Fortell alt. * Kommuniser på et intimt nivå på det første møtet. * Bli forelsket i et nytt bekjentskap. * Å være altfor begeistret - absorbert i en annen person. * Handle etter den første seksuelle impulsen.
