2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvem er denne artikkelen for?
Først av alt, for mennesker som har stått overfor tap på en eller annen måte og som er i sorg. Du er ikke alene, og det er verktøy for å håndtere dette.
For kolleger som jobber med psykiske problemer. Kanskje du vil gi tilbakemelding, bringe noe viktig og verdifullt fra din erfaring, som vil gjøre det mulig å hjelpe mennesker i vanskelige livssituasjoner enda bedre.
Jeg prøvde å unngå begreper så mye som mulig, for å gjøre teksten i artikkelen så tilgjengelig som mulig for de som har mening og en grunn til å ta opp problemet knyttet til depressive tilstander.
Så la oss gå.
Betydningen og mekanismen til den depressive tilstanden.
Depressiv tilstand er et universelt løsningsmiddel av ønsker, drømmer, ambisjoner.
Og også tro, holdninger, betydninger og andre ting, som ønsker, drømmer og ambisjoner er basert på.
Når alt dette er forbundet med følelsen av jeg, begynner akkurat dette jeg å oppløse, noe som gir opphav til en følelse av ikke-væren.
Generelt kan det argumenteres for at dette er en naturlig tilstand, hvis betydning er å bli kvitt forbindelsen til det tapte objektet og de tilfredse verdiene/ kriteriene knyttet til det.
Jo flere verdier / kriterier som er knyttet til det tapte objektet, jo mer intens / dypere er tilstanden.
For eksempel er en tapt penn kjøpt i et supermarked ikke lik verdi i forhold til en lignende penn donert av en du er glad i, og varigheten og dybden til den depressive tilstanden vil være forskjellig: fra sekunder i det første tilfellet til timer / dager i sekund.
Hvis vi snakker om et objekt som er tilordnet på nivået av selvidentifisering / sammenslåing med det (foreldre, barn, nære venner, vanlig livsstil), så er det å frata det subjektivt ekvivalent med tap av en del av I og delvis / fullstendig oppløsning av den gjenværende delen, og den følelsesmessige smerten fra denne er sammenlignbar med sterke kroppslige smerter på grunn av alvorlig fysisk skade.
Om traumer og splitting.
Det er verdt å huske her at under en psykotraumatisk opplevelse produserer psyken den såkalte "splitting":
- delen er "frossen" - beholder følelsene av traumer;
- en del av psyken blir "observerende", klar for videre liv, utvikling, men uten den "frosne" delen;
- del - skaper en "forsvarer". Her er reaksjonene på traumer: sinne (raseri), frysing, unngåelse.
En depressiv tilstand handler om å "falme", akseptere sin egen maktesløshet, trekke seg med forsvinning.
Trauma har, som du vet, evnen til å reprodusere: psyken prøver å integrere den "frosne" delen av seg selv, reproduserer tilstander som ligner dem som er lagret i "frysen", og gjør dette i forskjellige sammenhenger.
Og når et slikt forsøk finner sted, kommer også følelsene og tilstandene som følger med dette traumet: "observatør" og "beskytter".
Forvrengning av kontekst.
Konteksten kan settes av parameterne "hvor (mellomrom), når (tid), med hvem (personer som det er en forbindelse med, interaksjon)".
I deprimert tilstand forekommer følgende brudd på konteksten:
Rom:
den subjektive oppfatningen av plass er forvrengt: enten blir den enorm og tom, eller liten og undertrykkende.
Metaforen om rommet har mørke, gjørmete toner.
Tid:
oppfatningen av tid er forvrengt i et av alternativene:
- fortid, nåtid og fremtid smelter sammen til en enkelt, ubevegelig helhet;
- fortiden og nåtiden smelter sammen, fremtiden er subjektivt fraværende;
- fortiden og nåtiden smelter sammen, fremtiden er nåtid, men alarmerende.
Den tilhørende (inkludert) tidslinjen smelter sammen med det mørke rommet.
Det er ingen diskret (ende-til-ende) tidslinje.
Mennesker:
folks oppfatning er forvrengt:
- fjern kommunikasjon med dem er ikke tilgjengelig;
- nær, men overhengende, truende og kommunikasjon med dem forårsaker angst, frykt.
Selvbilde (I)
Bildet av seg selv er forvrengt:
- blir liten, løs, forsvinner eller
- blir stor, løs.
Oppmerksomhetsfiltre (metaprogrammer):
- sensorisk representasjonssystem: kinestetisk (følelser, sansninger i kroppen) råder;
- referanse (kontrollsted) - ekstern. "Ingenting er avhengig av meg, en annen er nødvendig." Den indre, tror jeg, slås på når den psykotiske opplevelsen aktiveres;
- motivasjon - K (tilnærming). Striden etter det tapte objektet, der det er "tomhet", forblir;
- reaksjonsstil - reflekterende;
- informasjonsblokkstørrelse - global;
- orientering i tid - fortid om nåtiden;
- tidskoordinater - inkludert tid (tilhørende tidslinje).
Gå ut av en depressiv tilstand.
Basert på det ovennevnte, bygger jeg arbeidet mitt med depresjon i henhold til følgende strategi:
1. Justering og rapport. Siden alle har en erfaring med tap og depressive tilstander, kan dette tas som en støtte for klientens anerkjennelse, slik at han subjektivt begynner å oppfatte spesialisten som en betydelig annen som det er en forbindelse til og et forhold til, selv når en depressiv episode er aktiv.
2. Gjenopprett kontekst. For dette:
- hjelpe klienten med å gjenopprette oppfatningen av tid.
Verktøyene for dette er en diskret tidslinje, vi leter etter måter som er behagelige for klienten. I en depressiv episode avbryter erindringen om den diskrete tidslinjen den. Her ligger nøkkelen til å fjerne angst;
- for å hjelpe klienten med å transformere oppfatningen av plass, er det også den inkluderte, tilknyttede tidslinjen. Mal / avslør andre farger i rommet i tillegg til de overveldende.
Disse to punktene fjerner allerede den depressive tilstanden, legger til en følelse av energi, andre mennesker vises i subjektiv oppfatning.
Videre - arbeid med intensjonen bak, søk etter det tapte kriteriet og kompensasjon / erstatning / avvisning av det, få nye betydninger.
Verktøyene her er arbeid med traumer på tvers av tidslinjen, regressiv trans, språktriks, aktivt arbeid med bilder, undervisning i en tilbakemeldingsmodell av høy kvalitet.
Anbefalt:
Håndtering Av Emosjonelle Tilstander
Hvis vi ikke har kontroll over følelsene våre, styrer følelsene oss. Hva fører dette til? Hva som helst. Oftere - til problemer og problemer, spesielt når det gjelder virksomhet. Grunnlaget for følelseshåndtering er bevisstheten om din rett til å være forfatter av statene dine.
Spesifikasjonene Ved å Jobbe Med Mennesker Med Forskjellige Karakterer
Sigmund Freud kan betraktes som en av grunnleggerne av psykoterapi og praktisk psykologi. Og vi kan trygt si at arbeidsmetoden han foreslo - psykoanalyse - er grunnlaget for de fleste områdene innen psykoterapi som har oppstått senere. Noen av hans tilhengere utviklet og forbedret metoden hans, og prøvde å overføre denne tilnærmingen til å jobbe med nye typer psykologiske problemer.
Første Psykologiske Hjelpemiddel I Ekstreme Situasjoner Med Forskjellige Psykiske Tilstander
Akutt psykologisk hjelp - det er et system med kortsiktige tiltak som er skadet i utbruddet av en ekstrem situasjon eller i nær fremtid etter en traumatisk hendelse. Ekstreme situasjoner kan være svært forskjellige: naturkatastrofer, militære operasjoner, brann, trafikkulykker, dagligdagse situasjoner der ofre eller øyenvitner opplevde akutt alvorlig stress, etc.
Praksisen Med å Jobbe Med Kjærlig Avvisning. "Det Returnerte Miraklet. Det Aksepterte Indre Barnet"
Venner, jeg foreslår for vurdering en ikke åpenbar, men veldig sterk analogi som bestemmer betydningen av det foreslåtte nedenfor - nyttig, åndelig praksis - under omstendigheter med opprørt hjerte, kjærlighetsfølelser. Tenk på det: hva føler en avvist person i bruddssituasjoner, når en partner, uansett grunn, har avvist kjærligheten han har født?
Teknikker For å Jobbe Med Kroppsbevissthet Og Seksualitet (+ Et Utvalg Kort å Jobbe Med)
Metaforiske kort er et multifunksjonelt verktøy som lar deg jobbe med forskjellige individers behov. I dag tilbyr jeg tre teknikker for å jobbe med seksualitet ved hjelp av tre forskjellige dekk, slik at hver enkelt av oss kan velge teknikken og dekk som vil være hyggelig å jobbe med.
