2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En psykolog, som en lege, blir konsultert når noe bekymrer seg.
Vi kommer til en spesialist med klager.
Vi går til legen med klager på problemer med kroppen vår, organismen …
Psykologen er klar til å hjelpe med spørsmål av personlig, psykologisk og sosial karakter.
Her er noen eksempler på kundeklager:
• føle tomhet og kjedsomhet i livet;
• overveldet av usikkerhet om fremtiden, er jeg engstelig;
• noen ganger er følelser så sterke at du ikke vet hvor du skal plassere deg selv;
• er alltid usikker på sine beslutninger;
• Jeg vet ikke hvordan jeg skal møte jenter / gutter;
• Jeg er fryktelig nervøs når jeg snakker offentlig;
• hele tiden støter du på feil partnere;
• livet er fullt av hykleri og ondskap.
Det særegne er at de uttrykker ubehaget som en person opplever i sitt personlige liv, relasjoner, sosiale interaksjoner.
Som regel kommer en person for å finne ut hva de skal gjøre for å forhindre at dette skjer.
Ønsker råd, en magisk pille, en resept …
Men psykologi fungerer ikke sånn.
Og å få råd eller anbefaling betyr ikke å løse problemet ditt.
Fordi hver av dem er unike på sin egen måte.
Løsningen er også unik.
Broen mellom klagen og løsningen av problemet vil være forespørselen.
En forespørsel er det en person ønsker å motta som følge av en konsultasjon eller terapi.
Dette er en forespørsel fra ham om en bestemt form for hjelp.
For eksempel kan det være følgende typer forespørsler:
• for støtte i en vanskelig livssituasjon;
• å finne måter å løse problemet på;
• for å oppnå stabilitet i livet, selvtillit.
🔷️ En av de viktige reglene for å danne en forespørsel høres slik ut: ikke "fra" a "til".
Det er viktig å ikke identifisere hva du vil bli kvitt: tomhet, ensomhet, konstante konflikter.
Hva vil du ha i stedet.
For eksempel evnen til å si "nei", evnen til å betrakte feil som en opplevelse, ikke en fiasko, evnen til å bringe ting til slutt.
🔷️ Det er også viktig at forespørselen dannes på en positiv måte og angår personen selv.
Jeg vil at jeg ikke skal bekymre meg for bagateller - forespørselen er ikke korrekt.
Jeg vil være rolig i situasjoner som er enkle i sin essens - det blir mer riktig.
❌ Jeg vil at sjefen ikke skal drive sinne ut på meg - forespørselen er blind.
✅ Jeg vil være i stand til å stå opp for meg selv når sjefen begynner å heve stemmen til meg - en forespørsel som du kan jobbe med og få et resultat av!
Noen ganger kan det være vanskelig å generere en forespørsel.
Det er ikke sikkert vi først vet hvilke endringer vi ønsker …
Av den grunn bruker jeg under den første konsultasjonen nok tid til at klienten kan danne en forespørsel som han vil jobbe med.
Det er ekstremt viktig å forstå hvor personen vil gå og hvilket resultat han ønsker.
Jeg vil gjerne se deg med en ferdig forespørsel eller med en følelse av ubehag og usikkerhet om hva du skal gjøre med det. Vi vil danne det allerede i løpet av arbeidet.
For øyeblikket har jeg spilt inn for konsultasjoner siden 18. juli.
Skriv til din personlige, så vil vi velge den mest praktiske tiden for deg!
Varmt Oksana Verkhovod
# psykolog # psykolog_kiev # psykolog_ukrain # selvundersøkelse # selvsøk # forespørsler # klager # konsultasjon_ av en psykolog
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Anbefalt:
Forespørsler, Krav Og Evnen Til å Forhandle I Et Forhold
Fra dialogene på psykoterapeutens kontor: - Har du prøvd å fortelle mannen din om hva som skjer med deg og be om hjelp med barna? - Er han blind, eller hva, og ser ikke at jeg faller av føttene mine?! Og jeg spurte to hundre ganger - og sa:
Hvorfor Klager Folk
Mange liker å klage, og som regel er de mest klagende de som har minst grunn til det. Hva er det - et naturlig menneskelig behov eller en måte å oppnå det du vil? Når er det godt å klage, og når er det bedre å ta seg sammen? Et ektepar av psykologer Victoria Kailin og Laurent Bohm hjalp utfordreren med å finne ut.
Til Spørsmålet Om Forespørsler
Kråken er stille for andre dag. Det er ingen skandale rundt. Kontinuerlig fred og ro. Hun sitter alene, ingen klamrer seg til henne. Og så påtok den uheldige Kråken seg å plukke sine egne fjær. Lik, @@@ meg sånn stress! Og så kroket hun bare det som må erstattes av "
PARADOX OF OFENDENCE, Del 2: Avhengighet, Kontroll, Smerte, Klager
I tidligere artikler undersøkte jeg hva som er avhengighet, dets kilder, samt de fire første paradoksene for medavhengighet. Derfor, hvis du ikke har lest det ennå, inviterer jeg deg til å gjøre deg kjent med dem først! Og i dag vil vi vurdere ytterligere 4 paradokser.
Foreldre Og Klager Mot Dem: Muligheter For Forsoning
Hver av oss måtte møte følelser av harme overfor foreldrene våre. Vi kommer alle fra barndommen. Og foreldrene våre var også barn en gang. Og vi vil alle ha ideelle foreldre og en lykkelig barndom. Inkludert våre foreldre. Alle har sin egen erfaring med relasjoner og sin egen liste over klager på foreldrene.
