Nevrotisk Skyldfølelse. Skyldig Uten Skyld

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg vil gi et generalisert bilde av en person som er utsatt for nevrotisk skyld ifølge Karen Horney.

En nevrotisk person (analytisk sett bør skilles fra en psykiatrisk diagnose) er ofte tilbøyelig til å tilskrive lidelsen hans det faktum at han ikke fortjener en bedre skjebne. Det neurotiske er preget av frykt for eksponering og som et resultat av misbilligelse. En slik person prøver alltid å være perfekt, perfekt. Kritikk er uutholdelig for ham og oppleves som avvisning. Det mest interessante er at han selv provoserer trøbbel og dermed straffer seg selv for sin ufullkommenhet, som han prøver å skjule med all makt. Han vil engasjere seg i selvflaggelse foran andre, og undertrykke voldelig ethvert forsøk fra en annen på å fjerne anklager fra ham, men han vil aldri godta kritikk eller vennlige råd til ham. Dette er motsetningene.

Hvorfor skjer dette?

Neurotikken opplever sterk angst når det er en trussel om hans "eksponering" eller misbilligelse av handlingene hans. Frykten og angsten hans er absolutt uforståelig med virkeligheten.

Hvor kommer denne frykten for dom fra?

Neurotikkens verden er fiendtlig. Jeg husker sangen til V. Tsoi:

“Det er en hvit dag utenfor vinduene igjen, Dagen utfordrer meg til å kjempe.

Jeg kan føle, lukker øynene, -

Hele verden går i krig mot meg …

Utilstrekkelig frykt for misbilligelse kommer først fra foreldrene som alltid kritiserer, straffer eller ignorerer hans behov og refererer til den ytre verden, men over tid blir det internalisert, innebygd i strukturen av hans personlighet, når misbilligelsen av hans egen Super - I blir mer signifikant enn avvisning av en annen person.

Denne frykten manifesterer seg når den neurotiske nekter å uttrykke sin egen mening hvis han ikke er enig, ikke uttrykker sine ønsker, som etter hans mening ikke passer de generelle standardene. Han godtar ikke sympati og ros, fordi han er fryktelig redd for å skuffe den andre. Ekstremt nervøs og irritert over uskyldige spørsmål om seg selv.

Den analytiske diskursen fremstår for en slik pasient som om han var en kriminell og stod foran en dommer. Han er som en partisan, Stirlitz, som ikke skulle splitte på noen måte. Han må nekte alt. Dette gjør terapien veldig vanskelig.

Så hvorfor er nevrotikeren så bekymret for eksponeringen og misbilligelsen hans?

Hovedfrykten er forbundet med inkonsekvensen av fasaden som en slik person demonstrerer og hva han faktisk føler og vil gjøre.

Selv om han lider, enda mer enn han selv skjønner av utseendet, blir han tvunget til å holde på med all sin styrke til denne påskuddet, fordi det beskytter ham mot skjult angst. Det er uærlighet i personligheten hans, eller nærmere bestemt i den nevrotiske delen av hans personlighet, som er ansvarlig for frykten for misbilligelse, og han er redd for å oppdage nettopp denne ufølsomheten.

Neurotikken føler seg ikke trygg på seg selv

En trygg person vet, selv om han aldri har tenkt på det, at hvis situasjonen krever det, kan han gå i offensiven og forsvare seg. For en nevrotisk er verden fiendtlig, og det er ren hensynsløshet å vise seg selv i fare for å irritere andre. Mange depresjoner begynner med at personen ikke klarer å forsvare poengene sine eller uttrykke en kritisk visjon.

For en nevrotiker virker relasjoner skjøre og vanskelige, så det virker for ham at hvis du irriterer den andre, vil dette føre til et brudd i forholdet.

Han forventer stadig å bli avvist og hatet. I tillegg tror han, bevisst eller ubevisst, at andre, så vel som han selv, frykter eksponering og kritikk, og derfor er tilbøyelig til å behandle dem med den samme økte følsomheten som han forventer av andre.

En nevrotiker er i stand til å uttrykke aggresjon, oftest impulsivt, kan være sterkere enn situasjonen tilsier, hvis han ser at han ikke har noe mer å tape, når han føler at han er på nippet til å avsløre sine "hemmeligheter".

På et tidspunkt kan han strømme ut en strøm av beskyldninger på en person som han har båret på lenge. Innerst inne håper han å forstå dypet i fortvilelsen og tilgivelsen.

Dette kan være de mest utrolige og fantastiske bebreidelsene. Neurotikken er oftest ute av stand til å uttrykke velbegrunnet kritikk, selv om han er overveldet av de sterkeste anklagene.

Beskyldningene han likevel gir uttrykk for er ofte skilt fra virkeligheten.

Noen av dem blir "flyttet" til andre gjenstander eller personer (hunder, barn, underordnede, servicepersonell).

Den nevrotiske mekanismen består av indirekte, ikke direkte uttrykk, mens den er avhengig av lidelsesmekanismen. For eksempel blir en kone hvis mann kommer sent hjem fra jobb, syk og fremstår som ekteskap for mannen sin.

På grunn av frykten som omgir ham fra alle kanter, ruser det neurotiske mellom beskyldninger og selvanklager. Det eneste resultatet vil være konstant usikkerhet: om han har rett eller feil, kritiserer eller anser seg selv fornærmet.

Han vet allerede av egen erfaring at anklagene hans kan være irrasjonelle og ikke stemme overens med den virkelige situasjonen. Denne kunnskapen forhindrer ham i å ta en fast posisjon.

Når en nevrotisk skylder seg selv, bør det første spørsmålet ikke være hva du er skyld i, men hvorfor skylder du på deg selv. Hovedfunksjonene til selvinkriminering er manifestasjonen av frykt for misbilligelse, beskyttelse mot frykten for eksponering og anklager.

Hva er skjult bak en perfekt fasade?

Først av alt - aggresjon, i form av reaktiv fiendtlighet: sinne, raseri, misunnelse, ønske om å ydmyke … Forresten, det er derfor slike pasienter ofte slutter i terapien når de før eller siden ikke lenger kan skjule sine aggressive tendenser og rasjonalisere: "terapi hjelper ikke", "ingen tid", "jeg skal på ferie" eller " Jeg har allerede kommet meg "…

Helbredelse er bare mulig gjennom utarbeidelse av aggresjon. Psykisk smerte er alltid voktet av sinne, irritasjon, sinne.

Hans vanlige måte å samhandle med andre på: enten ydmyke, utnytte andre eller be om tjeneste, adlyde og derved tvinge den andre til å gjøre noe for ham. Når disse metodene kommer ut i terapien, føler han fiendtlighet som han ikke har råd til å vise, fordi angst og frykt er sterkere.

Den neste hemmeligheten til det neurotiske er hans svakhet, forsvarsløshet, hjelpeløshet. … Han kan ikke hjelpe seg selv, forsvare seg selv, forsvare sine rettigheter. Han hater sin egen svakhet og forakter den andres svakhet. Han er sikker på at hans svakheter også vil bli fordømt, og derfor må hun være skjult for andre.

En slik person kan skryte for overdrevent av styrken, eller bruke den lærde hjelpeløsheten i offerets posisjon, sykdom, selvskyld som en måte å beskytte seg mot eksponering.

Hvis du har å gjøre med en person som faller i skyld, angrer, angrer, men ikke gjør noe, så har du å gjøre med en nevrotiker som unngår å løse et vanskelig problem og gir løsningen skylden på deg. Eller kanskje du gjør det selv?

En annen måte å unngå virkelige endringer på er å intellektualisere det eksisterende problemet. … I dette tilfellet tetter en person på hodet med forskjellige psykologiske kunnskaper, i stedet for å oppleve og realisere sine virkelige følelser. Tross alt vil bare virkelige erfaringer, og ikke kunnskap om dem, føre til endringer.

Betingelser for dannelsen av en nevrotisk personlighet

En slik personlighet dannes i en familie der miljøet ikke bidro til dannelsen av barnets naturlige selvfølelse, atmosfæren av fiendtlighet, kritikk og uvitenhet etterlot en følelse av harme og hat. På grunn av frykten for straff og tap av kjærlighet til betydningsfulle mennesker, kan det hende at barnet ikke tillater følelser av reaktiv aggresjon inn i bevissthetssonen. Følgelig vil en slik person i fremtiden oppfatte verden som fiendtlig, farlig, hvorfra det er nødvendig å skjule sitt dype rot og hat. Et barn kan ikke ofte uttrykke sine "negative" følelser, siden det i vår kultur er synd å kritisere foreldre. Barnet vil blokkere enhver aggressiv manifestasjon, men føler det, vil han føle skyld for det.

Barnet tar ALLTID skylden

Han kan ikke la foreldrene ta feil. Å ta skylden på seg selv innebærer også evnen til å fikse noe, forandre seg, ikke å føle frykt for hjelpeløshet og fiasko. I fremtiden fortsetter denne tendensen, og i enhver situasjon vil en person se etter skyld i seg selv, i stedet for å virkelig se på ting og vurdere situasjonen.

Skyld og brudd på grenser

Det er visse regler i samfunnet, og brudd på dem fører til skyldfølelse. Disse reglene blir først undervist av barnet av foreldrene. Men det er fortsatt uuttalte regler i familien, som barnet lærer ubevisst. Disse regeltroene kan høres slik ut: "foreldrene mine krangler på grunn av meg", "min far drikker fordi jeg er en dårlig sønn (datter)", "jeg må ta vare på moren min fordi hun er svak og faren har vondt henne. "," Jeg må lykkes fordi foreldrene mine har unnlatt å gjøre noe vesentlig i livet, og jeg må innfri forventningene deres. " Han anser seg selv ansvarlig for foreldrenes lykke. Tross alt, hvis foreldrene er lykkelige, vil han motta rikelig med kjærlighet, oppmerksomhet, anerkjennelse … Han mislykkes i dette og føler seg skyldig.

Skyldfølelse oppstår når en person bryter noens grenser i fantasien. De. Hvis jeg gjør noen handlinger i min favør, støter jeg oftest noen, forårsaker ubehag, forårsaker ulemper.

Det er to alternativer for utvikling av hendelser. Enten er det en situasjon i virkeligheten med å forårsake ubehag for den andre, eller så er det bare ubehag som nevrotiske forestiller seg, og hele situasjonen utspiller seg i fantasien hans.

Den som bryter grensene - angriperen, aggressoren - må ta skylden og godta, tåle svaret fra "offeret". Samtidig opplever offeret (den hvis grenser brytes) skam (jeg er svak, forsvarsløs, hjelpeløs), men føler samtidig aggresjonen som må uttrykkes (helst på en sosialt akseptabel måte)

I virkeligheten kan den andres ubehag ikke unngås. Å se, mestre, oppleve og akseptere følelser av skyld og skam er det vi lærer på Effektiv stresshåndteringskurs.

Det er viktig å skille ekte skyld fra irrasjonell (nevrotisk) skyld.

Hvordan skille ekte skyld fra nevrotisk skyld

Ekte skyld er forbundet med virkelige forhold og blir anerkjent. Kan nektes, kan korrigeres. Det er handlinger som ikke kan korrigeres og tilgis. Irrasjonell skyldfølelse er forbundet med overkravene til Ideal Self og Super Self.

Det ideelle jeg er en persons idé om hva han skal være, utover jeget - det er en indre kritiker, som er skapt ut fra regler, krav, normer som en person har lært gjennom hele livet.

Nevrotisk = patologisk skyld Er en uvirkelig opplevelse. Basert på fantasier, introjektjoner. Har opplevd intrapsychically. En person ser på seg selv gjennom øynene til andre mennesker. Med fortidens øyne.

Eksempel: hvis en forelder er syk, dårlige forhold mellom foreldre, alkoholmisbruk av en av foreldrene, død - barnet klandrer seg selv og mener at han bør straffe seg selv.

Å straffe seg selv betyr å ta en aktiv posisjon. Å føle seg liten, hjelpeløs, maktesløs er det verste. En av de mest skadelige følelsene er skam. Å ta makten i egne hender er en forsvarsmekanisme: "Jeg vil heller skylde på meg selv enn at noen andre vil gjøre det, og jeg vil føle skam, jeg vil være hjelpeløs." I masochismen (både fysisk og psykologisk) gjør masochisten seg selv til et offer, dvs.går inn i en aktiv posisjon, og opplever dermed en masochistisk triumf.

Årsaker til følelse av nevrotisk skyld:

- overdreven foreldrekrav og straff;

- forbudte seksuelle og sadistiske motiver;

- introjeksjon av opplevd vold. Ikke å innrømme skyld, får henne til å føle offeret sitt. Angriperens virkelige skyld blir offerets uvirkelige skyld. Opplevelsen av vold er i Super I, den er rettet mot dens personlighet;

- barnet godtar at han ikke har rett til sitt eget liv under separasjonen (hvis foreldrene holder det voksne barnet i nærheten av dem, og ikke gir ham uavhengighet);

- vitale ambisjoner. Hvis barnet vil ha det en bror eller søster har. Konkurranse om oppmerksomheten til en far eller mor blir til en rivaliseringskonflikt. Alle vil ha mer enn den andre. Barn kan føle skyldfølelse over at de vil leve, glede seg, nyte, noe som kan komme til uttrykk i nysgjerrighet, aktivitet, rastløshet, noe som forårsaker misbilligelse av forelder;

- hvis han tar et uutholdelig ansvar for foreldrene, når foreldrene er umodne, infantile. Det er en illusjon om at du ikke har rett til å være svak og forsvarsløs, men må være sterk for å endre situasjonen;

- den grunnleggende skyldfølelsen: Jeg er skyldig i at jeg lever i det hele tatt. Det er basert på følelsen av at foreldrene hans ikke ønsket ham i det hele tatt. Foreldre gjør barnet ansvarlig for lidelsen. "Det ville vært bedre hvis jeg hadde abort da!" Dette er en av de mest forferdelige setningene en mor kan si …

- "overlevendes skyld". Med tapet av en kjær.

Hvordan en nevrotisk takler irrasjonell skyldfølelse. Ekstreme former for å overvinne skyldfølelse:

-selvskading og selvstraff. Eksempel: tatoveringer, piercinger. Personen ser ut til å vise: "Jeg er såret";

Det skal huskes at tenåringer prøver alt, og dette er en relativ norm. Det er ikke nødvendig å patologisere. Det kan være en måte å uttrykke noe på at "jeg forstår ikke meg selv." Foreldre bør stille seg selv spørsmålet: Hvorfor skjer dette?

- selvmord. All aggresjon er rettet mot en selv. Jeg er så skyldig at jeg ikke kan holde meg til det, jeg er ikke liv verdig. På samme tid sitter de nærmeste med en enorm skyldfølelse.

- enhver depresjon er basert på umanifest aggresjon, som en person ikke har rett til å vise;

- obsessive stater - straff for sine egne seksuelle og aggressive begjær;

- hysteriske symptomer - grunnlaget er ønsket om å lure seg selv og andre. Ekstern provokasjon - men skam inni.

- kronisk sjalusi og misunnelse. For å skjule mine ønsker projiserer jeg dem på den andre.

Skyldterapi

Viktig å formidle til pasientens bevissthet om at barn ALLTID tar skylden på seg selv. Barnet føler skyld over alt. I en frustrasjonssituasjon er barnet svært begrenset i manifestasjonene og føler sinne, raseri, aggresjon og FOR DETTE føler han seg skyldig. Hvis foreldre er sinte og skammer seg over barnet sitt, forverrer de ytterligere skyldfølelsen for barnet.

La meg minne deg på at skyldfølelsen er plassert i personligheten Super I (Super Ego). Neurotisk skyld oppstår fra et stivt, stivt, straffende Super Ego. Jo hardere barnet ble behandlet i barndommen, jo mindre følelsesmessig støtte, beskyttelse fra en voksen, desto vanskeligere blir hans Super Ego. Og jo mer barnet vil føle seg skyldig. Og oppgaven som forener alle årsakene til skyld - skape i det intrapsykiske rommet en motvekt til det harde straffe Super Ego i form av en myk, snill, klok støttende figur (introject) og et trygt, beskyttet sted.

Dette gjøres ved hjelp av fantasi, ved hjelp av metoden for symbolsk drama, samt personligheten til terapeuten selv, som ved å akseptere pasienten, vise ham en stabil støttende posisjon, skaper et trygt, trygt sted i terapien og med sin profesjonell terapeutisk stilling bidrar til å myke opp pasientens stive Super Ego og gjøre ham mer fleksibel og tilstrekkelig for den virkelige situasjonen. Viktig i terapi for å nå pasientens undertrykte sinne og hjelpe ham med å bevisst tømme det … Ved hjelp av symboldramateknikker stuper pasienten inn i sitt mentale rom og er mest trygg for seg selv, er i stand til å reagere på sin undertrykte aggresjon. Parallelt med fantasien hjelper terapeuten pasienten i det virkelige liv med å se sine anslag om tidligere uferdige situasjoner, der aggresjon ikke ble reagert av ham og å lære å manifestere det på en sosialt akseptabel måte.

Med støtte fra terapeuten er pasienten i stand til å revurdere sitt giftige forhold til foreldrene og gjenoppbygge det på egne premisser.

På kurset Effektiv stresshåndtering blir gruppemedlemmene og jeg også kjent med sinne og lærer ferdighetene til å manifestere det.

En mentalt moden person er i stand til å forsvare sin mening i en tvist, tilbakevise en ubegrunnet beskyldning, avsløre bedrag, protestere internt eller eksternt mot en forsømmelse av seg selv, nekte å oppfylle en forespørsel eller tilbud hvis situasjonen eller forholdene ikke passer ham. Han er i stand til å motstå den andres misnøye uten å bli plaget av følelser av nevrotisk skyldfølelse

Referanser:

K. Horney "Vår tids nevrotiske personlighet."