2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Den paradoksale endringsteorien ble utviklet av den amerikanske psykiateren Arnold Beisser. Han foreslo ikke bare et teoretisk konsept, men gjennom hele livet viste han hvordan endringer finner sted. I en alder av 25 år fikk en atletisk mann polio og ble lam. Alle hans forsøk på å motstå den fysiske sykdommen, å benekte den eller på noen måte komme tilbake til sitt gamle liv, har mislyktes. Endringer i livet begynte å skje bare med aksept av situasjonen som hadde oppstått.
Så hva er den paradoksale teorien om endring? Ideen om konseptet er som følger - endringer skjer bare når en person blir den han er, og ikke når han prøver å bli det han ikke er.
Det er umulig å lure denne teorien, du kan ikke bare si til deg selv: "Ja, ja, ja, jeg aksepterer meg selv og mine mangler, jeg kan være veldig varm." I dette tilfellet vil det ikke skje endringer, personen vil forbli impulsiv. Du må virkelig godta deg selv og innrømme: “Ja, jeg er varm i temperament og vil bli irritert så mye som jeg trenger. Jeg har en slik psyke, så andre bør tilgi meg. Jeg vil advare mine venner og bekjente om at reaksjonen min noen ganger vil være negativ og uforutsigbar - "Jeg er en slik person, og jeg kan ikke gjøre noe med det, tilgi meg!"
Det er i det øyeblikket en person gjenkjenner og aksepterer sine mangler og karaktertrekk at endringer vil begynne. Dette er paradokset - for å endre noe må du godta det som er nå. I tillegg er det viktig å forstå godt hva som ikke kan endres i livet.
Et ganske interessant eksperiment utføres i "Navy Seals" -enheten - hendene og føttene til militæret er bundet og kastet i et tre meter dypt basseng. Vinneren vil bare være den som sier opp seg selv og ikke vil motstå - denne oppførselen lar ham rolig synke til bunns og stige opp for luft.
Generelt er begrepet paradoksal forandring svært viktig i psykologien, fordi klienter som søker psykologisk hjelp, ønsker raske og håndgripelige resultater. Og hvis psykologen er involvert i denne oppgaven, skjer det ingen reell endring. Psykoterapeuten må forbli i situasjonen alene, hjelpe klienten til å utvide og forstå prosessen mer og ikke prøve å endre den.
Anbefalt:
Frykt For Endring
Mange er redde for endring - metatesiofobi, noen ganger også kalt neofobi, det vil si frykten for det nye. Vi føler oss komfortable i det kjente miljøet, rutinen og kjente ting; Vi står overfor endringer i komfortsonen vår med tvil, mistanke og frykt.
AUTISM I Lys Av Teorien Om "Paranatal Trauma"
Autisme er frykt. "Psykobiologisk - epigenisk" konsept for å forstå opprinnelsen. “Jeg vil være sunn, for å være autist er veldig ubehagelig, skummelt. Å, jeg vil ha lykke! Farvel Sonya. " I den populærvitenskapelige filmen "
Teorien Om Ikke-eksisterende Selvfølelse Eller Hvorfor Betale For Luft Når Du Bare Kan Puste Den?
Teorien om ikke-eksisterende selvfølelse eller Hvorfor betale for luft når du bare kan puste den? Jeg uttrykker min oppriktige takknemlighet til de fantastiske kjennerne av vår tids sjeler og mine venner - Alunika Dobrovolskaya og Olya Kazberova for tankene som kom til meg under enkel menneskelig kommunikasjon))).
Kjærlighet Og Frykt I Teorien Om De Fire Elementene
Forholdet mellom en mann og en kvinne, som andre mellommenneskelige forhold, har en viss formasjonsdynamikk, som, selv om det er rent individuelt i hvert tilfelle, fortsatt har noen obligatoriske stadier av utviklingen. Som praksis viser, er scenen med "
Hvordan En Hund Og Eieren Lever: Dyr, Som Elementer I Familiesystemet Sett Fra Teorien Til Murray Bowen
God ettermiddag, kjære lesere! Som en oppfølging av mitt forrige innlegg, vil jeg dele noen tanker. Alle vet selvfølgelig at en av de karakteristiske egenskapene til den moderne urbane familien er tilstedeværelsen av kjæledyr i den. De fleste dyreeiere anser dem for å være ekte familiemedlemmer.
