2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Den gode nyheten er at ingen har gått seg vill. Du har alltid vært deg selv, du liker egentlig ikke din mening om deg selv i dag. Det er ikke det at du mistet deg selv, men at du ikke vet hvem du er.
Vi er vant til å leve i en verden der vi alle prøver å forandre oss. Og den store illusjonen er at vi forandrer oss selv.
Men ideen om oss selv endres ikke, den oppsummeres
Erfaringen fra leveårene blir stadig lagt til oss, noe som får oss til å se annerledes på oss selv. Vi slutter aldri å være barn.
Vi er som vi er. Men til i går legger vi til i dag.
Hvordan skjer dette?
I våre programmer og personlige terapier forfølger folk ofte innsikt - en slags innsikt om motivene for sine handlinger og handlinger. Og de kan være ganske sterke og levende. Men faktisk fungerer små bemerkninger om deg selv på en annen måte - mer effektivt.
Små, lite viktige reaksjoner, nye følelser og tanker, ikke nødvendigvis lyse og transformative, kan ha større innvirkning på deg enn det du streber etter.
Antall og styrken av innsikt har ingenting å gjøre med effekten av psykoterapi.
Små observasjoner og små endringer fører til det man kaller å finne seg selv. Selve setningen ville være verdt å erstatte med en annen - å vokse seg ut av seg selv.
Du blir en profesjonell av høy klasse når den profesjonelle vokser fra deg. Alt som trengs er å styrke deg til å bli den du er.
Tross alt, hva er faren for å spionere på menneskers liv? Det faktum at du kan føle deg som en bedrager hele livet. Noen du finner gjennom råd, bøker eller observasjon kan være en annen person, annerledes enn deg. Ikke av deg. Og du vil bruke styrke og energi på å bli det.
Gi deg selv muligheten til i går å legge til deg selv i dag. Da vil du legge merke til at den du lette etter alltid var med deg.
Anbefalt:
Hvordan Terapi Hjelper Deg Med å Finne Og Godta Deg Selv
På jakt etter det tapte jeget, kan du bruke år og en dag på å lete etter terapi. Der blir det rutine og litt pragmatisk, og de vil spørre hvilke forsøk som allerede er gjort for å finne jeg. Det vil være en svart skjerm, og deretter lysbilder.
Hvordan Finne Konflikten Som Utløste Din Neurose Selv
Hvis du lider av panikkanfall, psykosomatikk (klump i halsen, IBS, spenningshodepine, ekstrasystoler, skjelvinger i kroppen, pustevansker osv.), Engstelige eller tvangstanker, alvorlig tretthet eller søvnløshet. At. Du. Nøyaktig. Vil. Forstå.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
Hvordan Finne En Måte For Deg Selv
Den vanskeligste og samtidig den viktigste oppgaven i en persons liv, spesielt en person som har begynt på veien for personlig vekst, er å finne en måte for seg selv. Uansett hva som skjer i livet ditt, uansett hvor glad eller tvert imot, trist, glad eller tragisk, velstående eller ulykkelig det måtte være, vil du aldri bryte ut av syklusen av illusjoner og falske veier før du forstår hva som er mest dyrebar du har i livet - det er deg.
Jeg Kan Ikke Finne Et Sted For Meg Selv, Eller Hvordan Finne Sjelefred, Sjelefred?
Hvis en person stiller spørsmålet om hvordan man finner sjelefred, er det logisk å anta at han for øyeblikket er rastløs i sjelen. Det kan være to årsaker: Det er tomhet i sjelen, som presser og får deg til å lide - det er ingenting å "
