Sannhet Og Verdighet I En Endringstid

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva er endring. Dette er når du går langs gaten, hvor dette treet alltid har vært, men det er det ikke, og i stedet for det er det et hus. Eller du bor i en by hvor alle dine venner og familie og jobber, men et par måneder og byen er ikke lenger din, og det er umulig å bo i den, og du må gå. Dette var da du lagde planer, forberedte deg på å kjøpe bil, og den største angsten handlet om dine overordnedes mening om arbeidet ditt, men i dag ble du kalt til å tjene, og spørsmålet om overlevelse har blitt et daglig problem.

Endringene som nå har kommet til oss er gunstige for få, og få er oppmuntrende. Hva er bra med dem? Men ingenting, eller rettere sagt nesten.

La oss snakke om dette

Hvorfor er de ikke gode?

Det er ikke mye å si her - gå og se etter det positive i dollarkursen, eller i en krig eller i uforutsigbarheten i selve situasjonen. Men la oss tenke på nesten

Vi har en vane med tankene - å lete etter det positive eller se etter det negative - den vi liker best. Når vi ser etter et positivt, frigjøres flere "gode hormoner" i blodet, folk som oss, vi er i stand til å gå videre. Med vekt på det negative kan vi utvikle depresjon og vi er ubehagelige for andre, vi unngår samfunnet.

Men verken denne eller den andre veien er optimal i endringstider. Siden gapet mellom virkeligheten og vanen med å tenke på en eller annen måte (uansett - positivt eller negativt) vokser hver dag.

Her er et eksempel. For et år siden bodde vi på Maidan, optimistene trodde på Maidans seier og inkludering i EU, pessimistene spådde Janukovitsj seier, vel, Krim skjedde. Og så øst. Dette er ikke negativt eller positivt, dette er noe verdt å snakke om separat - Virkeligheten skjedde.

Hvorfor er det viktig å tenke på dette?

Når du slutter å tenke på fordeler og ulemper og begynner å tenke på virkeligheten, begynner vanen å evaluere endringer og vanen med å utforske. En forsker kan ikke bli fanatisk som en optimist; og kan ikke bli deprimert som en pessimist. Realisten har en årsak.

Det neste trinnet etter forskning er handling, som Michael Schur skrev - valget av egen front for handling

For ikke å være altfor filosofisk, la oss ta et eksempel på det jeg kaller realisme i motsetning til optimisme og pessimisme.

Det er en situasjon - det er en krig i landet ditt. Optimisme vil være troen på den tidligere slutten, i det faktum at "jeg blir" og så videre. Rosefarget glass. Pessimisten vil se at alt er ille og at han er dårlig. Verden er stor og trist.

En realist fra mitt synspunkt er en person som tydelig forstår at sirkelen av hans kunnskap er begrenset, men den vokser fra hans egne handlinger.

Han forstår hva han er og hvem han er, hvilke styrker han har - han er en idrettsutøver eller svak, han har penger eller ikke, hvordan han kan tjene dem og om han kan overleve når krigen kommer til byen hans, han vet hvordan skyte eller hans handlingsprinsipp vil det være fredelig motstand. Han forstår sine begrensninger, all sin lille styrke, han er ikke sikker på at han vil endre alt, men han har sin egen personlige front, der han er kompetent.

Som lege, som journalist, som militær, som sjåfør. Og han gjør det han kan.

Og her er det viktig å si om Sannheten. Hun er en merkelig ting. De sier at alle har sin egen sannhet, men jeg personlig er veldig lei av den endeløse reduksjonen av alt til relativitet. I dette er det en frykt for virkeligheten, som har en spiss vinkel. Krigen vår er et skarpt hjørne av virkeligheten som vi alle løp inn i. Hvor mange år vi har levd med en holdning til landet vårt som en ulykke, beklaget at vi ikke ble født i Europa. Men når de prøver å ta dette landet, måtte de kjempe. Og dette hjørnet - det er på vår side, vi kan ikke si: dette er ikke, slik føler du deg, dette er ditt bilde av verden.

Virkeligheten, dette er asfalten foran nesen din, når du faller, er det en tank i byen din, men det kan være en uventet kjærlighetserklæring og ingen hjelp du ikke forventet. Det er umulig å beregne det helt. Men det er viktig å TENKE om det.

Tenker ikke på hva som vil muntre meg opp, ikke tenker at verden er urettferdig, men TENKER på virkeligheten som der vi alle er.

Og her er nøkkelpunktet. Når det faktum at gjenkjennelsen av virkeligheten skjedde, og først da kan vi begynne å leve i en verden der hjørnet kan avrundes, bankes av, dekkes med klut, og folk kan kalles til å tenke på det. Frem til dette punktet bygger optimisten et elfenbenslott, pessimisten trekker seg tilbake i seg selv.

Og det er derfor endring er bra. Hvis vi levde i en verden full av eventyr, kan vi famle dette hjørnet og bli overrasket.

Og spør en annen - ser du det også? Ser du hvordan han knuser meg?

Og hvis spesifikt - ser du også denne krigen? Og mannen din kan bli innkalt? Og din meldte seg frivillig? Tenker du også på hvordan du skal skaffe penger eller gi dem til frivillige?

Hvis vi trekker en parallell med psykologi, så er dette stedet der psykologiske forsvar blir revet. Psykologiske forsvar, som ble beskrevet av Freud, som fornektelse, rasjonalisering, alles favoritt sublimering. Og uten beskyttelse kan du se verden som den er.

Og til slutt - hva er fordelen her.

Verdighetsrevolusjonen handlet etter min mening om virkeligheten. Om det vi la merke til som det faktum at verden vi lever i ikke er ordnet slik vi vil ha det, at politiet er dårlige, myndighetene er dårlige, og bare dette ble merkbart og virkelig - vi ble handlingsdyktige.

Alle har sin egen handling. Hvem vil forlate. Hvem vil gå for å kjempe, men jeg tror at det er viktig å gjøre dette først ved å ta av brillene og se nøye på virkeligheten. Som er forskjellig for alle, men med arbeid og nysgjerrighet er det mulig å oppnå kunnskap. Og vår forståelseskrets vokser.

Etterord

Hvordan det fungerer i psykoterapi. Det er et mål i psykoterapi - det er å hjelpe en person til å forstå seg selv og hjelpe seg selv til å bli lykkeligere i livet sitt. Og det er målet - det er å forstå virkeligheten til denne individuelle personen. Og hjelpe ham med å handle, orientere seg i seg selv. Kjenn deg selv som din hjemby - dine vendinger, svakheter, veisvikt og uferdige områder.

Hvis klienten er deprimert, må du vise at hans virkelighet er større enn hans depresjon. Hvis han er manisk og drømmer om å redde hele verden, kan du forklare at fantasien hans er større enn virkeligheten og at kreftene hans er overdrevne. Selvfølgelig er det en million teknikker og like mange problemer vi jobber med, men for meg som psykoterapeut er det denne orienteringen mot virkeligheten som er viktig.

Etter å ha blitt kjent med en person, utforsket verden med kjærlighet, er det viktig for meg å se hvor det er et gap, hvor bildet av verden endres under påvirkning av fortiden eller smertefull oppfatning. Og sammen prøve å utforske og vekke ønsket om handling. Noe nytt, rettet mot å oppdage en verden som verken er dårlig eller god, men veldig rik på muligheter.