2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Angst Er kroppens reaksjon på en kollisjon med noe farlig som kan ødelegge vår eksistens eller verdier som vi identifiserer med vår eksistens.
Hvordan manifesterer angst seg?
- Somatiske symptomer: hjertebank, rask pust, skjelvinger, svette, oppkast, diaré, svimmelhet.
- Psykologisk: utålmodighet, følelser av hjelpeløshet og forsvarsløshet.
Angst er basert på en følelse av frykt. Men de har forskjeller. Frykt er en reaksjon på en bestemt fare.
Angst er en reaksjon snarere på en usikker, uklar fare, et faremoment. Det er ikke alltid mulig å si hva en person er truet med. Det er en slags tvetydighet, usikkerhet, uklarhet. Angst, i motsetning til frykt, er preget av en følelse av hjelpeløshet i møte med fare.
Faren kan være relatert til eksterne faktorer, for eksempel orkan, jordskjelv. Og dette skaper hjelpeløshet, vi kan ikke kontrollere dem. Eller med indre, for eksempel ukontrollerbare ubevisste påvirkninger inne i en person, som han ikke kan kontrollere.
Tre spørsmål hjelper til med å undersøke og konkretisere angst:
- Hva står på spill.
- Hva er kilden til trusselen?
- Hva er årsaken til min hjelpeløshet?
Angst skjer:
- Normal er en reaksjon på en objektiv fare
- Neurotisk er en uforholdsmessig reaksjon på fare eller en reaksjon på en forestilt fare.
Årsaker til angst
Svært ofte er undertrykt fiendtlighet grunnen til angst.
Hva betyr det å erstatte fiendtlighet?
Dette betyr å late som om alt er bra og ikke slåss når det er nødvendig, eller vi vil ha det. Dette øker følelsen av forsvarsløshet.
Hvorfor blir fiendtlighet overfylt?
Fordi bevisstheten om deres fiendtlighet kan være uutholdelig for en person. For eksempel kan en person elske og trenge noen, og samtidig ha fiendtlige følelser overfor den personen. For eksempel sinne, misunnelse, sjalusi, besittelse. Det er vanskelig for en person å tåle følelsenees ambivalens, han forstår ikke hva han skal gjøre med det og driver ut fiendtligheten.
Å presse ut fiendtlighet er den korteste veien til ro, men det er ikke trygt.
For ved undertrykkelse elimineres ikke sinne. Han går inn i det bevisstløse. Nå er den ute av menneskelig kontroll og fungerer som en eksplosiv mekanisme. Eller inne i en person, ødelegge den. Eller utenfor, og projiserer sin fiendtlighet på andre. For eksempel er det ikke jeg som vil lure, bruke, utnytte, ydmyke, men andre vil gjøre dette i forhold til meg.
Fiendtlighet provoserer angst, angst provoserer fiendtlighet. Og dette er en ond sirkel.
Hva å gjøre?
Det er forskjellige måter å håndtere angst på.
Destruktive måter: kompulsiv arbeidsnarkomani, eventuell anestesi, tankestivhet, psykosomatiske symptomer.
(kan leses her:…)
Konstruktive måter: dette er når vi aksepterer angst som en utfordring og stimulans for å klargjøre og løse problemet som ligger bak.
Det er alltid et problem bak nevrotisk angst. Angst betyr at det er en motsetning i vårt verdisystem, det er konflikter der. Angst kan sammenlignes med høy temperatur, som er et tegn på en kamp i personligheten.
Derfor er bevissthet et viktig skritt for å håndtere angst. Bevissthet om dine følelser og behov. Fordi undertrykkelse av følelser og behov fører til nevrose, og angst er det grunnleggende problemet med nevrose.
Er det viktig å lære å innrømme for meg selv hvordan jeg har det? Hvilke tåler jeg ikke? Hvilke følelser skal jeg ikke føle og vise? Hva slags person vil jeg ikke være? Hva slags person skal jeg ikke være, og hvem forbød meg?
Ved å jobbe med selvbevissthet, utvikler en person seg i kunnskapen om hans personlighet og evnen til å påvirke livet hans. Det er mindre angst som det er mer evne til å tilfredsstille deres behov, høre seg selv, andre og deres skjebne.
Det er viktig å huske: utseendet av angst er et tegn på vår psyke om at noe er galt inne i oss. Angst signaliserer at noe må merkes og endres. Angst er en oppfordring til å høre kallet til vårt sanne Selv, som lengter etter manifestasjon og erkjennelse. Og for å forstå at dette krever tålmodighet med deg selv og mye arbeid. Oppgaven er å oversette nevrotisk angst til normal, og se inn i øynene til normal angst, gå gjennom den og nå et nytt utviklingsnivå.
Anbefalt:
5 Tegn På At Du Har Angst - Økte Angstsymptomer - Angst - Angst
Visste du at det er på grunn av angst at du ikke føler deg lykkelig? Det er denne fortærende følelsen som hindrer deg i å være her og nå, nyte livet, ta fra deg energien og styrken, hindre deg i å nyte det største kjøpet eller den viktigste hendelsen i livet ditt.
Mors Fiendtlighet
I dag henvender seg stadig oftere mødre til helt små barn og mødre til veldig voksne kvinner og menn med ett spørsmål: “Er mors fiendtlighet normal? Og hvordan du skal leve hvis en eller flere ganger obsessivt i tankene blinker: "Det ville være bedre hvis du ikke var der .
Faderlig Fiendtlighet
Etter artikkelen om mors fiendtlighet, la oss snakke om fars fiendtlighet mot barnet. På samme måte som i moderlig fiendtlighet har faren mange grunner til å vise hat mot barnet sitt, og selvfølgelig vil vi her igjen snakke om ikke å være klar over hva som blir blokkert i det ubevisste og bryte ut i form av impulser av fiendtlighet mot barnet i varierende grad av intensitet:
Angst Og Angst. Hva Du Skal Gjøre Med Dem
Vi er alle engstelige og redde for noe. Frykt følger oss ofte dag ut og dag inn. Vi er plaget av ulike tvil. Kjenner du til følgende spørsmål? - Hva om det blir feil hvis vi tar denne avgjørelsen, og vi taper? - Hva om jeg mislykkes med eksamen eller avtalen brenner ut?
Hvordan å Elske Mennesker? Kronisk Fiendtlighet
Når utlendinger kommer inn i SNG -landene, er det første som fanger øynene, nølende, dystre ansikter. Jeg hører ofte fra venner og familie: "Folk gjør meg sur." "Hva gjør de alle her?" "Folk er så dumme / sakte / onde / grusomme.
