2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi er vant til å dele følelser i gode og onde. Observer barna. De er oppriktige i hver følelse. De forstår ennå ikke den klare linjen mellom gode og dårlige følelser. De lar impulsen som har oppstått inne i dem gå ut. Jo mindre barnet er, jo mer blir vi berørt av manifestasjonen av hans sinne, sinne, sjalusi, harme.
Du kan ofte høre denne setningen: han er så emosjonell! Og hvem av oss er uten følelser? Slike mennesker eksisterer, og det er et spesielt begrep for dem - "alexithymia", bare de kan knapt finnes i hverdagen.
Gode, positive følelser inspirerer og inspirerer oss og de rundt oss. Hvis jeg viser hyggelige følelser, er jeg en god person i andres øyne.
Dårlige, negative følelser bretter vingene våre. Hvis jeg viser negative følelser, er jeg i andres øyne emosjonell og vanskelig med meg.
Jeg hørte en dialog i offentlig transport, som sa at alle sykdommer er fra sinne og sinne, du må kontrollere deg selv og ikke vise dem. Jeg tenkte på det. Sinne, sinne, sinne kan virkelig føre til sykdom. Mye har blitt sagt og skrevet om dette. Bare jeg ser det annerledes.
Følelser er en intern refleksjon av omverdenen. Følelser omdirigerer energien til forskjellige psykiske realiteter. Hvis vi anser at følelser er energi, så har den sine kilder. Kilden til følelsene våre er verden utenfor oss.
For å fylle et kar med rent vann, må det tømmes. Også med følelsesmessig energi. For å oppdatere henne må hun gis en vei ut. Noen ganger sier vi til vår elskede "jeg elsker deg", og noen ganger overvelder denne kjærligheten oss så mye at vi vil rope om det.
Vi kan rope om kjærlighet, synge sanger, klemme vår elskede tett.
Og hva med sinne, sinne, aggresjon?
En av teoriene som forklarer aggressivitetens natur, psykoenergisk, sier at det aggressive instinktet betydde mye i utviklingen, overlevelse og tilpasning av en person. Men den raske utviklingen av vitenskapelig og teknisk tanke og fremgang har overhalet den naturlig nåværende biologiske og psykologiske modning av mennesket. Dette førte til en nedgang i utviklingen av hemmende aggresjonsmekanismer, som uunngåelig innebærer et periodisk ytre uttrykk for aggresjon. Hvis du ikke gir utløp for aggresjon, vil intern spenning bygge seg opp og skape "trykk" inne i kroppen til det fører til et utbrudd av ukontrollabel oppførsel (prinsippet om å frigjøre damp fra et lokomotivfyr).
La meg gå tilbake til dialogen innen transport, i tankene ble prosessen med å "holde meg i hånden" og prosessen med å slippe ut damp ikke bare utenfor, men inne i kroppen, tegnet. Når vi behersker oss selv, selv om det er et sekund, for et øyeblikk, undertrykker vi følelsene våre. Vi TRYKKER fra ordet TRYKK, med andre ord trykker vi på det og samler - akkumulerer - akkumulerer, og så blir vi syke.
Vi blir fortalt: "ikke bli sint." Men hva om det er sinne?
Når de vokser opp, begynner barna å skamme seg over manifestasjonene av negative følelser. De blir lært dette av foreldrene sine. Barn blir fortalt at dette ikke er mulig, hvordan kan de ikke skamme seg. Men ingen av oss blir lært hvordan vi skal håndtere negative følelser. Og det er de. Som et resultat begynner vi å nekte følelser med et minustegn og aksepterer bare med et pluss -tegn.
Naturen lyver aldri. Hvis følelser av forskjellige polariteter er innebygd, har de sin egen funksjon.
Å tillate følelser betyr ikke å vise dem til mennesker eller naturen. Å la følelser være er å finne en økologisk måte å frigjøre dem på, uten å skade deg selv og verden rundt deg. I det minste kan du begynne å stemme en følelse som reagerer i deg på det som skjer. Du kan være sint, irritert og så videre. Når du har sagt dette, vil du allerede være litt fri.
Og til slutt: det er noe som heter dikotomi. For hver positiv følelse er det et par, det vil si negative følelser: kjærlighet-hat, glede-sinne, etc. Graden og styrken av manifestasjon av alle følelser avhenger av en persons temperament. Ved å beherske og drukne ut negative følelser blir paret sløvet, ellers blir det ingen balanse. Ikke bli overveldet av negative følelser. Bruk dem til å bli kjent med deg selv, se etter deres "halve", "par" i positive følelser under + -tegnet
Anbefalt:
Enhver Sorg Må Brennes Ut. Hvordan Er Det å Brenne Av?
Enhver sorg må brennes ut Tapets psykologi Jeg skriver denne artikkelen i løpet av perioden med bevissthet om min "negative" erfaring med psykoterapeutisk praksis. "Mislykkede" konsultasjoner, innen en måned, en etter en.
Hvordan Tillate Deg Selv å Leve Lykkelig I Enhver Situasjon?
Nylig var jeg veldig fornøyd med et duodenalsår, fordi diagnosen sa at alt er veldig ille, og i min posisjon handlet den første tanken om metastaser eller progresjon av onkologi. Legen forsinket svaret og ba meg gå ut døren. Mens jeg ventet, ble alt rullet i hodet mitt, fra hvor jeg trengte å gå til cellegift til hvordan jeg skulle bygge opp min praksis.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
Er Et Forhold Til En Nymfoman En Drøm For Enhver Mann Eller Et Levende Helvete?
La oss snakke om nymfomaniske kvinner som bare elsker sex og ikke kan leve uten det direkte. Og så handler noe om menn, men om menn … Og her tenker jeg, og nymfomanen er bare en skikkelig gave til enhver mann, fordi hun definitivt ikke trenger å være "
Hva Skal Jeg Gjøre Hvis Du Vil Dø Eller Hvis Meningen Med Livet Går Tapt
For meg, en psykolog og psykoterapeut, er dette emnet kjent ikke bare fra praksis. Det var en tid da selvmordstanker også kom til meg. Nå skammer jeg meg ikke over å innrømme at jeg virkelig ønsket å dø, fordi meningen med livet var tapt. Nå skal jeg fortelle deg hva du skal gjøre med det, jeg vil gi en "
