Forutsetninger God å Tro

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Betydningen av forutsetninger er ikke at de er sanne (det vil si at de beskriver objektiv virkelighet nøyaktig), men at det er nyttig å tro på dem for å mest effektivt utføre visse oppgaver i NLP. Alder G., Heather B. NLP. "Introduksjonskurs. Komplett praktisk guide" Fra meg selv: og ikke bare i NLP. Hva er forutsetninger? Jeg valgte dem som jeg ofte bruker i praksis, og fremdeles var det nyttig for meg å realisere dem igjen, å ventilere dem i tankene mine. Og nok en gang angret jeg på at noen av dem ikke underviser på skolen. Det ville være mye lettere og mer interessant å leve. Noen av dem vil være kjent for deg, noen vil være nye. Noe vil være uforståelig, men noe, kanskje, vil tillate deg å "påkalle innsikt" jeg foreslår å spekulere, vurdere noen av dem. Kartet er ikke et territorium. Hva handler det om? Lettere å forklare gjennom en metafor. Når du lager et geografisk kart, vil det alltid være forvrengninger. Fordi du ikke kan passe alt, alt, alt inn på kartet. I tillegg er det fortsatt hensikten med å lage et kart: geografisk, hvor lettelse er viktig; et kart over skoger, hvor det er mer fokus på flora; et elvkart vil være mer nøyaktig i beskrivelsen av elver og reservoarer. Etc. I tillegg kan et kart fra for eksempel 1900 være svært inkonsekvent med terrenget, spesielt med tanke på skog og vannforekomster. Så i tankene våre lager vi vårt eget kart over tro om oss selv og verden, og fremhever det som er viktigere og dekker våre behov for øyeblikket. Dette gjør at vi kan orientere oss i livet, men … På grunn av at bevissthetens ressurser er begrensede, lager vi et begrenset kart over tro. I tillegg kan en tro som er sann og støttende i en kontekst være begrensende i en annen. Og bare ta feil. Som troen på julenissen, foreldrenes allmakt, i en omsorgsfull tilstand, dollarens ukrenkelighet og så videre. Derfor er ethvert verdensbilde et kart som skiller seg fra territoriet, alle sannheter er sanne for sin tid, og enhver tro kan revideres. Kortet er ikke lik kortet. Hva skjer hvis to forskjellige mennesker blir stilt spørsmålet: hvordan ser du katten? Den ene vil beskrive siameser, blåøyde, korthårede. En annen vil for eksempel beskrive en brite. Det vil si at ordet "katt" virkelig vil bety katter, men de vil være forskjellige katter. Hvilken er riktig? Hvis du spør en, hva er vennskap? Da vil han for eksempel si at vennskap er "en mulighet til å ringe en person om natten, og han vil lytte til deg og hjelpe deg på hvilken som helst måte han kan. Og jeg vil være med ham på samme måte." En annen vil si "Vennskap er en mulighet til å ha det gøy, nyte livet og diskutere lignende emner." Hvilken er riktig? Begge, bare hver av dem resonnerer fra sitt eget kart. Ett ord, men betydningen er helt annerledes. Å klargjøre andres kort hjelper i kommunikasjon og langsiktige forhold, fjerner illusjoner og urealiserbare håp i tide. Folks reaksjoner tilsvarer deres indre kart. Følelsene som oppstår for den samme hendelsen, avhenger av troen til personen. For noen er fødselen til et barn en glede, fordi han ser dette som en forlengelse av seg selv. For noen er det en kilde til angst, og til og med en grunn til å falle i depresjon, fordi du lenge må forlate den vanlige måten. Et sted finner begravelsesritualen sted i form av en feiring, et eller annet sted i form av sorg og avvisning av positive følelser. Følgelig endrer endringene i kortene også reaksjonene. Det er en positiv intensjon bak enhver oppførsel. Tenk, eller husk, hvordan et barn river av vingene på en flue, og så ser på hvordan det løper, men ikke kan ta av. Ser ut som sadisme. Men hvis du spør et barn hva han gjør, kan du for eksempel høre "jeg føler meg sterkere." - Og hva føler du når du innser at du er sterk? - Ro og trygghet. Eller et annet eksempel. Barnet knuste koppen. Du kan skjelle ut. Og du kan spørre: hva ville du? Plutselig viser det seg at han ønsket å vaske oppvasken for å hjelpe mamma. Og hva ligger bak dette ønsket? Føl deg som en voksen, hjelper, sterk et sted. Eller sjefen som roper på laget. Hvorfor skriker hun? Å bli hørt, forstått. Og hva skjer når de hører og forstår? Vil begynne å fungere riktig. Og så hva? Og så blir jeg rolig og glad. Det viser seg at den positive intensjonen med sjefens rop er å få fred og glede. Det viser seg at intensjonen bak denne oppførselen er å føle seg rolig og glad.

Følgelig, ved å vise på hvilke andre måter man kan oppnå ro og trygghet, styrke, ro og glede, er det mulig å oppnå en endring i både oppførselen til både barnet og den voksne. Eller godta denne oppførselen som den er. Eller på en eller annen måte reagere og oppnå sine positive intensjoner. I hvert øyeblikk gjør en person det beste valget tilgjengelig. Stikkordet her er "tilgjengelig". Vi har mange alternativer for atferd i en situasjon, men av alt velger vi bare de som vi anser som mulige for oss, de vi har eksterne og interne ressurser for. Og selv når en person gjør det verst tenkelige valget, for eksempel selvmord, selvskading, vold og andre destruktive handlinger og aktiviteter for ham og de rundt ham, indikerer dette at han bare fortsetter i aktiviteter fra de ressursene han er klar over., og derfor for ham er dette det beste valget for øyeblikket, uansett hvor skummelt det høres ut. De har allerede alle ressursene folk trenger for å endre. I NLP er det fem grupper av ressurser tilgjengelig for mennesker. Personer (forbindelser) Ferdigheter Tid Materialinformasjon Alle disse ressursene kan konverteres for å nå mål. For eksempel kan tid konverteres til ferdigheter (for å lære noe); materiale (bruke tid på å tjene penger); i forbindelse (for å møte noen, for å få venner), i informasjon (til for eksempel google). Ferdigheter kan konverteres i tide (lær hvordan du utfører handlinger mer effektivt); forbindelser (jo bedre en person er flytende i forskjellige kommunikasjonsalternativer, jo lettere er det å etablere de nødvendige relasjonene); materiale (for enhver jobb som det betales penger for, er det nødvendig med ferdigheter); informasjon (selv for å slå på datamaskinen og gå til Google, trenger du ferdigheter). Etc. Det er nyttig og nysgjerrig å gå gjennom konverteringsmetodene fra tid til annen, spesielt når du står overfor vanskelige problemer. Når det er et problem eller mål, er det nyttig å stille spørsmålet: hvilke ressurser vil hjelpe meg til mer effektivt å løse problemet / oppnå målet? Universet er rikt på ressurser. Ja, universets ressurser er praktisk talt uendelige. Mange mennesker, informasjon, ferdigheter og en enorm mengde materielle ressurser, bør det innrømmes. Spørsmålet er hvordan man ser dem, og hvordan man interagerer med dem. Og jo mer fleksibel en persons verdenskart er, desto lettere er det med de tilgjengelige ressursene. Endring skjer når de riktige ressursene frigjøres eller aktiveres i en bestemt kontekst, ved å berike personens verdenskart. Det er et annet uttrykk som forklarer denne forutsetningen. Problem + ressurs = løsning. Det viser seg at løsningen på problemet, oppnåelsen av målet, avhenger av hvor effektivt en person håndterer ressursene som er tilgjengelig for ham. Det er ingen feil, det er bare tilbakemeldinger. Jeg vil legge til at det ikke er noen seire heller, men hvorfor ta bort gleden? … Ethvert resultat er en tilbakemelding på hvordan vi bruker ressurser, hvor kompetent og effektivt i forhold til oppnådde mål. Betydningen av kommunikasjon ligger i reaksjonen den fremkaller. Vi drives av både bevisste og ubevisste motiver og ønsker. Og hvis vi som et resultat av kommunikasjon ikke får akkurat det vi hadde tenkt, så er det verdt å se nærmere på oss selv. Ofte er resultatet oppnådd det virkelige motivet som drev all kommunikasjon. Ganske vanskelig forutsetning å forstå, men når du først forstår det, og mange hendelser i livet vil få en annen farge, men med en kompetent studie av ubevisste mål, endres hele livet. Sinn og kropp påvirker uunngåelig hverandre. Et enkelt eksempel på bevissthetens innflytelse på kroppen. Du kan tenke deg en sitron, og hvordan en dråpe ruller av den på tungen. Hvis du forestiller deg det tydelig nok, vil kroppen begynne å svare: å skille ut spytt. Kroppens innflytelse på psyken kan beskrives gjennom et eksempel på overdreven metthetsfølelse, når mindfulness blir sløv, blir følelsene mindre levende og varierte. Du kan gå ganske langt i konklusjoner, noen ganger til og med i fantasi. Likevel leder / fremmer tilnærmingen til noen sykdommer når det gjelder psykosomatikk ofte utvinning. Også bruk av narkotika bidrar til å endre den mentale tilstanden. I en bestemt kontekst er hver adferdsform nyttig og har verdi. Det er voksne som vanligvis kalles "touchy". Det vil si at de føler og demonstrerer harme i tilfeller der det er rom for andre reaksjoner i kortene til andre mennesker. Aggresjon, for eksempel, eller latter, eller en annen reaksjon som oversetter kommunikasjon til en mer konstruktiv kanal eller stopper den med mindre tap. Men uttrykk for harme var en gang nyttig, ikke sant? I barndommen i forhold til voksne. Når de definitivt er sterkere, og aggresjon mot dem ikke ville bringe annet enn gjengjeldende aggresjon og enda mer undertrykkelse. Og gjennom harme var det mulig å vise at ja, jeg hadde gitt opp for nå, og for å komme meg ut av aggressiv kommunikasjon. Eller å motta fra voksne det de ikke ønsket å gi, når barnet "allerede er godt". Så et mønster har blitt bevart som var effektivt på en gang i voksen alder. Personligheten til en person og hans oppførsel er forskjellige fenomener; vi er mer enn vår oppførsel. Psyken vår er utsatt for generaliseringer og kategorier. Dette både beskytter mot spredning av en begrenset ressurs av oppmerksomhet, og fører til generaliseringer som ofte forstyrrer produktiv kommunikasjon med andre. Fordi hvis jeg kommuniserer med en "dåre", hva kan jeg ta eller gi nyttig fra ham? Og hvis jeg kommuniserer med en person som fra mitt synspunkt oppfører seg tåpelig i noen situasjoner, så er det fullt mulig at jeg finner hvordan jeg får noe nyttig og viktig i å kommunisere med ham, og dele mine egne. Dette er spesielt viktig for lærere. Hvis et barn er en "dum" i litteraturen, men han løser problemer på en kul måte, så vil det kanskje være mye mer produktivt å kalle, siden han er tegnet, "talent" i matematikk, men samtidig huske at han ikke kan litteratur godt. Subjektiv opplevelse består av bilder, lyder, følelser, smaker og lukter. Hva handler det om? Det faktum at alle hendelser, mennesker, fenomener, både som har en prototype i virkeligheten, og helt fiktive, i psyken vises gjennom bilder der det er / kan være: - en visuell komponent. Det vil si at bildet har størrelse, lysstyrke, plassering, kontrast. - den auditive komponenten. Bildet kan høres ut. Selv om det ikke høres ut, kan du alltid forestille deg hva lyden ville være hvis den hørtes ut. Nyttig i noen tilfeller. - du kan føle vekten på bildet, lukten, varmen og jevn smak. Alt dette kan være nyttig for å oppnå endringer i psykologisk arbeid, både med en rådgiver og med deg selv. Selv med tro kan du gjøre arbeidet ditt enklere hvis du arbeider med bilder. For ikke å snakke om fobier eller kommunikasjonsproblemer.

Det er også forutsetninger, de er også interessante og nyttige. Kanskje jeg vil vurdere dem i de følgende artiklene.