2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen ganger kommer du til en person som gir psykologhjelp, og du står overfor en diktat, når psykologen ikke hører deg og prøver å overbevise deg om at han anser det som riktig, å pålegge deg noen tanker uten riktig bekreftelse på hypotesen din, som ikke engang ser ut som en hypotese, men snarere et aksiom.
Som et resultat kommer du for å løse ett problem, du går med to.
Eller en psykolog begynner for eksempel å le av dine synspunkter, preferanser, kringkaste doble meldinger (det vil si at du oppfører deg inkongruent - si en ting og gjør en annen, og omvendt, når dissosiasjon er tydelig synlig mellom ordene / følelsene hans).
Noen har et fonetisk behov for å være betydningsfull, å bli lyttet til, å gjøre, som han sa, er veldig foreldrenes uoppfyllelse.
Du hører formaninger fra noen psykovloggere: for å imponere klienten som en trygg spesialist, må du være kategorisk. I CBT er kategorisering en manifestasjon av maksimalisme og refererer til tankefeil. Kategorisering er bra innen eksakte vitenskaper.
Dette betyr slett ikke at en psykolog ikke kan ha sin egen overbevisning. Men psykologen påtvinger ikke sin tro på andre.
Selv om det er kategorisk, brukes for eksempel ofte hypnoterapeuter til direktivitet. Psykiatriske lærebøker beskriver legens roller: dominerende, ekspert, lytter, assistent.
Noen av psykologene er skyldige i overdreven evalueringsevne og henger på andre etiketter.
Noen på forumet begynner å lage koalisjoner av kolleger, som prøver å dele seg inn i svart -hvitt.
På forumet støter du ofte på kategorisering, intoleranse, misunnelse og til og med fornærmelser.
Jeg har også noe å jobbe med. For dette er det heldigvis intervensjoner for spesialister i Association for Cognitive-Behavioral Psychotherapy, der jeg er medlem.
Bare den som ikke gjør noe, tar ikke feil.
Hvordan unngå feil for en psykolog? Ikke skriv, øv eller si din mening. Feil kan ikke unngås, men de kan minimeres.
Jeg liker CBT -retningen, fordi i denne tilnærmingen er nesten alt strukturert, på seminarer blir du introdusert for yrkesetiske regler, teknikker for å jobbe med klientemistillit og andre kontroversielle situasjoner, det er en klar plan for å arbeide med ulike forespørsler, noe som minimerer antall terapeuters feil …
CBT -terapeuten hevder aldri noe, han er ikke direktiv. Klienten ved CBT er praktisk talt en likeverdig partner. CBT -terapeut utforsker klientens indre verdensbilde sammen med ham, danner en hypotese. Klienten kan alltid sjekke denne hypotesen i løpet av den praktiske oppgaven, godta eller avvise den.
I CBT -tilnærmingen skaper klienten ved hjelp av verktøyene fra spesialisten sin egen skjebne, ingen lærer ham hvordan han skal leve og oppføre seg riktig.
Hver økt er strukturert og gjennomsiktig, før økten introduserer spesialisten klienten for sesjonsplanen, på slutten av sesjonen oppsummeres mellomliggende resultater.
Jeg reduserer på ingen måte betydningen av andre tilnærminger, jeg deler bare min erfaring.
Intervensjoner er nødvendig for å arbeide gjennom terapeutens "blinde flekker", for å dele erfaringer med kolleger.
Jeg vet fra meg selv at det er lett å se noens "blinde flekker", det er mye vanskeligere å finne dem i seg selv. Dette er i stor grad mulig ved å få tilbakemelding når du arbeider i en gruppe med en mentor og andre fagfolk. Noen ganger gir kundene tilbakemelding.
I tillegg praktiserer jeg kommunikasjon på forumet, fordi det tillater også, gjennom observasjon av andre og mottak av tilbakemeldinger, å forbedre forholdet til mennesker og arbeidsteknikk.
Jeg la merke til at i løpet av årene jeg var på forumet, kommuniserte med kolleger, lesere, forsto jeg mye om meg selv, forandret mye, og noen av mine synspunkter endret seg også. Mye ny kunnskap, ferdigheter, uvurderlig erfaring i løpet av trening, terapi og praksis ble oppnådd. Mye vann har fløyet under broen. Jeg er glad for at jeg ikke står stille, jeg endrer meg gradvis og vokser.
Tusen takk til kolleger, lesere, klienter, lærere
* Kunstner: Robert Gonzalez.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
28 Grunner Til Ikke å Gå Til En Psykolog Eller "IKKE Gå Til En Psykolog Hvis"
I disse tøffe tider … litt humor vil ikke skade oss! ^ _ ^ Når vi tenker på å gå til en psykolog (i en fredelig, ikke-karantene tid, selvfølgelig), dukker det opp mange interne spørsmål og ofte mye motstand … Jeg prøvde å markere de mest populære og morsomme motstandene i denne artikkelen .
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
"Selvterapi" Og "Ferdigheten Til Bevissthet Om Det Faktum" Vil Bidra Til å Utvikle Seg Uten Psykolog
Jeg vil dele med et veldig interessant prinsipp. Jeg kalte det "Fact Awareness Skill" Jeg kom til dette med min mentale svette og blod. Det grunnleggende prinsippet, ved å bruke denne ferdigheten alene, kan gjøre livet mye enklere.
