2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er en enkel måte, blant kaos og mas, å finne fred.
Vet du at du har hørt hvordan stillhet høres ut? En merkelig kombinasjon "stillhet lyder", ikke sant? Men fortsatt, er du kjent med stillhet?
Og hva er stillhet for deg?
Ingen lyd, som om du ble satt i en eske med bomullsull? Eller høres det ut? Naturens lyder, lyden av vann, byens lyder, akkurat når du senker farten, stopper og lytter til det som skjer rundt deg. Du er til stede, du har tillatt deg selv en stille tilstedeværelse, og du ser og lytter. I det øyeblikket er du og miljøet der, men du er atskilt fra det. Du føler deg tydelig og tydelig. Men samtidig setter du deg ikke noe spesifikt mål. Det er du bare. Tillat deg selv å bare være, eksistere.
Det er best å begynne å lytte til stillheten i naturen: hvis du går, ikke hør på musikk på hodetelefoner, og hvis du har tatt noen med deg som et selskap, trenger du ikke å snakke og fylle ut pausene som har oppstått.
Svært ofte er du redd for stillhet. Har du lagt merke til hvor ubehagelig du føler deg når det er en langvarig pause? Du prøver å fylle den ut så snart som mulig. Med et uttrykk, en handling, begynner du å bråke, bare for ikke å oppleve denne "nakenheten" av stillhet … Prøv å bremse ned i en slik situasjon og prøve stillhet. Du vil sikkert like det.
Å lære å lytte og høre stillhet er en fantastisk måte å starte på nytt, og å lære å senke farten lar deg legge merke til hva som skjer i livet ditt.
Du trenger ikke meditere for det. Du kan bare slå av alle gadgets og TV -en, lage deg en te og drikke det rolig, se jackdawen hoppe på tregrenene utenfor vinduet.
Sannsynligvis vil nå mange protestere mot meg. Hvilken stillhet? Hva er nedgangen?
Arbeid, mann, barn, mor, svigermor, butikker, trafikkork og mer.
Og de får rett, vi har ikke tid til oss selv. Det er en kveldsprat med en kjæreste, eller det er en samtale med mamma før en krangel, men det er ingen time i uken for deg selv. Og hvis det er, så er dette en salong, fintes eller shopping. Og det er ingen stillhet.
Enig, først og fremst med deg selv, om at du vil gi deg tid til ensomhet og stillhet.
Det vil være ganske enkelt å forhandle med andre hvis du kan håndtere deg selv.
Hvis artikkelen min var nyttig for deg, vil jeg gjerne motta kommentarer og tilbakemeldinger.
Anbefalt:
Bli En Gråstein, Eller Hva Du Skal Gjøre For å Få En Psykopat Til å La Deg Være I Fred
Når det er umulig å bryte kontakt Når du arbeider med noen manipulerende og giftige mennesker, inkludert narsissister, psykopater, stalkere, sosiopater, mennesker med borderline og hysteriske personlighetsforstyrrelser - kort sagt alle slags følelsesmessige vampyrer - anbefales det vanligvis at ikke å reagere er det beste svaret på uønsket oppmerksomhet.
"Barnas Psykosomatikk". La Oss La Mamma Være I Fred?
I en tid med vitenskapelig og teknologisk fremgang kan moderne mødre ikke misunnes. Det er så mye informasjon at det rett og slett er urealistisk å forbli en mor som ikke skader barnet og psykiske traumer. Amming i mer enn et år er lykksalig;
Stillheten Til Babyene
Infantelenok er ikke et vitenskapelig begrep i det hele tatt. En gang sa en av vennene mine som en spøk om en av kjærestene hennes: "Skal jeg ta denne Infantelenochka ut i utdannelse? Og utdanne meg selv." Så dette ordet har slått rot siden den gang i vårt selskap.
Menn Liker Ikke - La Dem Være I Fred
Utvilsomt er temaet for å bygge relasjoner viktig for både menn og kvinner, men ifølge mine observasjoner er det rettferdige kjønn fremdeles mer interessert i disse problemene. Og den vanligste blant dem er: "Hvorfor kan du ikke opprette dette forholdet?
Min Virkelige? Virtuell? Fred
Facebook og Instagram er "et middel til å skryte for venner om hvor godt livet mitt er." Alle mennesker lyver. Omtrent hvor mye de drakk på en fest. Hvor ofte de går på treningsstudioet, hvor mye disse nye skoene koster, om de vil lese denne boken eller se den anbefalte filmen.
