2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Utsette?
Så går vi til deg! 😁😊
Nylig snakker flere og flere bekjente rundt om utsettelse.
Noe utsettes, hendene strekker seg ikke etter noe, det er ikke nok styrke til noe … 🤔
Mange sukker mens de innrømmer det. Noen allerede i samtalen begynner å lage en plan for hvordan man kan rette opp denne irriterende misforståelsen.
Hvis du går dypere inn i essensen av utsettelse og ser på den indre prosessen bak, kan du se mange overraskende og interessante ting.
Vel, for eksempel kampen om motiver, når du må gjøre mye: på jobb, og for familien, og for deg selv.
Og hjernen begynner å koke, uten å vite hva han skal ta tak i!
Og som eksperter skriver, hvis han er ukomfortabel i et slikt kaos, så er det bare en vei ut: ikke å ta på seg noe, og det blir roligere.
Foreløpig.
Det er sjekket i seg selv, og bekjente bekrefter også at planlegging og lister løser dette problemet godt.
Etter å ha skrevet oppgaver og oppgaver, slutter de å være kaos, men blir til det de er.
Sjekklister over oppgaver og oppgaver!
Personlig la jeg også merke til en slik mekanisme da jeg utsatte noe.
Jeg skriver lister, planlegger, prioriterer.
Men når tiden kommer for handling, endrer jeg disse prioriteringene, og noen ganger etterlater jeg det viktigste "til senere".
Iiiiii…. Jeg gir det til deg! Det forblir uferdig!
Hvorfor skjer dette?
Jeg begynte å demontere, og skjønte at jeg var redd for den nye aktiviteten.
De. hva jeg ikke har påtatt meg før eller hva som ikke er inkludert i listen over det jeg gjør hele tiden.
På den ene siden er det en frykt for at det ikke vil fungere. På den annen side, at jeg vil "kaste bort tid", men det ønskede resultatet blir det ikke.
Så jeg tror med den vanlige ordningen - "alt er forgjeves og jeg mistet bare tid, brukte det ineffektivt, men jeg kunne …"
Og på den tredje, hvem liker å føle seg som en "dum førsteklassing" som fremdeles ikke kan gjøre noe, men bare begynner å lære bokstaver og tall? (dette er også hei for å begrense tro!)
Og her hjelper det meg mye å forstå hvorfor jeg trenger disse handlingene eller denne aktiviteten som jeg ikke starter.
En appell til målet og en forståelse av hva det vil gi meg, hvis jeg gjør det, eller i det minste prøver, får jeg se hva som skjer.
Og så, venner, til tross for motstanden, en haug med fortsatt viktige hverdagssaker, frykt, kan du føle deg som en pioner på Everest! 🏔
Og selv om jeg bare finner ut hvordan jeg skal sette opp mange chat, lese gjennomtenkt vanskelig skrevet Rubinstein eller Wecker, eller mestre en psykoanalytisk artikkel.
Det viser seg at motivasjon vil være nøkkelen her. Formål og indre motiv!
Derfor, hvis du ikke tar på deg noe, tenk, kan du ikke tvinge deg selv, ikke skjelle ut og ikke prøve å devaluere, hva en dårlig ting jeg er, gjorde ingenting igjen?
Kanskje det bare er på tide å jobbe med motivasjon?
Hva tror du?
Anbefalt:
Ensom, Du Går Veien Til Deg Selv
"Ensomt, du går veien til deg selv!" F. Nietzsche "Sånn snakker Zarathustra" I arbeider om filosofi og psykologi, når man vurderer fenomenet ensomhet, sammen med dette konseptet, brukes begrepene isolasjon, fremmedgjøring, ensomhet, forlatelse.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Slutte å Utsette
Noen ganger, i stedet for å skrive en artikkel, er jeg dum i FB, stryker en katt eller plutselig husker at jeg skal transplantere blomster i en gryte med en annen farge. Høres kjent ut? Det er hjernens skyld. Når vi blir overveldet av ansvarsfølelse og angst for viktige (som regel ikke gjort) ting, produseres adrenalin.
Hvordan Håndtere Utsettelse. Hvordan Ikke Utsette
Utsettelse er en tendens til å stadig utsette ting "til senere" (inkludert viktige og presserende!). Denne tilstanden blir et reelt problem når en person er i det mesteparten av tiden - konstante "forstyrrelser" av planlagte aktiviteter, resultater av dårlig kvalitet og som et resultat av stress, skyldfølelse, problemer og tapte muligheter.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
