Hennes Majestet Harme

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hennes majestet harme

Harme lar deg opprettholde

lovbryteren har et bilde av en "god" person

Det virker som om jeg fortsatt "fornærmet" fornærmelsen med min oppmerksomhet. Denne historien er fra terapiorkivene mine, men dens "motiv" blir ofte hørt i de aktuelle problemene til mine klienter. Alle taushetsregler respekteres.

Nok en artikkel av meg til alle mine takknemlige lesere.

Oleg, en 35 år gammel mann, vendte seg til psykoterapi på grunn av vanlige tvangstanker. Besettelsene hans oppsto hovedsakelig i temaene i arbeidet hans. Da han jobbet i et stort selskap som programmerer, følte han seg ikke komfortabel i teamet. Etter hans mening ignorerte kollegaer ham og unngikk kontakt med ham.

Hovedkilden til problemene hans var forholdet til sin nærmeste overordnede. I følge Oleg undervurderte han ham, betraktet ham som en "svak" spesialist, ga ham de mest unødvendige og lovende oppgavene, der han ikke kunne vise seg som profesjonell. I ekte kontakt med sjefen var Oleg sjenert og uttrykte ingen klager eller ønsker overfor ham. I hans egen subjektive virkelighet fortsatte dialogene med ham uendelig, forskjellige situasjoner med avklaring av forholdet til ham ble spilt ut. Ekte kontakt med sjefen ble til perfekt kontakt.

Fakta som Oleg refererte til overbeviste meg ikke om at alt var akkurat slik han presenterte alt. For eksempel sa han at de ga en premie på jobben. Da jeg spurte om han hadde fått en premie, svarte han: «Ja, det gjorde de. Men bare for at han ikke skal ha mistanke om at han ikke blir verdsatt. Alle de fakta han siterte for å bevise konseptet sitt, ble utvetydig tolket av ham som hans uvitenhet og til og med en konspirasjon mot ham. Noen ganger begynte det å høres ut som tull.

Alle mine forsøk på å "gjenopprette virkeligheten" mislyktes. Og dette er ikke overraskende. Verden og verdensbildet er ikke det samme. En person i en slik situasjon blir fanget av anslagene hans og klarer ikke å legge merke til virkelige fakta. Han er fanget i sine fantasier om virkeligheten, forvrenger, justerer virkeligheten for å passe hans bilder av den.

Det er meningsløst å jobbe her mens du forblir på kognisjonsnivå. Den sofistikerte hjernen til en svært intelligent person er i stand til å "slå" alle som prøver å tilby alternative måter å se hva som skjer, som en tryllekunstner, som smart manipulerer tilsynelatende udiskutable fakta under det subjektive begrepet verden. For å løse dette problemet, er det nødvendig å gå til et annet nivå av psykisk virkelighet - nivået av følelser.

Tvangstanker er et symptom. Det stammer fra energien til umanifest, ikke-opplevde følelser, som akkumuleres og forvandles til besettelser. Derfor er det ubrukelig å "kjempe" med tvangstanker gjennom logikk.

Og ut fra følelsene som var tilgjengelige for Oleg, var bare lovbrudd åpenbart.

Hva vet vi om lovbrudd?

Harme er en indirekte kontaktform. I dette tilfellet utføres kontakt oftest i en persons virtuelle virkelighet. Forbryteren har mange muligheter her - man kan uendelig "drive" forskjellige situasjoner med interaksjon med lovbryteren i sin fantasi. Harme løser imidlertid ikke de psykologiske problemene ved kontakt. Denne kontaktmetoden er bare effektiv hvis menneskene rundt deg er veldig følsomme.

Av min erfaring vet jeg at modne problemforhold har en tendens til å være etablerte mønstre av tidligere, oftest, forhold mellom barn og foreldre. Nå er det på tide å undersøke “røttene” til harme og historien om fremveksten av den nåværende problematiske måten å kontakte min klient på i terapi.

Olegs livshistorie er intet unntak. I familien hans - familien til intellektuelle - var det mange sosiale regler som sterkt begrenser aggresjon. Men familieatmosfæren var gjennomsyret av skam og frykt. Som regel opprettholder disse følelsene (og til og med skylden) rammene for sosialt akseptabel, akseptabel, "korrekt", "god" oppførsel og "drep" aggresjon. I hver familie kan settet og kombinasjonen av disse følelsene variere.

Så i Olegs familie var manifestasjonen av sinne forbudt. Sinne, som du vet, utfører en rekke viktige funksjoner for å bygge kontakt. Blant dem er betegnelse og beskyttelse av personlige grenser, uttalelse og forsvar av deres behov, beskyttelse av deres interesser og verdier.

Når aggresjon er "forbudt", blir det til harme. Harme er en mildere, mer intelligent form for sinne. I den blir det meste av energien som kan rettes til organisering av kontakt stoppet og omdirigert til sfæren av imaginær kontakt. Harme gjør at lovbryteren kan opprettholde bildet av en "god" person.

Men effektiviteten av harme er mye mindre enn sinne. Spesielt i tilfeller der mottaker av lovbruddet ikke har spesielle evner til å dekode det. Som et resultat er en lovbrudd som ikke finner sin løsning og ikke fører til ønsket resultat (for å få noe fra en annen uten å spørre ham) som stein som samler seg i en person. Uløste kontaktoppgaver - uferdige gestalter krever fullføring. Resultatet av denne typen situasjoner kan være psykosomatikk eller symptomer på et nevrotisk nivå. "Valget" av manifestasjonsområdet for problemer avhenger av strukturen i personens personlighet.

Hvordan fungerer den psykologiske mekanismen for harme?

Forseelsen inneholder som regel tre meldinger til lovbryteren.

Først - jeg er fornærmet!

For det andre - jeg vil ha noe!

Tredje - Gjett hva jeg vil, og gi det til meg!

Disse meldingene er ikke-verbale. Til dette brukes kroppsspråk, ansiktsuttrykk, blikk, intonasjon.

For å tyde denne typen meldinger, må personen som blir utsatt for krenkelser, være uvanlig sensitiv og empatisk. Noen foreldre er dyktige og klare for denne typen kommunikasjon.

Men allerede i voksen alder møter en person problemene med å bruke denne metoden for å tilfredsstille behov. En annen person, som ikke er forelder, kan som regel ikke lese meldingene i lovbruddet korrekt.

Manglende forståelse kan være på hvert av de tre markerte nivåene.

Det første nivået - jeg er fornærmet, det andre merker det ikke. Eller later som om du ikke legger merke til det, ignorer. Holder seg til den velkjente holdningen: "De bærer vann til de fornærmede!"

Det andre nivået - jeg vil ha noe, jeg demonstrerer det for et annet, den andre merker et lovbrudd, men innser ikke at det er noe behov bak.

Det tredje nivået - det andre merker min harme, forstår at jeg vil ha noe, men kan ikke forstå, gjett hva jeg vil.

Sjefen i denne historien, som er autoriteten for klienten, faller inn under foreldrenes projeksjon. Klienten begynner vanligvis å bygge med ham interaksjonsmønstrene som ble utarbeidet i kontakt med foreldrene. Alt som fungerte bra med foreldrefigurer fungerer imidlertid ikke i nye industrielle forhold av en enkel grunn - sjefen er ikke en forelder, klienten er ikke et barn, og forholdet er ikke foreldre -barn.

Hvordan overvinne fellen av harme?

Klienten er fanget i de gamle kontaktmønstrene mellom foreldre og barn. Harme, som ikke leses eller tydes av andre, fortsetter å samle seg. Sammen med dette vokser også spenningen, som over tid begynner å kanalisere inn i et nevrotisk symptom - tvangstanker.

For å komme ut av denne fellen er det nødvendig å endre de ineffektive, symptomatiske kontaktmønstrene. Noen ganger viser det seg ganske raskt. Klienten begynner å bli klar over sine problematiske kontaktmekanismer, og støttet og veiledet av terapeuten begynner å eksperimentere med nye former for atferd, og får dermed nye erfaringer og bryter ut av en ineffektiv kommunikasjonsfelle.

Men oftere er det en lengre prosess. Og historien vår er fra denne serien. Så, i terapi, står vi overfor et stabilt bilde av Selvet, som er et resultat av historien til klientens forrige liv. I dette tilfellet kan det være vanskelig for klienten å gå utover grensene for det etablerte selvbildet og møte sin aggresjon.

For at dette møtet skal finne sted, må han i terapien bli kjent med sine andre sterke følelser, og "vokte" sinne. Det er skam, skyld og frykt. Frykt oftest for forlatelse, avvisning, ensomhet … Skam ved evaluering, sammenligning, devaluering … Skyldig for å gjøre foreldrene dine ulykkelige … Vi snakker her om barnets kroniske opphold i slike følelser.

Det er mange andre følelser gjemt under tykkelsen av frykt. Som imidlertid, og under skam og skyld. Psykoterapeuten er som en arkeolog som fjerner det ene laget etter det andre for å komme til et gammelt historisk levn.

I terapien må vi komme til aggresjon for å bruke energien til selvets behov og lære å bygge asymptomatiske måter å kontakte på som fører til tilfredsstillelse av våre ønsker og behov.

Stien er ikke lett, men verdt det!

Elsk deg selv! Og resten kommer igjen!