2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Har du prøvd å gjøre din egen vurdering av deg selv?
Nylig, på et seminar, hørte jeg at når vi har en tydelig formulert mening om oss selv, slutter vurderingene av andre mennesker å forstyrre oss, fornærme eller skade.
For eksempel sier de til deg: "du er tøff, du tror at du er mild og dirrende, men du er ikke det." Hvis du ikke liker denne vurderingen, vil du i det minste være ubehagelig og opprørt. Men hvis du allerede vet at du er tøff, vil svaret til samtalepartneren være noe sånt som: “Ja, det er det. Plager det deg? Kan du kommunisere med meg?"
Se nå. Hver av oss ser mye godt i seg selv. Vi forstår de dårlige manifestasjonene av oss selv, og vi prøver å ikke konsentrere oss helt om dem. Hvis du har mot til å se på disse egenskapene, vil de hjelpe deg med å lage et flott portrett av deg selv.
Mannen fortalte deg "du er tøff", han så i deg hva som faktisk er i ham. Imidlertid hjalp deg mye. Der det er stivhet, er det også den motsatte siden. Jeg har assosiasjoner til stivhet - fleksibilitet, mykhet, noen ganger tålmodighet. Jeg vil også legge til synonymer for stivhet: standhaftighet, fasthet i intensjoner og handlinger.
Jeg kan være sint, impulsiv, motløs, irritert. Samtidig hjelper jeg ofte andre, jeg er lydhør, jeg prøver å ta en persons plass i enhver situasjon.
Hvordan kan jeg vurdere meg selv?
Der det er sinne, er det vennlighet, impulsivitet gir meg sjelefred, depresjon - glede og moro, takket være irritasjon kan jeg godta mange situasjoner. Følgelig kan jeg ikke alltid være i nærheten av mennesker som ligger meg varmt om hjertet når de trenger hjelp. Min egoisme tillater meg ikke alltid å umiddelbart se på situasjonen fra den andre siden.
Jeg viser mine kvaliteter, avhengig av situasjonen. For en bestemt situasjon er det umulig å si at jeg er en egoist eller en altruist. Og som oftest vil mennesker som er veldig viktige for oss nevne egoisme, men vil ikke si om altruisme. Hvorfor gjør de dette? - Svaret ble gitt av en av mine bekjente. Hun sa at ved å påpeke manglene, vil hun gjøre personen bedre.
Men uten feil er det ingen "rikdom"! Og jeg ber alle som leser tankene mine om å huske dette.
Så om din egen vurdering. Jeg foreslår at du skriver det ved å følge følgende trinn:
Still deg selv spørsmålet "hva er jeg?" og skriv dine egne følelser
"Hva synes andre om meg?", Skriv det du har blitt fortalt om deg
Motsatt hver egenskap, skriv det motsatte, du kan også legge til lignende kvaliteter hvis de kommer til hjernen din
Antall i prioritetsrekkefølge det som er mest uttrykt i deg. Dermed vil du lage TOPP 5-10 egenskaper og kvaliteter som er mest manifestert i deg
Når du er ferdig med denne analysen av deg selv, les den og lytt til kroppen din. Er det enig i en slik vurdering av deg? Kroppen lyver ikke, den vil gi deg svaret.
Å ha din egen mening om deg selv, en vurdering av deg selv, det vil bli lettere for deg i kontakt med andre. Kvaliteter som folk ser hos oss, kan være på den siste plassen på vår liste over selvfølelse.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
