2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En følelsesmessig fokusert terapeut er ikke en coach som lærer nye kommunikasjonsevner eller bedre måter å forhandle på. Den følelsesmessig fokuserte terapeuten er ikke en klok skaper av innsikt i fortidens innflytelse - hvordan partnere i foreldreforhold kan påvirke den nåværende situasjonen i ekteskap. Terapeuten er heller ikke en strateg som bruker paradokser og symptomresepter. Han er heller ikke en lærer som hjelper til med å endre irrasjonelle forventninger og oppfatninger om ekteskap og forhold.
Den følelsesmessig fokuserte terapeuten er mer en prosesskonsulent som hjelper partnere med å behandle sine erfaringer, spesielt deres følelsesmessige opplevelser i et forhold, og leder en ny dans i forholdet.
Under økten inntar terapeuten en samarbeidsstilling, noen ganger følger partnerne, og noen ganger blir han leder, men ikke eksperten, som forteller ektefellene hva forholdet deres skal være
Målet med EFT er å omarbeide opplevelser og omorganisere interaksjoner for å skape en pålitelig forbindelse mellom partnere, noe som gir en følelse av trygghet i fellesskap. Fokuset er på tilknytningsspørsmål: sikkerhet, tillit og kontakt, og alt som hindrer det Siden relasjoner først og fremst blir sett på som en følelsesmessig forbindelse fremfor en rasjonell ordning, er terapeuten ikke opptatt av å hjelpe paret med å finne pragmatiske løsninger på eksisterende problemer gjennom nye avtaler eller vilkår. Når forholdet blir tryggere i et par, kan ektefeller bruke sine eksisterende ferdigheter til å forhandle med hverandre; det er mer klarhet og mindre tyngde i spørsmål som må løses når problemene ikke er belastet med konflikt og usikre tilknytningsopplevelser.
Fokus er essensen i enhver kortvarig terapi. EFT mener at følelser spiller en sentral rolle i dramaet om dysfunksjonelle forhold og i deres endring. Det er følelser som organiserer tilknytningsatferd, som er en motiverende kraft som leder oss til andre mennesker og formidler våre behov og ønsker til dem. I EFT minimeres ikke følelser, de blir ikke tatt under kontroll og de blir ikke bare navngitt, men de får utvikle seg og differensiere. EFT beskriver dette som å pakke ut den emosjonelle virkeligheten til klienten. Følelsesmessige opplevelser og uttrykk for følelser blir sett på som målet og den aktive endringskraften. Å pakke ut sentrale følelser og bruke dem som grunnlag for nye reaksjoner overfor en partner er “kjernen” i endringen.
EFT er designet for 8-20 økter med et par. En forutsetning for suksess med terapi er en positiv terapeutisk allianse med hver partner. I den terapeutiske prosessen skilles tre stadier, som er delt inn i ni trinn.
Trinn 1. Avkalkning av negative interaksjonssykluser
- Å bygge en allianse og avgrense en sirkel med problematiske emner som er kjernen i kjærligheten
- Identifisere negative interaksjonssykluser relatert til disse emnene.
- Adressering av ukjente følelser som ligger til grunn for posisjoner som er tatt i interaksjon.
- Omdefinere problemet når det gjelder den negative syklusen, de underliggende følelsene og behovet for tilknytning. Syklusen er definert som en felles fiende, en årsak til følelsesmessig deprivasjon og nød for begge parter.
Trinn 2. Endre posisjoner i samspill
Identifisering med tidligere ukjente følelser, behov og aspekter av selvet i tilknytning til tilknytning og deres integrering i partnernes interaksjon.
Opprettelse av gunstige betingelser for å akseptere partnerens erfaringer og hans nye reaksjoner i samspill.
Hjelp og støtte for å uttrykke behov og ønsker, skape emosjonelt engasjement og øyeblikk av intimitet mellom partnere som omdefinerer deres tilknytningsforhold.
Trinn 3. Konsolidering og integrering
Hjelp og støtte til å finne nye løsninger på gamle forholdsproblemer.
Konsolidering av nye holdninger og nye sykluser av tilknytningsatferd.
Referanser: Johnson M. The Practice of Emotionally Focused Marriage Therapy
Anbefalt:
TYPISKE HANDLINGER OG INTERVENSJONER I EMOSJONELL FOKUSERT SPOILTERAPI
I en typisk økt er en følelsesmessig fokusert terapeut opptatt med: - Sporer nivået på den terapeutiske alliansen . "Jeg føler at dette er en vanskelig prosess for deg, kan jeg på en eller annen måte støtte deg mer?" - Gjenspeiler sekundære følelser .
ARBEID MED TILBEHØR SÅND I EMOSJONELL FOKUSERT SPOILTERAPI
Festesår er definert som en forbrytelse mot menneskelige bånd og kommer til uttrykk ved at en person blir forlatt eller forrådt i et kritisk øyeblikk av behov. Disse forbrytelsene skaper eller forsterker deretter følelser av usikkerhet i tilknytningsforholdet.
Hvordan Ikke Miste Deg Selv I Livets Strøm: Formål, Mening, Formål
Er det viktig å sette seg mål? I universet er handling det viktigste. De som nøye har observert barns oppførsel, vil umiddelbart forstå meg. Jeg har tre barn, og når jeg oppdrar dem, ser jeg godt at aktivitet for dem er viktigere enn et mål.
Emosjonell Intelligens Og Emosjonell Kompetanse Innen Psykoterapi Og Selvutvikling
Det er skrevet et stort antall artikler og bøker om emosjonell intelligens og emosjonell kompetanse - temaet er nå ganske fasjonabelt. I tillegg til å være fasjonabel, er hun imidlertid også viktig. På noen måter, til og med sentralt - i den forstand at det er veldig viktig for å jobbe med menneskelig psyke både innen psykoterapi og selvutvikling.
Emosjonell Smidighet 3. Emosjonell Krok
Plottet til en bok eller film lever eller dør, avhengig av om det kan hekte seeren og interessere ham. En slik krok forutsetter nødvendigvis en konflikt, og etter å ha falt i denne kroken, holder vi oppmerksomheten på hvordan og hvorfor konflikten løses.
